Idræt: Træning og coaching

Remarkable computer-generated illustrations of the muscles used during the most popular yoga poses.

The Man Watching: Anson Dorrance and the University of North Carolina Women's Soccer Dynasty is the authorized biography of a fascinating head coach and the more than 200 young women he inspired to believe that anything is possible.Updated to include the story of the Tar Heels's 2008 and 2009 NCAA championships. As coach of the UNC's women's soccer team, Anson Dorrance has won more than 90 percent of his games, groomed far more All-Americans, and captured more NCAA championships than any other coach in the sport ten times over. Author Tim Crothers spent four years interviewing Dorrance and Tar Heels players from every era, along with players and coaches from rival college programs, to create the most comprehensive, intimate, and unfiltered look ever inside the most prolific dynasty in college athletics.

The Hitting Coach for the New York Yankees, Kevin Long trains power-hitters in the fine art of hitting a baseball wella talent the legendary Ted Williams once called, the most difficult skill in sport. In Cage Rat, the man who helps sharpen the mechanics of such superstars as Derek Jeter, Jorge Posada, and Alex Rodriguez shares the expertise he honed over his more than two decades in the game as both player and coach. With an introduction by Alex Rodriguez and an Afterword by Robinson Cano, Cage Rat is an indispensable guide to hitting, filled with practical advice, fascinating behind-the-scenes action, and an enduring, inspiring love for the Great American Pastime.

The Genius is the gripping account of Bill Walsh's career and how, through tactical and organizational skill, he transformed the San Francisco Forty Niners from a fallen franchise into a football dynasty. Along with his right-hand man John McVay, Walsh built the foundation for this success by drafting or trading for a durable core of stars, including Joe Montana, Fred Dean, and Hacksaw Reynolds. (Walsh would later restock the team with such players as Jerry Rice, Steve Young, and Charles Haley.) The key to Walsh's genius perhaps lay in his keen understanding of his athletes' psyches-he knew what brought out the best in each of them. With unmatched access to players, fellow coaches, executives, beat reporters, and Walsh himself, David Harris recounts the whole story-including Walsh's pre-Niners odyssey, the demons that pushed him throughout his career, and the scope of his impact on the game beyond the field and locker room. In the end, Harris reveals the brilliant man behind the coaching legend.

Everything you need to know about waves Classic surf trips, from California to Cornwall Iconic surf movies and legendary image-makers Profiles of surfing greats, including Miki Dora, Nat Young, and Kelly Slater Practical advice?from becoming a greener surfer to travel essentials and how surfing conquered the world!It was the sport of Polynesian princes whose names have been lost to history. It is a lifestyle, an art, a sacred rite, a belief system?a unique way of being that deeply tunes the wave-rider into the planet's natural rhythms. It is a billion-dollar industry with millionaire superstars. It is ocean and adrenaline and magic.The Book of Surfing is a one-stop killer guide to the complete surfing universe for the long-time enthusiast and movie alike.

A "hilarious and utterly irreverent tale" (Irvine Welsh) of a year in the life of an abrasive pee-wee soccer coach Growing up in Scotland, Alan Black learned that soccer was no mere game; it was a matter of life or death. In this harshly hilarious tale, Black, a Glasglow transplant living in suburban California, coaches the Dragons, a peewee team that proves an embarrassment to his beloved sport. They're pampered. They're soft. They've been told by their overprotective parents that (gasp!) "winning isn't everything." Using drills and bombast, Black attempts to whip the team into shape. Kick the Balls is a sidesplitting memoir of grass stains and free kicks, a no-holds-barred account of one man's bafflement by an alien culture, and a stinging satire of American parenthood. Alan Black's voice-howling from the sidelines-is that rare thing: a fresh, original, winning comic talent.

Despite their influence in our culture, sports inspire dramatically less philosophical consideration than such ostensibly weightier topics as religion, politics, or science. Arguing that athletic playfulness coexists with serious underpinnings, and that both demand more substantive attention, Daniel Dombrowski harnesses the insights of ancient Greek thinkers to illuminate contemporary athletics. Dombrowski contends that the ideas of Plato, Aristotle, and Plotinus shed important light on issues--such as the pursuit of excellence, the concept of play, and the power of accepting physical limitations while also improving one's body--that remain just as relevant in our sports-obsessed age as they were in ancient Greece. Bringing these concepts to bear on contemporary concerns, Dombrowski considers such questions as whether athletic competition can be a moral substitute for war, whether it necessarily constitutes war by other means, and whether it encourages fascist tendencies or ethical virtue. The first volume to philosophically explore twenty-first-century sport in the context of its ancient predecessor, Contemporary Athletics and Ancient Greek Ideals reveals that their relationship has great and previously untapped potential to inform our understanding of human nature.

