Terapi og lægemidler

Vi er alle sårbare over for afhængighed. Det kan være en næsten tvangslignende drift efter at tjekke mobilen eller at overspise, at ryge, at drikke eller noget helt andet, men driften er kendetegnet ved ukontrollable gentagelser.– Hvorfor er de dårlige vaner så svære at overvinde?– Hvordan overkommer vi trangen til det, vi ved, er usundt for os?Denne bog giver banebrydende svar på de vigtigste spørgsmål om afhængighed.– Den viser, hvordan vi kan sætte fingeren på de processer, som stimulerer afhængighed, og derved slippe fri af dem.– Den beskriver de mekanismer, som ligger bag vanetænkning og dannelsen af afhængighed, og hvordan mindfulness kan bryde med disse mekanismer.– Den peger via konkrete patientforløb, egne erfaringer med mindfulness og videnskabelige fakta på en vej væk fra trang og stress – en vej mod et rigere liv.

Bogen henvender sig til alle, der ønsker at anvende video som arbejdsredskab i pædagogisk praksis. Alle mennesker kommunikerer fra fødslen og til livets ophør. Men for nogle er kommunikationen besværliggjort af funktionsnedsættelser. Omgivelserne kan derfor have svært ved at se deres signaler og udtryk som kommunikation og respondere på dem. Arbejdsmåden videoanalyse i team er en hjælp til at overkomme denne forståelseskløft.Video giver mulighed for, at man – individuelt eller i team – genoplever en hændelse, analyserer samspillet på videoklippet, reflekterer og fremsætter prøvende fortolkninger. Teorier peger ud fra forskellige synsvinkler på menneskers medfødte kompetencer til kontakt, samspil og kommunikation og på omsorgsgivers evne til at ydeomsorg og skabe rum for personlig udvikling.Bogen beskriver, hvordan videoanalyse i team er udviklet i et fagfelt, hvor fysiske og psykiske funktionsnedsættelser komplicerer den gensidige forståelse mellem de implicerede personer. Denne arbejdsmåde har desuden vist sig som et velfungerende og udviklingsstøttende redskab i andre typer af pædagogisk arbejde.Bogens kapitler er på henholdsvis dansk og norsk. Videoanalyse i team henvender sig i Danmark for eksempel til specialpædagoger og -lærere, fysioterapeuter, ergoterapeuter, tale- og hørepædagoger, audiologopæder, sygeplejersker samt studerende på tilsvarende uddannelser. I Norge for eksempel til lærere, førskolelærere, specialpædagoger, fysio- og ergoterapeuter, studerende i pædagogik og specialpædagogik, vernepleie, barnevernspedagogikk, sosionomutdanningen samt de praksisfelter, disse indgår i. Kan inspirere for eksempel ICDP-vejledere og -trænere, hvor videoanalyse er en central del af arbejdet.

Der er helbredende krafter i os alle, siger læge Audun Myskja i denne bog. ’Find din indre kraft’ tilbyder en grundig indføring i, hvad healing og helbredende krafter er, og forfatteren belyser emnet med forskning på området og fortællinger fra egen praksis. Bogen indeholder et stort antal gennemprøvede teknikker og letforståelige øvelser, som man selv kan udføre for at styrke sin indre kraft, overkomme stress, udbrændthed og sygdom. ‘Find din indre kraft’ indeholder desuden en lang række opdaterede, danske referencer til videre læsning og behandling.”Fantastisk enkel og samtidig så altomfattende. Hvis du vil læse én bog for at få bedre indsigt i temaet helbred og healing, så læs denne.”Petra Turet Olsen, kommuneoverlæge i Lørenskog kommune, Norge.

Denne bog er en introduktion til homøopatisk behandling af akut syge børn - dvs. børn, der har feber, mellemørebetændelse, forkølelser eller andre forbigående sygdomme.Homøopati er naturlig og effektiv medicin uden bivirkninger og egner sig derfor særligt godt til behandlingen af små og større børn. I mange andre lande er homøopati en fast del af børnebehandlingen. Det vil sige, at både praktiserende læger, alternative behandlere og forældre selv anvender homøopatisk behandling i stedet for medicin, der kan have negative bivirkninger og på lang sigt skade børnenes helbred.

