Håndtering af depression og andre sindslidelser

From the author of Women Who Think Too Much, a groundbreaking book that uncovers a hidden source of depression in women todayDepression is a common and debilitating problem among women, though it rarely occurs in a vaccum. As Susan Nolen-Hoeksema's original research shows, overthinking-a tendency to ruminate on problems rather than to seek solutions-often co-exists with unhealthy eating habits and/or heavy drinking. In fact, 80 percent of women who report suffering from one of those also suffer from another. This groundbreaking book, written in a vivid narrative style that captures the complexities of women's lives today, explains how the three core problems of the Toxic Triangle reinforce one another, wreaking havoc on women's emotional well-being, physical health, relationships, and careers.Escape is possible, Nolen-Hoeksema assures us, for those who are already aware that they suffer from a serious problem as well as for the hundreds of thousands of others who have not yet examined the role that bingeing and purging-on negative thoughts, food, or alcohol-plays in their lives. Nolen-Hoeksema shows women how to harness their emotional and interpersonal strengths to overcome the stress caused by a destructive relationship with food, alcohol, and overthinking so that they can fashion effective, healthier strategies for living the life they deserve.

A customized, drug-free program that attacks the biochemical roots of depression -- with a 90% success rateNot all depressions are alike. And despite the attention given to Prozac and other drugs, there quite literally is no magic pill. Instead, writes Dr. Gabriel Cousens, someone who suffers from depression needs a customized, individual program, one that attacks the personal, biochemical roots of the problem.In Depression-Free for Life, Dr. Cousens shows how to heal depression safely by synergistically rebalancing what he calls "the natural drugs of the brain," using a five-step program of mood-boosting substances, vitamin and mineral supplements, and a mood-enhancing diet and lifestyle. Grounded in cutting-edge science, yet accessible and safe, this book shows how to regain your optimism and energy through balancing your own biochemistry.Depression-Free for LifeHelps you customize your approach through easy self-assessment exercises Outlines a five-step program for harnessing your own body chemistry Incluedes a seven-day menu plan Features thirty savory but simple recipes

In jeder Legende verbirgt sich auch eine wahre GeschichteEs war einmal in einem fernen fremden Land vor sehr langer Zeit.Da waren Täler mit kleinen Dörfern, ein großer reißender Fluss, der manchmal über die Ufer trat, dichte Wälder bedeckten weite Landstriche und ein großes, steiniges Gebirge umschloss alles. Die Berge waren alt und wild, mit steilen Felsen und Geröllhalden, eine tiefe Klamm durchschnitt die Landschaft.Ganz oben, auf dem höchsten aller Berge, versteckt vor den Blicken zufälliger Wanderer, lag eine Höhle. Dort hauste seit unzähligen Jahren ein Drache ...... Das Brüllen des Drachen war wild und ungezügelt, es schallte weit über die Berge bis in das entfernteste Tal. Hirsche und Rehe stoben in voller Panik durch die Wälder, Vögel schreckten auf, Feldhasen versteckten sich angstvoll im Bau und die Menschen auf den Feldern und in ihren Häusern erstarrten vor Entsetzten.Er war erwacht.

To ud af tre med diagnosen depression risikerer at få flere depressioner i fremtiden!For at du undgår dette, kan du i Kom vellykket igennem din depression læse om en række enkle og simple råd, som du kan følge for at komme vellykket tilbage til livet og undgå denne pinefulde sygdom fremover.Når du først har fået diagnosen depression, kan du på nettet primært søge informationer om sygdommens årsager, symptomer og behandling.Denne bog indeholder erfaringsmæssige råd om de enkelte faser i en depression. Det er råd, som er væsentlige at tage højde for i processen under en depression, da de kan være afgørende for at forhindre fremtidige depressioner. Det vil skabe det bedste udbytte, såfremt den depressive får følgeskab og opbakning fra en pårørende eller kontaktperson, da det erfaringsmæssigt har vist sig at skabe det bedste resultat.Depression opleves ikke ens for nogen mennesker, og derfor vil der også være informationer eller forslag, som ikke er relevant for dit vedkommende, hvorfor du kan springe disse dele over.Såfremt der blot skulle være enkelte dele i det samlet indhold, som du finder relevant for dit vedkommende, og som du kan nikke genkendende til samt finde anvendelse for, vil hensigten med bogen være indfriet og målet være nået. Bogen er opdelt i fire dele:Udredning af depressionUnder depressionenEfter depressionen Afslutningsvis beskrives et depressionsforløb med hovedpersonens tanker og overvejelser. Bogen er anvendelig både for mennesker med depression og ikke mindst deres pårørende.Bogen beskriver ikke depressionstyper, grader eller årsager – informationer om dette findes på nettet.

Vi står over for en sundhedsmæssig global katastrofe. Aldrig har så mange mennesker været deprimerede eller oplevet angst: WHO forudsiger, at depression i 2030 vil udgøre den største sundhedsfaglige byrde globalt set – og det er blandt alle sygdomme.Videnskabsjournalist Johann Hari har selv kæmpet med depression og været på antidepressiva. Bogen her er en personligt drevet, grundresearchet, indigneret og velskrevet undersøgelse af, hvad vi tror, vi ved om depression og behandlingen af den, og hvorfor det er så fejlbehæftet. Vi har vænnet os til at betragte depression som en kemisk ubalance i den enkelte hjerne, der behandles bedst med medicin – men når vi ser på de egentlige resultater af de studier, der findes af medicinens effekt, er den påfaldende lille, og når vi ser nærmere på, hvordan depression udvikler sig i vores samfund i dag, forekommer det dybt usandsynligt, at det udelukkende kan forklares som afvigelser i individers hjerner. I bogen rejser Hari verden rundt og taler med de forskere, der ved mest – og han kommer frem til ni årsager til depression. Nogle er biologiske, resten samfundsmæssige. Ni årsager, der samtidig kan være svaret på, hvordan vi redder vores samfund fra at blive fuldt ud defineret af depression i det 21. århundrede.

Antologien "Mening med galskaben" rummer bidrag fra 22 mennesker, der har personlig erfaring med psykisk sygdom, og som alle har været aktive som ambassadører i Landsindsatsen EN AF OS, der har til formål at bekæmpe stigmatisering forbundet med psykisk sygdom. De personlige fortællinger og digte rummer en mangfoldighed af vidnesbyrd om betydningen af håb og muligheder for at komme sig på trods af perioder med smerte, angst og fortvivlelse. Skildringer der også peger på, hvor stor betydning nære pårørende, behandlere og selv dyr kan have for at holde fast i livet og tro på bedring.Bogen er både relevant for personer, der selv har erfaring med psykisk sygdom, pårørende, fagfolk, studerende, myndigheder, politikere og alle andre, som er nysgerrige på at bryde med tavshed, tvivl og tabu om psykisk sygdom.