Alternativ behandling, healing og sundhed

”At være hex er ikke noget, du bliver. Det er noget, du altid har været.”Smuk bog om den historiske heksefigur, den indre magi, der er medfødt hos kvinder, og hvordan man kan dyrke den i sin hverdag.Find ud af, hvilken type hex du bærer på indeni, og skab din egen hexepraksis ved hjælp af magiske redskaber, naturens urter, spells, sexmagi og månens cyklus.Før i tiden havde hver landsby sin kloge kone, der med planter eller hellige ritualer kunne helbrede sygdom eller give gode råd til at holde ulykker for døren. I 1200-tallet startede kirkens jagt på dem, der praktiserede trolddom og heksekunst, og heksen blev en frygtet figur.I dag brændes heksefiguren på bålet hvert år, men hendes magi lever i bedste velgående. Den findes overalt i hverdagen, og enhver, der er villig til at åbne sine sanser, kan benytte sig af den. Ved at tage hekseskikkelsen på sig dag, kan nutidens kvinder påkalde sig den magt, tusindvis af kvinder blev slået ihjel for under heksejagten. Magten til at helbrede, forbande og vælge sin egen vej.I Hex fortæller Sanne Gottlieb om sin egen vej til heksekunsten og viser dig, hvordan du selv kan komme i kontakt med dine medfødte kræfter og benytte dem i hverdagen. Men bogen er også en påmindelse om den undertrykkelse som hekse og andre fritænkende kvinder blev udsat for fortiden, og som trækker tråde til nutidens shaming af frie kvinder og piger.Sanne Gottlieb (1968) er journalist, radiovært, debattør og sygeplejerskestuderende. Hun debuterede i 2017 med romanen Sleep Stalker, efterfulgt af fagbogen Klimakteriesild fra 2019.

 Selvhjælpsstjernen Louise Hay og den anerkendte sorg/tab ekspert David Kessler, kendt fra sit mangeårige samarbejde med Elisabeth Kübler-Ross, har fundet sammen i denne samtale om at hele sorg og smerte. Det er blevet en velkommen blanding af Louise Hays selvhjælpsstrategier og bekræftelser og David Keslerss erfaringer fra sit mangeårige arbejde med sørgende, som vil kunne bringe håb og friske nye indsigter. Man får ikke bare hjælp til at hele sin sorg, men opdager også at man kan hele sit hjerte.

Eve Bengta Lorenzen arbejder med at etablere mindfulness som et fast tilbud på Rigshospitalet til patienter med smerter og til patienter med kritisk sygdom.Arbejdet med smertepatienter har stået på i en årrække og små korte casehistorier herfra og fra mange andre kursussammenhænge er med til at belyse de forskellige temaer i FRA KRISE TIL KÆRLIGHED.Bogen er en indføring i mindfulness henvendt til denne gruppe, men har en langt bredere appel. Eve Bengta Lorenzen har en særlig stil, der inviterer frem for at docere, og hun afholder sig fra gode råd. Hun ved, hvad hun taler om og gør det med forståelse for den manglende lyst og indre nødvendighed, der følger en person i krise. Også selv om vi ikke er truet på livet føles det godt at blive mødt med denne indstilling. Hvem kender ikke til noget, der gør livet svært?Eve Bengta Lorenzen er blandt pionererne inden for mindfulness i Danmark. Hun bidrager til forskning og udvikling af området i samarbejde med bl.a. Rigshospitalets Smerteklinik og Sociologisk Institut på Københavns Universitet. Hun er uddannet Mindfulness Instruktør og trænet i Interpersonal Mindfulness fra Center for Mindfulness, ved University of Massachusetts i USA. Fra Krise til kærlighed er indlæst af Eve Bengta Lorenzen selv i 2015, og lydbogen indeholder desudenen række af forfatterens guidede meditationer.Læs mere på www.mindfullife.dk