Semaglutides: Ozempic, Wegovy and Mounjaro and Zepbound Produce Dramatic Weight Loss Embark on a transformative journey towards lasting weight loss with "Semaglutides: Once a Week Weight Loss Injections." In this groundbreaking guide, endocrinologist and weight loss expert, Dr Richard Lipman M.D. delves into the challenges of weight loss, the elusive nature of maintaining it, and the remarkable advantages offered by this revolutionary new group of medications-the Semaglutides and their newest partners, Tirzepatides.. Developed by experts around the world, this two group of medicatons have emerged as a game-changer in the realm of weight loss and diabetes treatment Weight loss is an arduous undertaking that many individuals struggle with throughout their lives. Traditional approaches often yield temporary results, as the battle against stubborn pounds becomes an exhausting cycle of losing and regaining. But now, there is a glimmer of hope. Imagine shedding 3-4 pounds every week without succumbing to hunger pangs, uncontrollable cravings, or strenuous exercise. With semaglutides, this dream can become your reality.. These once-a-week injections work synergistically with your body, targeting the root causes of weight gain while suppressing appetite, reducing food cravings while producing profound fullness.We guide you through every step of the process, from understanding the mechanism of action to creating a personalized injection regimen tailored to your specific needs. Say goodbye to crash diets and frustrating plateaus-this book empowers you with the tools to make lasting changes and reclaim control of your body.Inside, you'll find:1. A comprehensive overview of Semaglutides and their impact on weight loss and especially weight maintenance.2. Expert tips on how to maximize the effectiveness of Semaglutide injections including Ozempic, Wegovy and the Tirzepatides Mounjaro and Zepbound3. Guidance on incorporating exercise and nutrition into your weight loss journey.4. Strategies to overcome common obstacles such as slow weight loss and weight maintenance and stay motivated throughout your transformation.5. Real-life success stories from Dr Lipman's 800 ndividuals who have experienced remarkable results with Semaglutides over the past 2 years.. The advantages of semaglutides extend beyond mere weight loss. Through clinical trials, experts have observed positive effects on blood pressure, blood sugar levels, cholesterol, sleep apnea and overall cardiovascular healthAre you ready to take control of your weight and unlock a future of permanent weight loss and health? Let "Semaglutides: Once-a-Week Weight Loss Injections" be your guiding light on this life-changing ---expedition. Grab your copy today and embark on a journey towards a healthier, happier you.204 pages

Din personlige værktøjskasse til bedre søvn.Stress, sundhed, alder og dårlige vaner - mange ting spiller ind, når vi taler om søvnkvalitet. Lisbeth Zornig Andersen erkendt for en række populære fagbøger om sundhed, og nu er hun tilbage med en guide til søvn. Lisbeth var selv en 'psyko-sover', der roterede som en grillkylling, og lod frygten for søvnmangel stresse hende til mangelfuld søvn. Hun satte sig derfor for at nørde søvnteorier og afkræfte nogle af de myter, vi alle er vokset op med som børn. Kan søvn kun være god, hvis den er uafbrudt? Skal du have 8 timers søvn for at være veludhvilet? Er en lur i løbet af dagen altid et no go?Få svar på dette, og læs Lisbeths personlige historie om vejen til den gode søvn.

På Holbæk Sygehus har overlæge Jens-Christian Holm udviklet en revolutionerende og effektiv metode til behandling af overvægtige børn. 70-80 % af de børn, der kommer i behandling, taber sig, deres høje blodtryk, kolesterol og fedtlever reduceres, og børnenes livskvalitet og kropsopfattelse forbedres.Holbækmodellen har potentiale til at hjælpe alle familier med et overvægtigt barn. Hvert femte barn i Danmark er overvægtigt og har dermed en tilbøjelighed til ensomhed, skamfølelse og depression. Overvægtige børn har også stor risiko for forhøjet blodtryk og kolesterol, fedtlever og søvnapnø. Svær overvægt er i sig selv en kronisk sygdom, hvor hormonsystemet, med næb og kløer, forsvarer fedtet i kroppen. Derfor skal der en omsorgsfuld behandling og permanent livsstilsændring til for at opnå resultater, som varer resten af livet. Holm tilbyder ikke en kur med mystiske ingredienser, komplicerede opskrifter og hårde træningsprogrammer, men en værdig behandling, som kommer hele vejen rundt om det enkelte barn og omhandler kost, motion, spiseforstyrrelser, kræsenhed, opdragelse, søvn og brug af computer. Barnet skal sammen med sin familie leve efter en række simple regler. Det har den sideeffekt, at forældre og søskende også bliver sundere og gladere og har en god mulighed for at tabe sig, hvis de selv er overvægtige. Holbækmodellen har med sine enestående resultater allerede vakt opsigt verden over. Men Jens-Christian Holms ambitioner rækker videre. Han vil med et helt nyt paradigme og en radikalt anderledes sundhedspædagogik ændre vores syn på, hvad overvægt er, og hvordan det skal behandles. Jens-Christian Holms mål er at sikre det bedste for alle børn verden over.

