Markedets billigste bøger
Dag-til-dag levering

Bøger om Selvhjælpsbog

Her finder du spændende bøger om Selvhjælpsbog. Nedenfor er et flot udvalg af over 16 bøger om emnet.

Show more
Filter
Filter
Genre
  • (1)
  • (1)
  • (1)
  • (6)
  • (1)
  • (3)
Bogtype
  • (16)
  • (12)
  • (1)
Format
  • (12)
  • (8)
  • (6)
  • (2)
  • (1)
Sprog
  • (15)
  • (1)
Pris
DKK
Bedømmelse
  • (3)
  • (3)
  • (3)
  • (3)
  • (3)
Sorter efterSorter Populære
  • - - og skab fredfyldte relationer!
    af Lone Lund Jørgensen
    173,95 - 203,95 kr.

    "Bliv ven med dine skyggesider" er en hjertevarm og inspirerende bog for alle, der ønsker at blive klogere på sig selv og sine relationer, og forvandle uønskede skyggesider til indre ro og autentisk styrke.Møder du den samme type igen og igen? Kan dit barn gang på gang bringe dig op i det røde felt? Føler du dig ikke værdsat og respekteret af din chef? Er din partner bare indimellem alt for egoistisk? Eller er du bare træt af, at dine venner altid kommer for sent?Hvis du bruger en masse energi på dine relationer, uden at noget rigtigt ændrer sig, er det sandsynligvis dine egne skyggesider, der er på spil. Skyggesider er det, vi ikke kan acceptere hos os selv, og derfor heller ikke kan acceptere hos andre. I det øjeblik du erkender og accepterer din skygge, frigøres der energi i dit liv og dine relationer. I en kærlig og ligefrem tone tager forfatteren Lone Lund Jørgensen dig med på en rejse ind i skyggernes forunderlige univers. Gennem autentiske og tankevækkende eksempler introduceres du til den kraftfulde Skyggeproces, som er en let og enkel metode til at se og forvandle dine egne skyggesider.

  • - En grundbog i skyggearbejde
    af Mette Holm
    114,95 - 138,95 kr.

    Alle mennesker bærer rundt på skygger – sider af os selv, som vi ikke vil være ved. Hver gang du oplever at bliver irriteret på andre, når du undskylder for dig selv, når du føler, at du ikke er det sted i dit liv, du gerne vil være – så står der altid en skygge i vejen.En skygge er en projektion, dvs. en side af din personlighed, som du ikke vil kendes ved og derfor kaster over på andre. Hvis du oplever at: – du er træt af ikke at være det sted i dit liv, hvor du gerne vil være – du føler dig låst fast i en bestemt rolle – du bliver let dømmende over for andre eller dig selv – du længes efter mere personlig power og mere balance og ro i dit liv. Så vil skyggearbejde være oplagt, da det hjælper dig til at finde: Mod, ro, balance, øget selvværd og en større karisma. Bogen indeholder en grundlæggende introduktion til, hvad skyggearbejde er, og en præsentation af psykolog Mette Holms unikke SKYGGE-model, som du lynhurtigt vil kunne anvende i dit eget liv. Du vil blive introduceret til begreberne projektion og integration. Du vil lære forskellige typer skygger at kende, og du vil få inspiration til, hvordan du kan arbejde videre med dine egne skyggesider. Om forfatteren Mette Holm er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hendes arbejde omkring skyggerne kommer i særdelshed fra hendes egen personlige rejse og fra en dyb interesse for det faglige perspektiv omkring skyggearbejde.

  • - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single
    af Mette Holm & Pia Damsgaard Bach
    102,95 - 192,95 kr.