Studienarbeit aus dem Jahr 1998 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: sehr gut, BSA-Akademie - Zentrale Europa (BSA Akademie München), Sprache: Deutsch, Abstract: Am 2.Januar 1998 betritt ein junger Mann mein Sportstudio, in dem ich gleichzeitig als Trainer für Sport-Rehabilitation und Fitness tätig bin. Die besagte Person schaut sich um, ich stelle mich vor, frage freundlich, ob ich behilflich sein kann. Nach einem kurzen Eingangsgespräch geht der Mann auf sein eigentliches Problem ein, daß sich in einer breits behandelten Luxation seiner rechten Schulter äußert.Der Mann sei aktiver Turner, habe sich an den Ringen die o.ä. Verletzung zugezogen.Er betreibt regelmäßiges Krafttraining, das er mit Bodybuilding verbindet um die Leistungen im Turnen zu verbessern.Es sei ihm von seinem Arzt empfohlen worden nach einer vollständig abgeschlossenen Heilbehandlung ein Sportstudio mit einem in dieser Richtung qualifizierten Personal aufzusuchen.Nach einer eingehenden Anamnese wird der Mann über längerfristige Trainingsplanung in einen gesundheitlich vertretbaren Zustand geleitet.

Studienarbeit aus dem Jahr 2003 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: s. Notiz, BSA-Akademie Saarbrücken (Fitness-Trainier B-Lizenz), Sprache: Deutsch, Abstract: Ein kleiner Spaziergang und Ihnen bleibt die Luft weg? Der Weg in die 3. Etage eines Hauses stellt Sie vor ein Problem? Der Weg von der Couch zum Kühlschrank ist so anstrengend wie ein 1000m Lauf?Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit!Das richtige Quantum an Ausdauer und Krafttraining ist die Basis eines ganzheitlichen fitten und gesunden Körpers. Ohne diese Grundlagen sind Wohlstandskrankheiten vorprogrammiert. Die Zeit, die Sie für Ihre Gesundheit verwendet hätten, wird durch Wartezeiten in Arztpraxen um ein vielfaches übertroffen.Sicherlich sind die Bewegungsabläufe gleichförmig und standardisiert, vielfach wirken Sie stupide und langweilig, aber für einen fortgeschrittenen Sportler wirken sie geradezu meditativ und beruhigend. Sie wirken entspannend und gerade im hektischen Alltag unserer Zivilisation verfehlen diese Bewegungsabläufe nicht Ihre Wirkung. Gerade in alten Kulturen hatte man dies schon erkannt und umgesetzt.Viele fortgeschrittene Sportler sind geradezu süchtig nach dem Auspowern und der gesunden Entspannung nach dem Training, die Sensibilität für die schönen Seiten des Lebens steigt. Oftmals findet man im Bereich Sport viele Genießer, die sich ohne Gewissensbisse auch mal ein zusätzlichen Gläschen Wein, oder ein opulentes Mahl kredenzen.Für die 26 jährige Frau Nadja May soll nach Ihren Wünschen ein ganzheitlichen Trainingsplan erstellt werden. Dabei bietet sich ein Trainingsplan nach der ILB-Methode an. Frau May trainiert seit mehreren Jahren im Bereich allgemeine Fitness.

When I die and people realize that I will not be resurrected in three days, they will forget me. That is the way it should be. For reasons known only to God, I was asked to write an autobiography. Most people who knew me growing up didn't think I would ever read a book, let alone write one.Lou HoltzFew people in the history of college sports have been more influential or had a bigger impact than Lou Holtz. Winner of the three national Coach of the Year honors, the only coach ever to lead six different schools to season-ending bowl games, and the ninth-winningest coach in college football history, Holtz is still teaching and coaching, although he is no longer on the gridiron. In his most telling work to date, the man still known as "e;Coach"e; by all who cross his path reveals what motivated a rail-thin 135-pound kid with marginal academic credentials and a pronounced speech impediment to play and coach college football, and to become one of the most sought-after motivational speakers in history. With unflinching honesty and his trademark dry wit, Holtz goes deep, giving us the intimate details of the people who shaped his life and the decisions he would make that shaped the lives of so many others.His is a storied career, and Holtz provides a frank and inside look at the challenges he overcame to turn around the programs at William and Mary, North Carolina State, Arkansas, and Minnesota. From growing up in East Liverpool, Ohio, to his early days as a graduate assistant at the University of Iowa, to his national championship runs at Notre Dame and his final seasons on the sidelines in South Carolina, Lou Holtz gives his best, a poignant, funny, and instructive look into a life well lived.

Hvad indeholder den gode idrætstime?Jeg ved det ikke.Men da min yngste datter stod overfor et forløb iidræt i 9. klasse og var lidt på bar bund, så trådtejeg til med hjælp til et opvarmningsforløb og etpar småspil. Alt sammen hentet fra minhåndboldtræning og fra nogle af de bøger, jeggennem de seneste mange år har skrevet ompraktisk og funktionel håndboldtræning medøvelser til inspiration.Det fik mig til at spekulere på, om jeg ikke skulleprøve at samle nogle af øvelserne fra mine bøger,der måske, efter lidt redigering, kunne bruges sominspiration i idrætsundervisningen generelt? Almengrundtræning og "ikke- idrætsspecifikke" øvelserkan bruges af alle, var min tanke.Før jeg gik i gang, spurgte jeg mig forsigtigt forhos et par idrætslærere, jeg kender, derunderviser i folkeskolen. De synes om ideen.Og så blev denne bog til.Jeg håber, at du kan finde noget, du kan brugeeller lade dig inspirere af - jeg har i hvert fald gjortet forsøg.