Bogen giver nogle retningslinjer eller anbefalinger til esoteriske healere og healingsgruppers samarbejde, med åndelig healing og gruppeindvielse i den nye tid.Der beskrives de grundlæggende, avancerede og strålehealingsmetoderne i esoterisk healing og hvordan healerne kan arbejde med de kosmiske livsenergier.Lovene og reglerne i esoterisk healing belyses og der gives en dybere esoterisk forståelse af livs- og dødsvidenskab.Bogen indeholder desuden et omfattende appendiks med kompendiet for de esoteriske healingsuddannelser i Esoterisk Healing i Skandinavien, samt inspiration til at arbejde med mange forskellige healingstriangler.

Selvhypnose er den handling at hypnotisere sig selv i reglen kombineret med selvsuggestion. Lyder det mystisk? I virkeligheden anvender de fleste mennesker ofte selvhypnose, hvad enten de er klar over det eller ej. Denne bog er skrevet med det formål at lære den interesserede læser at anvende selvhypnose på en bevidst måde for at støtte egne mål. Det kan være afslapning, afstresning, mindre smerte og ubehag eller forbedret selvværd, kreativitet og præstation.Selvhypnose henvender sig til alle, som er interesseret i at lære sig selv bedre at kende og kan sætte tid af til regelmæssig øvning. Foruden en grundig, metodisk-opbygget instruktion indeholder den 34 øvelser.

Her kommer bogen om opdagelsen af hormonet GLP-1 skrevet af forskeren selv!Opdagelsen af hormonet GLP-1 har ændret behandlingsmulighederne markant for personer med type 2-diabetes og svær overvægt, og behandlingseffekten omfatter både bedre regulering af blodglukose og betydelige vægttab, samtidig med at risikoen for udvikling af komplikationer bliver nedsat.Professor Jens Juul Holst er én af verdens mest anerkendte forskere indenfor diabetes. Han var med til at opdage GLP-1 tilbage i 1980’erne, og i denne bog følger vi i de forskningshistoriske fodspor i jagten på det hormon, som i dag betegner et paradigmeskifte i behandlingen af diabetes og svær overvægt.Bogen er støttet af Novo Nordisk Fonden.

Psykedeliske stoffer udbredes med hastig fart i Danmark, hvor stadig flere prøver f.eks. MDMA eller psykedeliske svampe i terapeutiske sammenhænge. Men hvad kan disse stoffer og hvad kommer det til at betyde for vores samfund? Det svarer Et psykedelisk Danmark på. Bogen er en antologi med bidrag fra flere end 30 af de førende eksperter på området i Danmark. Imponerende forskningsresultater, medrivende fortællinger og passionerede aktivister har bidraget til at både medier, medicinalindustrien og offentligheden for alvor er begyndt at åbne øjnene for disse substanser, som nogle mener kommer til at blive en revolution for psykiatrien. Også i Danmark er området i rivende udvikling og der forskes i psykedelika på de fleste danske universiteter, mens et stigende antal terapeuter udbyder såkaldt “undergrundsterapi”. Nogle indtager psykedelika i nattelivet i de danske byer, mens andre tager til Peru for at prøve ayahuasca i junglen. Alle vil være med; psykologer, psykoterapeuter og psykiatere, neuroforskere, socialforskere, bioforskere og psykoforskere, big pharma, small pharma, new pharma, old pharma, shamaner, healere, influencere, magikere og undergrundsfacilitatorer, oprindelige kulturer, moderne teknologi, lokale fællesskaber og internet-psykiatri, aktivister, pessimister, optimister og hedonister. Men hvor er vi på vej hen? Og er der et fælles fodslag? I denne bog deler Danmarks førende eksperter på det psykedeliske område deres tanker om effekterne af psykedelika, hvordan de kan bruges i behandlingsøjemed, hvordan de allerede bliver brugt ude i samfundet, hvordan og hvorfor nogle individer anvender dem i deres personlige udvikling, hvad man skal være opmærksom på, og hvilket potentiale de har for vores samfund. Om redaktøren: Kevin Mikkelsen er daglig leder i Center for Psykedelisk Dannelse og selvstændig terapeut ved Liminala Terapi. Han har en BA i Socialpsykologi og Kulturstudier og er derudover uddannet psykoterapeut og naturterapeut ved Human Education Group, hvor han også underviser i naturterapi. I 2021 var han direktør på konferencen Psykedelisk Dannelse 2021.