    "Elsker mig for evigt" giver singlekvinder 12 letforståelige psykologiske redskaber og personlige beretninger fra stærke singler som inspiration til et lækkert singleliv med mere livskvalitet, glæde og mod. Bogen handler ikke om at finde en kæreste, men om hvordan singlekvinder lærer at elske sig selv og være mere sig selv. Og på den måde handler den alligevel om at finde en kæreste. For med den nye, frie livsstil, som denne bog vil inspirere og give værktøjerne til at leve, vil mændene også kigge mere. En smilende og livsglad singlekvinde med masser af interesser, venner, planer og lyst til livet, som klarer sig fremragende uden en mand, virker nemlig bare så vanvittigt mere tiltrækkende end den desperate sofakartoffel, der spiser endnu en pose slik, mens hun ser nok en genudsendelse af "De unge mødre" og venter på, at en mand kommer og redder hende fra det "usle" singleliv. Hvorfor er der brug for denne bog? Ca. 1,6 mio. danskere bor alene, og der er flere singler end nogensinde før både i Danmark og resten af verden, men mange - især kvinder - er ulykkelige, fordi de går og drømmer om en mand, men glemmer, at singlelivet også kan være et fantastisk liv, hvis man finder ud af at leve det. Og tør leve det fuldt ud. Efter hvert af de 12 kapitler fortæller 12 seje kvinder om deres erfaringer med at være singler. Om nedturene og opturene. Bl.a. fortæller realitystjernen Susan K. Nielsen kendt fra Paradise Hotel, den kendte sexolog Katrine Berling og undertøjsmodel Sabina Rocchin om deres erfaringer med singlelivet. Fælles for de tre og de andre kvinder i bogen er, at de har fundet frem til, at en kæreste er en ekstra godbid i deres liv - ikke hele deres liv. Desuden fortæller Signe Fjord fra selvvalgtsinglemor.dk om at blive solomor med en sæddonor - et valg flere singlekvinder i dag tager. Om forfatterne: Bogens 12 kapitler er baseret på psykolog Mette Holms faglige viden og erfaringer med at behandle ulykkelige singlekvinder i sit terapirum. Mette Holm er en flittigt brugt ekspert og klummeskribent i magasiner og dagblade, ligesom hun er vært på TV-programmet ”Indre og ydre skønhed” på DK4. Pia Damsgaard Bach er journalist og kvinden bag livsstilsmagasinet for singler, SingleSpot.dk, ligesom hun er klummeskribent om singleliv hos Alt for Damerne, BT mm. Hun har selv været single i 8 år, og er gået fra at være ulykkelig og kærestehungrende til glad single. Igennem bogen krydrer Pia Damsgaard Bach teorien med anekdoter og erfaringer fra sin egen rejse mod et godt liv som single.

  • af Mette Holm
    158,95 - 194,95 kr.

    Nogle gange er det de korteste og mest enkle udsagn, der giver de største resultater. Små livskloge ord og sætninger, der kan så et frø i dit sind og lede dine tanker i retningen af, hvad det gode liv er for dig, og hvordan du får fokus på det, der er vigtigst. Denne bog kan hjælpe dig godt i gang med processen. Psykolog Mette Holm udsender hver dag ’boost-mails’ til over 50.000 danskere, der finder stor glæde og inspiration i hendes små opbyggelige udsagn. Succesen er nu overført til denne bog, en ’omsorgsgave’ til læseren, der indeholder 100 af hendes bedste ’boosts’, og sider til noter, dagbog, eller hvad man nu har på hjerte. Budskabet er, at det gode liv skaber du selv, dag for dag, uge for uge, år for år. Det handler om at tage ansvar for sit eget liv, at være sin egen bedste ven og at vælge at præge sit liv med positive tanker. ”Når du har tillid til dig selv og ved, at du kan skabe gode dag for dig, er der intet, der kan vælte dig. Det er et af de stærkeste steder, du kan stille dig som menneske. At tage din plads og hver dag skabe det, der er vigtigt for dig. Et liv, hvor den tillærte hjælpeløshed skæres væk, og hvor ansvaret for at skabe det, du ved, du fortjener, står først. Egoistisk? Nej, det er yderst næstekærligt. For når du skaber skønne dage for dig selv, skaber du på magisk vis også skønne dage for dem omkring dig.” – Mette Holm Om forfatteren Mette Holm er privatpraktiserende psykolog, forfatter og foredragsholder. Hendes arbejde omkring selvkærlighedsarbejdet, og det at stå stærkt som kvinde i sit eget liv, kommer i særdelshed fra hendes egen personlige rejse og fra en dyb interesse for det faglige perspektiv omkring kvindeliv og udvikling af de potentialer, vi som menneske allerede besidder.

