Wie Sie Ihren Geist beruhigen - Marc Allen - Bog

Geht in Ihnen ein permanenter innerer Dialog vor sich, der Sie davon abhält, Dinge fertig zu stellen, klare Entscheidungen zu treffen und sich auf Aufgaben zu konzentrieren, die erledigt werden müssen? * Sind Sie Student? Wie oft haben Sie sich schon hingesetzt, eine wichtige Abgabe fertigzustellen, nur um plötzlich etwas ganz anderes (oft weit weniger wichtiges) zu erledigen? * Wie oft waren Sie, in Ihrem Erwachsenenleben, mit Aufgaben konfrontiert, oder dazu entschlossen, neue, kreative Fähigkeiten zu entwickeln, nur um sich schließlich doch von unwichtigen Aktivitäten ohne Deadline oder Wert ablenken zu lassen? *Haben Sie sich je am Ende eines Tages gefragt, "Warum habe ich das getan? Warum habe ich so viel Zeit verschwendet?" Möchten Sie das beenden? Suchen Sie nach einfachen Arten, Ihre innere Stimme zu beruhigen, die sie sofort umsetzen können? Wenn ja, dann ist dieses Buch etwas für Sie! In "Wie Sie Ihren Geist beruhigen: Entspannen und trainieren Sie die Stimme Ihres Geistes, noch heute!" werden Sie Techniken erlernen, ihre innere Stimme zu beruhigen, zu entspannen, sich auf das hier und jetzt zu fokussieren und Ihren Geist in Einklang mit dem, was SIE wollen, zu bringen. Das Vorhaben dieses Buches ist es, in viele der Vorteile einzuführen, welche Sie durch die Beruhigung Ihres Geistes erlangen können. Was Sie lernen werden: Sehr, sehr leichte Techniken, die Sie von heute an dazu nützen können, Ihren inneren Dialog zur Ruhe zu bringen und die es erlauben, Stress abzubauen und den Fokus zu erhöhen Was Sie nicht tun sollten, wenn Sie beginnen, Ihren Geist zu beruhigen Meditative Praktiken für Einsteiger mit dem Schwerpunkt auf richtiges Atmen (wussten Sie, dass die meisten von uns einige der schlimmst möglichen Atemtechniken angenommen haben?), das Erhöhen des Fokus und mehr Weitere Techniken, die Ihre intellektuellen und kreativen Fähigkeiten verbessern werden Meditative Positionen (sowohl gewöhnliche als auch etwas fortgeschrittenere), die dem Zweck dienen, die Aufmerksamkeit zu erhöhen und richtig zu atmen Übungen, die es Ihnen in allen Aspekten Ihres Lebens erlauben werden, Ihren Geist mehr mit Ihren Absichten zusammenzuführen und darin einen Fokus zu setzen All dies ist auf Häppchengröße herab gebrochen, aufgeteilt in leicht verständliche Abschnitte, welche Sie wann immer Sie ein paar Minuten extra haben, oder schlicht eine Erfrischung brauchen, lesen können. Sie werden sich über die hierin enthaltenen, einfachen und doch so wirksamen Techniken wundern, die Ihr Leben dramatisch ändern können. Das ist alles, was Sie brauchen, um noch heute loszulegen! Sie verdienen das absolut Beste für Ihr Leben und das alles kann anfangen mit "Wie Sie Ihren Geist beruhigen: Entspannen und trainieren Sie die Stimme Ihres Geistes, noch heute!"