You can quit drinking - and change your life at the same time. It might feel impossible. It might even feel frightening. But it's not as difficult as you think.

Klostrene dyrkede lægeurter og grøntsagerBogen rummer portrætter af en række vigtige klosterplanter, der har været brugt, og nogle som stadig bruges som lægeplanter. I Middelalderen ankom en sand hærskare af kristne munke og nonner til Norden fra Mellem- og Sydeuropa. Nogle af dem var vegetarer - noget meget nyt i tiden. Den vegetariske livsstil gjorde det naturligt for disse munke at dyrke velassorterede køkkenhaver. Selvforsyning med lægeplanter var også vigtigt. Klostrene drev hospitaler og havde brug for store mængder urter i god kvalitet. Der blev bygget over 100 klostre i Danmark, mange af dem havde lægeplantehaver. Desværre er ingen af disse kloster- eller herregårds-haver blevet bevaret for eftertiden. Men ved klostre og i lægeplantehaver kan man stadig se en lang række af de lægeplanter, som munke og nonner førte til Danmark. Nogle har endda overlevet som frø fra dengang. Forfatter Gunvor Maria Juul er madhistoriker og urtespecialist. Hun har nyskrevet bogen Danmarks første kogebog 1616 og er medforfatter på en række bøger om krydderurter. Hun har været rådgiver ved anlæggelsen af medicinhaven ved Science Museerne i Århus samt krydderurtehaven i Gråsten.

Hvad er spiseforstyrrelser? Hvorfor udvikler man en spiseforstyrrelse? Hvordan foregår behandlingen? Og hvordan kan man hjælpe, hvis man er tæt på et menneske med spiseforstyrrelse? Mange har prøvet at være utilfreds med deres krop, ændre på kosten eller dyrke mere motion for at tabe sig. Men for nogle bliver forholdet til mad, vægt og spisning forstyrret eller ligefrem skadeligt, hvilket tærer på både krop, sind og omgivelser. KORT & GODT OM SPISEFORSTYRRELSER giver viden om de forskellige former for spiseforstyrrelser, behandlingen, og hvordan man skelner den almindelige utilfredshed med krop, kost og motion fra det, der er tegn på en alvorlig lidelse. Man får viden om ernæringens vigtige rolle for at få det bedre, og hvordan man håndterer kulturens kropsidealer, f.eks. på sociale medier. Bogen er skrevet til lærere, pædagoger, behandlere og andre, der i deres arbejde er i kontakt med mennesker med spiseforstyrrelser. Den er også til pårørende og til dig, der har en spiseforstyrrelse. Om forfatterne: Birgitte Hartvig Schousboe, autoriseret psykolog og specialist i psykoterapi. Har arbejdet med spiseforstyrrelser i over 20 år og været leder af Rigshospitalets anoreksiklinik. Loa Clausen, autoriseret psykolog og seniorforsker. René Klinkby Støving, speciallæge i hormonsygdomme, overlæge og professor ved Center for Spiseforstyrrelser, Odense Universitetshospital. Lene Kiib Hecht, afsnitsleder og ledende klinisk diætist i Psykoterapeutisk Ambulatorium for Spiseforstyrrelser, Psykiatrisk Center Ballerup.

Spiseforstyrrelser og overdrevet fokus på træning og sund mad grænsende til det maniske er ikke kun forbeholdt kvinder, fastslår Asger Tobias Brodtkorb i sin egen fortælling Selvbedrag – er spiseforstyrrelser for mænd? Han har i flere år kæmpet med ortoreksi, der modsat anoreksi ikke handler om at være tynd, men om en endeløs stræben efter at være “sund”. Prisen for Asger Tobias’ jagt efter den perfekte krop i et fedtfattigt legeme endte med et faretruende vægttab, diverse ubehagelige følgesymptomer og voksende isolering fra resten af omverdenen. Den afpillede Asger Tobias stod i grel kontrast til den ønskefigur, han så i spejlet. Men så tog han kampen op mod ortoreksien og selvbedragets selvdestruktive kurs.