  • - Næring uden skam
    af Mette Holm
    93,95 - 115,95 kr.

    Alle mennesker har brug for føde, og mad er næring for både krop, sjæl og psyke. Men mange kvinder bøvler med deres forhold til mad. Hvorfor? Mad kan være selvdestruktivt, men det kan også være selvkærligt. Det handler om at lære at vende billedet rigtigt. Bogen er en kobling af psykologi, kost og ernæring. Den giver ny viden og en ny oplevelse af, hvordan en madbog kan se ud. Læseren får lyst til at stille sig stærkt i sit eget liv og derved have en holdning til den mad, der puttes i munden. Dronningeføde lærer dig at forstå:– Hvorfor du spiser på dine følelser– Hvad der skal til for at bryde den onde cirkel– Hvordan du nærer din krop og dit sind i stedet for at tære– Hvordan du let kan lave nærende mad, der bygger dig og dit sind op– Hvorfor du i forhold til din mad skal opfatte dig som dronning Bogen er for dig, der:– Bøvler med dig selv og dit selvværd– Har et destruktivt forhold til mad– Nedbryder dig selv via tankerne og bruger maden som våben Det får du ud af at læse bogen:– Du får en dyb grundforståelse for dynamikken i mad og følelser– Du lærer at ‘stille dig ovenpå’ og nære dig og din psyke– Du får grundprincipperne til at starte dine dage rigtigt, så du kan stå stærkt Om forfatterenMette Holm er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hun driver desuden den succesrige livsstilsblog MettesUnivers samt uddannelse af skyggevejledere. Mettes omdrejningspunkt er at flytte kvinder ud af offerrollen og ind i et mere meningsfyldt liv.

  • - En selvhjælpsmanual til forældre
    af Cathy Laver-Bradbury, Margaret Thompson, Anne Weeks, mfl.
    164,95 kr.

    At opdrage børn med ADHD kan være en udmattende og stressende oplevelse, for hele familien, og det er ofte nemt for forældre og andre omsorgspersoner i barnet's liv, at blive overvældet. Men med gode værktøjer, kan du gøre noget andet, som hjælper dit barn's adfærd, med stærkere relationer hjemme og i skolen. Dette simple, seks-trins program er fuld af afprøvet ideer som forældre og profesionelle, der er omkring familien kan bruge. Ved at bruge disse teknikker og strategier, kan forældre få genvundet deres selvtillid, og over tid deres barn's måde at være på. Programmet indeholder spil, som hjælper barnet med opmærksomhed, øvelser til at opnå tålmodighed og deres måde at organisere sig selv på. Der er også masser af ideer, til at udvikle kommunikationen mellem, forældre og skole. Programmet indeholder spil, som hjælper barnet med opmærksomhed, øvelser til at opnå tålmodighed og deres måde at organisere sig selv på. Der er også masser af ideer, til at udvikle kommunikationen mellem, forældre og skole. Programmet er baseret på en masse forskning og kliniske erfaringer. Trin for trin hjælp for børn med ADHD vil hjælpe dig og din familie, med at forbedre relationer og adfærd hjemme og andre steder.

  • - Et liv med asperger og ADHD
    af Susanne Elisabeth Longhi
    109,94 - 131,95 kr.