Aus einer sportdidaktischen Perspektive geht Katja Schönfeld der Frage nach, wie sich kognitive Aktivität von Schülerinnen und Schülern im Sportunterricht charakterisiert. Anknüpfend am Diskurs um kognitive Aktivierung als eines der zentralen Merkmale von Unterrichtsqualität zeigt die Autorin auf, weshalb kognitive Aktivierung auch für den Sportunterricht von Bedeutung ist und welchen Mehrwert die Betrachtung dieses Merkmals aus Sicht der Schülerinnen und Schüler bietet. Dabei beleuchtet sie auch, wie sich kognitive Aktivität von Schülerinnen und Schülern beim Lösen von Aufgaben im Sportunterricht erfassen lässt und präsentiert vier verschiedene Denkmuster (sogenannte Modi der kognitiven Aktivität), welche in der empirischen Untersuchung identifiziert werden konnten.

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Didaktik - Sport, Sportpädagogik, Note: 2,0, Bergische Universität Wuppertal, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Begriff Integration ist in Deutschland schon lange kein Fremdwort mehr. In der Bildungspolitik erfährt der integrative Unterricht eine immer größere Bedeutung und ist seit der im Jahr 2015 begonnenen Flüchtlingskrise an deutschen Schulen nicht mehr wegzudenken. Dabei wird besonders dem Sportunterricht die immer größere Aufgabe zu Teil, einen wertvollen Beitrag zur Integration ausländischer Schüler zu leisten. Der Sport bietet viele Möglichkeiten, Schüler mit Migrationshintergrund in spielerischer Form in die Gesellschaft einzugliedern. Bei kooperativen Spielen werden sprachliche Barrieren überwunden und alternative Verständigungsformen gefunden. Regelwerke haben oft kulturübergreifend dieselbe Bedeutung und kaum eine Aktivität schafft mehr Raum mit seinen Mitmenschen in Kontakt treten zu können, als der Sport. Doch wo der Schulsport Integrationsmöglichkeiten schafft, bauen sich unweigerlich auch Grenzen auf. Religiosität und kulturelle Wertvorstellung erlauben nicht allen Kindern die in den Schulen ausgeführte Form des Sporttreibens. Sprachbarrieren können zu Gestaltungsproblemen und Störungen im Unterrichtsablauf führen. In einer Zeit, in der das Vermitteln gesellschaftlicher Wertvorstellungen und das Integrieren in die Gesellschaft besonders den Aufgabenfeldern der Schulen zugeordnet wird, ist es umso wichtiger, das Potential des Schulsports als Integrationsinstanz zu nutzen.Da Sport schon immer als das Ausgleichsfach zum Unterrichtsalltag fungierte, und es kaum einen mehr motivierenden und Spaß fördernden schulischen Bereich gibt, möchte ich mit dieser Ausarbeitung eine Situation anvisieren, die Schülerinnen und Schülern mit Migrationshintergrund den Einstieg in die Gesellschaft erleichtert. Ziel dieser Ausarbeitung ist es in Zukunft einen zielgruppengerechten Unterricht durchführen zu können, der die Integration ausländischer Schüler begünstigt und ein positiveres Klassenklima schafft.

Studienarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Entwicklung einer Präventionsmaßnahme in Form eines Kursprogramms in einem der prioritären Handlungsfelder Bewegungsgewohnheiten, Ernährung oder Stressmanagement gemäß den im "Leitfaden Prävention" (Fassung vom 9. Januar 2018) definierten Qualitätskriterien

Praktikumsbericht (Schule) aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Pädagogik - Unterrichtsvorbereitung allgemein, Note: 2,0, Humboldt-Universität zu Berlin, Sprache: Deutsch, Abstract: Dieses Portfolio ist in zwei Teile gegliedert. Der erste beinhaltet den Weg, die Ausführung und die Interpretation des Forschungsprojektes zum Thema soziales Lehren und Lernen im Sportunterricht. Der andere Teil handelt von der professionellen Lehrkompetenz am Beispiel des Coactiv Modells von Baumert und Kunter aus dem Jahr 2011, welches in dieser Arbeit anhand des Vor- und Nachbereitungsseminar analysiert und interpretiert wird.

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Dieser Trainingsplan behandelt die Grundlagen des Ausdauertrainings und dessen Umsetzung hinsichtlich der Trainingsplanung zur Steigerung der Ausdauer anhand eines Praxisbeispiels. Bei einem ausführlichen Eingangsgespräch wurden alle relevanten und wichtigen Daten des Probanden, die für die weitere Trainingsplanung benötigt werden erhoben. Anhand verschiedener Eingangstest Vorort wurden alle wichtigen biometrischen Daten des Probanden erhoben, um einerseits die Trainierbarkeit besser einschätzen zu können, anderseits um eventuelle Risiken auszuschließen. Diese sind unter anderem für die weitere Trainingsplanung und Zielerstellung von großer Wichtigkeit.