Det vil ikke altid være sommer – et brud på anoreksiens lænker er skrevet af Josefine Kleis-Olsen. Den er skrevet fra et hudløst ærligt perspektiv, der i øjenhøjde skaber et troværdigt billede af et sygt menneskesind. Bogen beskriver, hvordan et utal af psykiske belastninger såsom mobning og overgreb kan påvirke et menneske. Den bryder tabuet om psykisk sygdom og skaber genkendelighed og håb for de syge og deres pårørende.Det var en konstant krig. Mit liv var en krig. Det lille forsvar, som jeg kaldte for mine tropper, var nedlagt. Fuldstændig sønderknust på slagmarken. Fjenden stod og kiggede på de faldne soldater, som var de døde fluer på en kogende varm sommerdag. Tilbage stod der et nøgent land. Et territorium klar til at blive erobret. Det var det, jeg var: klar til at blive erobret af fjenden. En fjende kendt som anoreksi, den mest usympatiske, løgnagtige og livsfarlige fjende, som jeg nogensinde har mødt.Lige som jeg troede, at jeg havde grebet om dæmonen, vendte den og drejede sig, så den blot blev endnu mere terroriserende. Endnu mere krigerisk. Jeg var træt, og jeg følte mig fuldstændig ødelagt indeni.

#17 on the PW Bestseller Trade Paper Frontlist Growing up amid addiction and chaos in a Minnesota trailer park, Tyler Zed and his two brothers broke the cycle of abuse and forged a different path.

When a restrictive eating disorder has had a destructive effect on your life or the life of someone you care about and you haven't been able to understand why it's so hard to overcome, Addicted to Energy Deficit is the book you need.Bringing in neuroscience and research evidence, as well as personal and professional experience, Helly Barnes provides an explanation for restrictive eating disorders that will resolve your unanswered questions and fit your experience.This includes:A credible explanation for restrictive eating disorders as a brain-based addiction to the state of energy deficit.The evolutionary, genetic and external factors that made you susceptible.The most effective methods to overcome the addictive pursuit of energy deficit.How to reprogram your brain through processes of deep learning and dopamine restoration.Why self-empowerment, support and connection are critical.The cause of extreme levels of hunger and why you need to respond to them.The importance of set point theory and fat overshoot.Why you are not as afraid of weight gain as you think.How to avoid relapse WHEN you find your free future.This informative and compassionate guide will give you a deeper understanding of yourself and the eating disorder. You will believe that you can overcome it and feel empowered to take the necessary steps to do so.A Review of the book by Eva Musby, author of 'Anorexia and Other Eating Disorders: How to Help Your Child Eat Well and Be Well':"Helly makes a strong case for tackling eating disorders as an addiction. She proposes that energy deficit (being underweight, eating insufficiently) leads to dopamine imbalances in those genetically vulnerable. And that restriction, as well as behaviours and rituals associated with it, brings relief from extreme fear and anxiety arising from abstinence.¿Using the addiction model, she explains tasks of recovery: nutrition, weight recovery, abstaining from behaviours, bringing back normality... She offers explanations for the mental hunger a person may feel even when their stomach is full, the need for overshoot, why the fear of becoming fat tends to disappear with weight gain.¿I enjoyed reading this book. It's very well written, and there is loads I recognise from the treatment of teens, as well as differences...¿If, in spite of Helly Barnes' scientific references, you disagree with the eating-disorder-as-addiction-model... you will still get loads out of this book. Models matter because they guide our actions as we make treatment decisions. What Helly proposes is infinitely more helpful than common models that an eating disorder is all about control, terrible parenting, social media, or a desire to be thin, or that it's a monster that we parents can hate and shout at. There's plenty to think about as you read Helly Barnes' engaging book. If you're reading it as a parent, it will increase your awareness of your child's experience. If your child is an adult then Helly is someone to follow and learn from. If you're an adult with an eating disorder, this book will give you clarity and courage for you to work towards complete recovery"