    Den blå hest er fortællingen om et liv med udiagnosticeret Asperger og ADHD. Om den lange og hårde kamp det er at finde sig til rette i tilværelsen, når omgivelserne ikke forstår, hvad der rører sig i ens sind – og man så heller ikke selv er meget klogere på det.For Susanne Longhi var opvæksten svær og ensom, og voksenlivet blev ligeledes præget af et indre kaos, der tærede på kræfterne. Først da hendes diagnose endelig blev stillet, fik hun fred i sjælen og overskud i hverdagen. Og nu åbner hun op for sin livhistorie. Hun fortæller uden omsvøb om de udfordringer, knæk og successer, hun har oplevet undervejs. Hendes egne copingstrategier inddrages, og hun byder på kritisk velfunderede tanker om ADHD og Asperger. For målet med bogen er at italesætte, hvad det faktisk vil sige at leve med disse lidelser. At vise, at man sagtens kan have en almindelig dagligdag på særlige forudsætninger. At ingen behøver gennemleve de prøvelser, hun har stået over for. At den triste, grå arbejdshest, vi alle somme tider føler os som, faktisk er farvestrålende blå.Uddrag af bogen:Alt imens jeg tidligere vidste og tydeligt kunne føle, at jeg var anderledes, vidste jeg jo ikke hvorfor, kun at jeg havde behov for regler, strukturer, ensartethed, orden osv. omkring mig, for at tingene fungerede. Jeg kunne mærke, at sarkasme, ironi og drilleri virkelig gik mig på. Jeg tog alt ind og blev ked af det, men viste det aldrig udadtil. Facaden virkede rigtig godt: jeg var hård udenpå, men glasagtigt skrøbelig indeni. Alle mine sanser undtagen synet er forstærkede. Lugte, lyde, berøringer, smage – ja, alt er forstærket. Så i andres øjne (især min families) var jeg besværligt sart og fik tit beskeden: ”Hold op med at være så nærtagende!”Om forfatteren:Susanne Elisabeth Longhi (f. 1967) er fra Himmerland i Nordjylland. Bogen er skrevet som hjælp til det kognitive terapiforløb, hun har undergået igennem 4-5 år.

  • af Milena Penkowa
    138,95 - 198,95 kr.

    Denne bog giver dig en helt ny og praktisk løsning, som du kan bruge, hver gang du rammes af en livskrise (f.eks. skilsmisse, fyring, trafikulykke, sygdom, tvangsauktion, sorg, chikane etc.), som sender dig ned i et sort hul. Det er en nytænkende selvhjælpsbog, der baserer sig på 10 sten – de 10 vise sten, som du skal bruge undervejs. Hver af de 10 sten repræsenterer noget uønsket (dele af krisen) og noget nyt (dele af løsningen). Grundlaget er viden om hjernen, og det hele er evidensbaseret, selvom det er en praktisk guide, alle kan læse uden forkundskaber til hjernen. Samtidigt er det fortællingen om forfatterens egne sorte huller, som hun hver gang har kæmpet sig ud af ved hjælp af de 10 vise sten. Uddrag af bogen Selvom jeg troede, jeg levede verdens bedste liv, mens jeg var professor på Københavns Universitet, så har jeg nu opdaget, at det kun var verdens næstbedste liv, for det allerbedste er det, jeg har nu. Men når vi er i det sorte hul, ser det hele som oftest bare sort og umuligt ud, og det er derfor svært for mange at tage hul på sin egen genopbygning. Skulle du forfalde til at sidde fast i det sorte hul, er du ikke den første, for vores hjerne er ikke en nem medspiller, når først stresshormonerne raser. Men du skal ud af hullet, for ellers bliver det dit livs værste tid, og du går glip af chancen for fornyelse og nye muligheder. Om forfatteren Milena Penkowa er ekspert i hjernevidenskab, sindet og sundhed. Hun har været professor på Københavns Universitet og bruger i dag al sin tid i virksomheden Hjerneeksperten og Milenas Medlemsklub. Hun bor sammen med Dr. Snubbi på Vesterbro i København.

  • af Alyss Thomas
    213,95 - 337,95 kr.

    HVAD VIL DU GERNE GØRE? HVORDAN VIL DU GERNE VÆRE? Denne bog er ikke en selvhjælpsbog fuld af lette løsninger og svar på livets store spørgsmål. Tværtimod. Den stiller de spørgsmål til dit liv, som kun du selv kan svare på. I øjenhøjde og lige ud ad landevejen. Denne lettilgængelige og fine arbejdsbog er skrevet af den erfarne engelske psykoterapeut Alyss Thomas, som i sin mangeårige praksis har været vidne til, hvad der kan gå galt i menneskers liv. På baggrund af sin erfaring og psykologiske viden giver hun her i bogen redskaberne til at få klarhed over, hvad man virkelig ønsker sig af livet og af sig selv. Hvert af bogens overskuelige afsnit er bygget op med spørgsmål og afkrydsningsskemaer, der giver overblik og afklaring, og som er lige til at gå i gang med. De enkelte afsnit behandler centrale spørgsmål i livet, så som personlige værdier, stress, tid, angst, afslapning, selvtillid, håndtering af fortiden, depression, tab, sorg, glæde, kreativitet, parforhold og kommunikation. Man kan vende tilbage til bogen igen og igen, læse og skrive i den i det tempo og den rækkefølge, man har lyst til. DE 1000 VIGTIGSTE SPØRGSMÅL, DU KAN STILLE DIG SELV henvender sig til dig, der gerne vil leve et godt liv i tråd med dine personlige værdier og det, du ønsker dig af livet.

  • - Sådan stopper du med at tvivle på din storhed og begynder at leve et fantastisk liv
    af Jen Sincero
    192,95 - 217,95 kr.

    #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER i over 4 år.Solgt over 3 millioner eksemplarer.Oversat til over 35 sprog."Den mest vovede selvhjælpsbog."- Los Angeles Times"Du er en BADASS er fænomenal."- Boudler Book StoreI denne opløftende og underholdende guide til et badass-liv giver bestsellerforfatteren Jen Sincero dig 27 håndgribelige kapitler fulde af morsomme og inspirerende fortællinger, gode råd, nemme øvelser og ind i mellem et bandeord eller to.Alt sammen for at hjælpe dig med at: Identificere og ændre dine selv-saboterende tankemønstre og måden, du agerer på, der forhindrer dig i at få det, du ønsker.Skabe et liv, som du virkelig elsker. Og gøre det NU.Tjene nogle af de forbandede penge. Den slags penge, du ikke tidligere har tjent.Når du har læst DU er en BADASS, vil du forstå, hvorfor du er, som du er, hvordan du lærer at sætte pris på det, du ikke kan ændre, hvordan du ændrer det, du ikke sætter pris på, og hvordan du kan bruge Kraften til at sparke seriøs røv.

  • - A Spiritual Journey
    af Britt Bartenbach
    92,95 - 179,95 kr.

    The Path to the 5th Dimension provides the reader with a wealth of inspiration on how to cope with the challenges of life in our complicated world of duality. It shows how each of us has the power to change our world for the better; not only for ourselves - but for Humanity at large and our Planet. Humanity and Earth are going through a time of transition as we are leaving the end times of the Age of Pisces. Our entry into the Golden Age of Aquarius holds great promise for the fulfilment of ascension into a fifth-dimensional reality of higher consciousness. The Path to the 5th Dimension contains valuable pearls of wisdom from esoteric and hermetic teachings suggesting ways of applying our mental capacities to attain inner peace of mind and true freedom. The book is a constructive aid to those aspiring to master the Art of Living.

  • - En spirituel rejse
    af Britt Bartenbach
    92,95 - 179,95 kr.