"Now in a fully rewritten fourth edition, this is the authoritative presentation of motivational interviewing (MI), the powerful approach to facilitating change. It has been updated and streamlined to be even more user-friendly as a practitioner guide and course text. MI originators William R. Miller and Stephen Rollnick elucidate the four tasks of MI--engaging, focusing, evoking, and planning--and vividly demonstrate what they look like in action. A wealth of vignettes and interview examples illustrate the dos and don'ts of successful implementation in diverse contexts. The book reviews the evidence base for the approach and covers ways to assess the quality of MI. The companion website provides reflection questions, annotated case material, and additional helpful resources. New to This Edition *Most of the book is entirely new. *Addresses the breadth of MI applications not only in counseling and psychotherapy, but also in health care, education, coaching, management, and other contexts. *Discusses delivering MI remotely, simple versus complex affirmations, strategic use of directional questions, ethical considerations, and other new or expanded topics. *Increased emphasis on using MI throughout a client's process of change and growth, not just in the preparatory stage. Pedagogical Features *New or updated online materials, including reflection questions and annotated cases. *Key points at the end of each chapter. *"Personal Perspective" and "For Therapists" boxes in every chapter. *Extended bibliography and quick-reference glossary. *New self-assessment tool that targets the component skills of MI. This book is in the Applications of Motivational Interviewing series, edited by Stephen Rollnick, William R. Miller, and Theresa B. Moyers. "--

For readers of Nine Lessons I Learned from My Father and Hockey Confidential, Down and Back tells broadcaster Justin Bourne’s story of following his Hall-of-Fame father not only to the NHL, but also into rehab.Bob Bourne was everything a son wants to emulate—an NHL All-Star, a Sports Illustrated “Sportsman of the Year,” a Stanley Cup champion. Justin Bourne followed in those huge footsteps, leading his teams in scoring year after year, and finally garnering an invitation to the New York Islanders’ training camp—the same team his father had played for. But Bourne was also following his father down a darker path.Though he hadn’t begun drinking until he was 21, by 36 his drinking had nearly swamped his career and his marriage. In an act of brutal self-honesty—which may not have been possible if not for his understanding of how lying spurred by alcoholism can cause a family pain—Bourne got help, got sober, and confronted what his father and the game mean to him.Down and Back is a frank and unflinching appraisal of the game and Bourne’s relationship with it: the violence and danger, the booze and drugs, the consequences of fame. But it is also an honest look at what is redeeming about the sport, through the eyes of someone who grew up in NHL dressing rooms, who has skated on NHL ice as both a player and a coach, and who inherited the game from a man he’s grown to better understand by looking more closely at himself.

Offers guidelines for managing musculoskeletal conditions. This work also provides principles of therapeutic exercise and manual therapy. It describes pathologic conditions and surgical procedures commonly encountered by therapists in the clinical setting.

As one of club culture's most notorious - and best loved - figures, Tony is a complete force of nature. Here he tells the most extraordinary stories of depravity and hedonism, of week-long benders and extreme self-destruction - and of recovery, redemption, friendship and the joy of a good tune.'If you want to change your life but can't.. I strongly advise you read this book' TRACEY EMIN'This is a story that should never have been told' KATE MOSS 'I love this man so much. He was, and always will be, my knight in shining Westwood.' DAVINA MCCALL'Anyone can get a party started, but no one keeps it going like Fat Tony, the energy never dips andwhat a life he's lived.. He's a tosser but we still love him.' ELTON JOHN & DAVID FURNISHDJ Fat Tony has been described as 'the closest thing that club culture has to a national treasure' and the 'unlikely cult hero of quarantine'. Few people have crammed so many lives into one: when your first line of cocaine is aged 16 with Freddie Mercury, where do you go from there?I Don't Take Requests is Fat Tony's breathtakingly candid and outrageous memoir of a life of extremes. From his childhood on an estate in Battersea where he honed his petty criminality, was abused by an older man and made friends with Boy George, to his teenage years spent parading the Kings Road in his latest (stolen) clobber, working as a receptionist for a prostitute, hanging out with Leigh Bowery and Sue Tilley and creating his drag persona, to his life as DJ to the stars and his spiral into serious drug addiction. Now, he is 16 years sober and, alongside working to help others overcome addiction, DJing for everyone from Elton John to Louis Vuitton and the Beckhams - and running one of lockdown's most popular Instagram accounts with its wickedly funny memes. It is all here in horrifying, glorious, heart-breaking detail.'Whenever we host a party, Tony is our first port of call. He'll have everyone dancing, guarantee great memories, and the stories he tells... Just don't f*****g ask for any requests!' DAVID & VICTORIA BECKHAM'There is nobody in London, let alone the world who has lived a more extraordinary life... his journey from villain to real life hero is one of the most beautiful examples of humanity I have ever witnessed. I wouldn't be without this c*nt.' KELLY OSBOURNE'Hearing Tony's story is brutal and shocking. He is nothing short of a miracle and his willingness to be of service to others seeking sobriety is testament to how far he has come from the days of pulling his own teeth out.' MARC JACOBS