    For læsere interesseret i den åndelige side af tilværelsen er Vejen til 5. Dimension en gave, der indeholder værdifuld inspiration til at håndtere livets udfordringer på vejen hen imod en højere bevidsthedstilstand. Forfatteren deler af erfaringer fra sit eget liv med eksempler på, hvordan vi hver især er i stand til at forandre verden til det bedre, ikke kun for os selv, men for menneskeheden og planeten. Bogen tager hul på dybe emner som karma, reinkarnation og tidligere liv. Med vor indtræden i Vandbærerens Tidsalder står jorden og menneskene med muligheden for at skabe Den Gyldne Tid, som er blevet forudsagt for årtusinder siden af vore vise forfædre. Forfatteren lader os betragte aktuelle begivenheder ud fra et åndeligt perspektiv. Visdomsperler fra store tænkere giver læseren en bedre forståelse af jordens og verdens tilstand, og der anvises metoder til, hvordan vi ved at ændre vore tanker og modtage kærlighedslyset fra Det Kosmiske opnår fred i sindet og styrer mod ægte frihed. Vejen til 5. Dimension er en konstruktiv hjælp til at mestre livet.

  • - For stress- og depressionsramte og for personale der arbejder med det
    af Lonia Kersti Andersen
    145,95 kr.

    Det er muligt at præstere i det uendelige og samtidig bevare følelsen af at leve optimalt. Det handler om god balance. Bogen beskriver et stresshåndterings-forløb med udgangspunkt i en sammenhæng mellem mistet motivation og risiko for at få stress eller depression. Øvelserne i de fem moduler giver mulighed for at opnå større selvindsigt og bevidsthed om egne kernestressfaktorer. Udbyttet heraf er en betydelig sikkerhed for, hvad der er gavnligt at forandre på. Desuden præsenteres redskaber til at nedsætte aktuelle symptomer og genvinde energi og overskud. Bogen henvender sig til mennesker, der er ramt af stress eller depression, samt til sundhedspersonale, der arbejder med dette område. Bogen kan anvendes som selvhjælpsbog eller kursusbog. Redskaberne er nemme at arbejde med, og der er fokus på at udforske frem for at præstere i processen mod en forandring. Det skal være sjovt, let og spændende at skabe en forandring, og det er den ganske lille ændring, der gør den helt store forskel.

  • - Mænd og kvinder er bare forskellige
    af Dortea Uggerhøj
    169,69 kr.

    "Den, du elsker" er en bog om, hvor håbløs og alligevel vidunderlig forskellige vi kvinder og mænd er. Du har sikkert opdaget, det sjældent er uden gnidninger og udfordringer at få parforhold til at leve lykkeligt til jeres dages ende. Men hvor skulle vi også vide det fra? Ingen fortæller os om det før det ofte er for sent. Når nissen flytter med, er det ikke så underligt skilsmisseraten er så alarmerende høj som den er. ”I næste 20 år har jeg arbejdet med både kvinder og mænd i spirituel coaching og personlig udvikling. Og har gang på gang set, at når ægteskabet knirker og ægtesengen ikke gør det, så ryger familiedynamikken og det påvirker både din arbejdsglæde, dine muligheder og din personlige udvikling langt mere end du aner.” Spirituel business coach Dortea Uggerhøj Lena Lauridsen: ”Bogen er til dig, som tror du kan ændre din mand. Det kan du ikke. Og det skal du ikke."Brian Matzen: ”Jeg er fan af dit sprog. Det er til at forstå selv for en jægermand, der ellers kun læser kogebøger.”

  • af Birgit Erup
    65,95 - 191,95 kr.

    Birgit Erup har med "Sex og single" skrevet en højaktuel brugsbog til kvinder, der vælger at leve deres liv alene - men som stadig ønsker at have en indholdsrig tilværelse fyldt med alle de gode ting, som den individuelle kvinde ønsker at omgive sig med; blandt andet sex og venskaber.Birgit Erup (f. 1941) er en dansk forfatter og journalist, der i en længere periode arbejdede for ugebladet SØNDAG, og er kendt for sine samfundsrelevante bogudgivelser. Erups bibliografi indeholder blandt andet bøger, der omhandler alderdommen og det at blive ældre, singletilværelsen, sex, familieliv og skilsmisse.