Russell Brand: "Faktum er, at det er ligegyldigt, om du gambler i en grad, så det skader dig, om du drikker for meget, om du er faret vild i dit liv, eller om du er bange for at sætte ord på, hvor ulykkelig du er, selv over for dig selv; hvor meget du frygter fremtiden, døden, andre mennesker, at være fattig, ikke at være god nok, sexet nok, tynd nok, rå nok, berømt nok, og hvis du bare kunne få ’X, Y eller Z, så ville alt være fint’. Hvis du har det sådan, er jeg ret sikker på, at du er en del af afhængighedsspektret. Ud fra denne definition: Du prøver at løse et indre problem ved hjælp af ydre midler på trods af de negative konsekvenser."1. Er du lidt fucked?2. Kunne du være ikke-fucked?3. Kan du helt alene klare at ’unfucke’ dig selv?4. Skriv alt det ned, som fucker med dig, eller som har fucket med dig, og lad være med at lyve eller udelade noget.5. Fortæl en, du stoler på, ærligt, hvor fucked op du er.6. Nå, det afslørede en masse fucked op mønstre. Vil du stoppe de mønstre? Seriøst?7. Er du villig til leve på en ny måde, som ikke kun handler om dig og dine tidligere fucked op ting? Det er du nødt til.8. Forbered dig på at undskylde til alle for alt, som er påvirket af, at du er så fucked op.9. Undskyld så. Medmindre det gør tingene værre.10. Pas på fucked op tænkning og adfærd, og vær ærlig, når det sker.11. Forbliv forbundet til dit nye perspektiv.12. Se mindre egoistisk på livet, vær venlig mod alle, hjælp folk, hvis du kan.Hvilke usunde vaner og bindinger holder sammen på dit liv? Er du ubevidst afhængig af mad? Usunde forhold? Et arbejde, der er utilfredsstillende for dig? Er du følelsesløs, tjekker hele tiden din telefon, på udkig efter hvad?

OSTEOPATI. For spedbarn, barn og voksne er en bok om terapimetoden osteopati. En rådgiver for pasienter, foreldre og interesserte personer. Innhold: - Osteopati, et helhetlig konsept. - Osteopati for spedbarn, barn og voksne. - Osteopatisk diagnose og fremgangsmåte. - Barneosteopati. - Hva osteopati kan brukes til. - Forebyggende konsultasjoner hos en osteopat. - Slik finner du en osteopat. - Bonuskapittel: Hesteosteopati, skrevet av Beatrix Schulte Wien og Irina Hamsen fra DIPO.

Kristine Gade Hansen er kunstner og behandler og evnerne som behandler har hun åbenlyst fra kvinder i familien, som hun ind imellem føler sig nærmest som et medium for. HEMMELIGHEDERNES HEMMELIGHEDEr overvejende en selvbiografisk, men også en kulturhistorisk, fortælling. Hun skildrer sin egen rejse gennem livet – til nu – som kvinde, elsker, behandler, mor og kunstner. Et eksempel er, da hun tager sine billeder med på en salgstourné til New York, for at finde en interesseret kunsthandler – og møder en sommerfugl.Samtidig med at forfatteren er dybt original så er hun samtidig traditionalist, hun fortæller bl.a. om, hvorledes hun åndeligt set står på ryggen af slægtens kvinder. ”Min farmor lærte mig at strikke, hente napoleonskager hos bageren, snyde i kortspil, og i det skjulte også healingens kunst.”Kristine Gade Hansen bevæger sig ind og ud af det ubeskrivelige, tid og sjæl, Djursland og Pyrenæerne, lader sig inspirere af katharerne, rejser til Rom, filosoferer over livet, og over hvordan man fastholder troen på det gode.En række af hendes værker bidrager til bogens billedside.