  • - En opløftende guide til kvinder, der vil det hele.
    af Anette Ellegaard
    118,95 kr.

    Har du nogensinde set på andre kvinder med succes og tænkt: Hvordan gør de? Og har du af og til ønsket, at du havde en manual til livet? SUPERWOMAN ER EN FØLELSE er en modig og inspirerende bog om at få det liv, du drømmer om. Det er ikke en bog om universets kraft eller andre højere magter, men en jordnær beskrivelse af, hvordan du kan opnå et liv med mere ro og glæde. En håndgribelig selvudviklingsguide til dig, der er klar til at kaste dit eget og damebladenes glansbillede af den perfekte kvinde på bålet og bare blive mere dig. I SUPERWOMAN ER EN FØLELSE kan du læse om, hvordan du udvikler realistiske forventninger til dig selv og om de tre balancer, der har så stor betydning for dit velbefindende. Det drejer sig om balancen mellem: Det indre og det ydre Kontrol og intuition Nuet og målet HVERT LIVSOMRÅDE - din krop, din familie, dit job, din økonomi osv., behandles i sit eget kapitel, og gennem 35 øvelser og mere end 100 refleksioner bliver du klogere på, hvordan du får karriere, kærlighed, børn, bolig og punkterede cykler til at gå op i en højere enhed - og på en måde hvor du ikke mister dig selv undervejs. ”Min bibel. Punktum.” Maria Skytte, litteraturanmeldelser.dk ”Sjældent har jeg haft fat i en bog med så megen anvendelig viden og så mange givende erkendelser. Klar, direkte og lige i hjertekulen.” Anna Iben Hollensberg, læge ”Bogen har ikke bare hjulpet mig, men også mange af mine coaching-klienter. Den taler til det helt rigtige sted i dig, og den kan noget, som jeg ikke har fundet i andre selvhjælpsbøger.” Lykke Rix, coach ”Det har været en ren fryd at bekende mig til de blanke sider. Mange brikker er faldet på plads i den proces. Jeg kan kun sige, at ordet ”opløftende” er det helt rigtige at bruge om denne bog.” Senay Jensen, yogalærer Om forfatteren: Anette Ellegaard er læge med mange års erfaring i samtaleterapi. Hun er gift på 18. år, mor til fire og forfatter til syv børne- og ungdomsbøger, herunder den prisbelønnede serie Sandhedens Magt. I Superwoman er en følelse deler hun ikke bare ud af sin faglige viden, men fortæller også hudløst ærligt om sin rejse fra en opvækst i en socialt belastet familie til det liv, hun har i dag. Hun afslører, hvordan hun har nået sine mål, hvordan det ikke fik følelsen af utilstrækkelighed til at forsvinde, og hvad der skulle til for, at hun til sidst overvandt denne følelse. Læs mere på www.superwoman.one Bogens indhold: Indledning Sådan kan du bruge bogen DEL #1: FIND ROEN Kapitel 1 – Find roen Kapitel 2 – Det indre versus det ydre Kapitel 3 – Kontrol versus intuition Kapitel 4 – Nuet versus målet DEL #2: VÆLG DIG SELV Kapitel 5 – Vælg dig selv Kapitel 6 – Dig selv Kapitel 7 – Din krop og dit helbred Kapitel 8 – Beslutningen om at få børn Kapitel 9 – Livet i din familie Kapitel 10 – Dit parforhold Kapitel 11 – Dit hjem Kapitel 12 – Dine penge Kapitel 13 – Dine boligdrømme Kapitel 14 – Dit arbejdsliv Kapitel 15 – Dine andre mål Kapitel 16 – Kunsten at få det hele til at spille sammen i en helhed DEL #3: SUPERWOMAN ER EN FØLELSE Kapitel 17 – Anerkend dig selv Kapitel 18 – Du er ikke alene Kapitel 19 – Det gode livLæs mere: www.superwoman.one

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.