This compact encyclopaedia details various herbs used in natural remedies and explores their benefits for restoring and maintaining health. The Famous Book of Herbs describes each herb in detail and features information on the various uses and benefits of every plant included. A perfect short read for those interested in herbalism.The chapters featured in this volume include:- Tonics- Herbal Smoking Herbs- Enjoyment- Purity- Benefit- Reducing and Slimming- Intemperance- Abscesses- Acidity- Acne- Anaemia- Asthma- Backache- Biliousness

Over en halv million danskere er vokset op i et alkoholiseret hjem. Er du en af dem?Var dine forældre venner med flasken, kæmper du ganske givet med ensomhed, stress, en følelse af forkerthed, en jagt på anerkendelse eller en frygt for at blive forladt.Ofte er de problemer, voksne børn af alkoholikere kæmper med, oversete, fordi mange udefra set lever et liv med styr på job og familie. Men bag facaden er livet rigtigt svært.I Vores forældre drak guider Camilla Schou dig til at bryde dine mønstre, føle, at du er god nok, og lære dine grænser at kende, så du kan leve uden stress, konflikter og kaos. Bogen hjælper dig trin for trin med øvelser og refleksioner, der gør dig i stand til at skabe kærlige, rolige relationer – også til dig selv.Vores forældre drak har ærlige samtaler med blandt andre psykolog Marie Brixtofte, DJ Jean Von Baden og skuespiller Ditte Hansen, der alle har skullet overvinde en svær barndom med alkohol. I alt for­tæller mere end 40 voksne børn af alkoholikere om barndommens barske oplevelser – om at leve med dem og gøre sig fri af dem.

Sollys, skovbadning, faste, kolde bade, åreladning, igler og cupping. Disse alternative behandlingsmetoder er blevet brugt i århundreder over hele verden, og på baggrund af mange års research og kliniske forsøg forklarer HELBRED MED NATURENS KRAFT, hvordan og hvorfor alternativ medicin virker. Professor Andreas Michalsen forklarer videnskaben bag naturlige behandlinger og viser, hvordan vi kan bruge disse metoder i hverdagen til at fremme kroppens selvhelbredende egenskaber og ikke kun symptombehandle, men faktisk behandle den underliggende årsag til sygdommen. Andreas Michalsen leverer den ultimative videnskabelige bog om naturmedicinens helbredende kræfter.

"Klassikeren om indre medicin", tilskrevet Den Gule Kejser (2698-2589 f.Kr.), er en lærebog i kinesisk lægekunst og om hvordan mennesket kommer i balance med sig selv. "Klassikeren om de vanskelige områder", skrevet i det 2. årh. e.Kr., er en praktisk anvisning på akupunkturbehandling Originaltitler: Huang Di Nei Jing, og: Nan Jing Samling af grundige klassiske introduktionsværker til traditionel kinesisk medicin. Gennemgang af elementerne, meridianerne og qi-energiens forskellige udtryksformer. Med noter, kommentarer og oversigter.

For mange år siden fik dyretelepatør, terapeut og clairvoyant Ditte Young at vide, at hun en dag ville få himlen og jorden til at mødes. Et arbejde, som hun ikke vidste, hvordan ville blive muligt. I arbejdet med hestene begyndte hun at forstå, hvor stor en udvikling der er i den sjælerejse, man som rytter gennemgår sammen med sin hest. En rejse, hvor to sjæle mødes og spejler hinanden på godt og ondt. Et udviklingsarbejde, som kan være smertefuldt og bekymrende, men også fyldt med latter, smil, sammenhold og kærlighed. Derfor gør det alt arbejdet og det hårde slid med hestene det hele værd. Med dem kan du opleve et NU og en mening med livet, hvis du er stille og lytter til, hvad hesten hvisker til dig. Bogen handler om, hvilken rolle hestene spiller i menneskets personlige og åndelige udvikling. Hvordan det kan lade sig gøre at kommunikere med dem uden sprog. Du vil også kunne læse om, hvad der sker med heste i forbindelse med en aflivning, om reinkarnation og om sjælens rejse til det evige liv. Du kan læse om evidens og også om den store modstand, Ditte Young mødte på sin vej i et for hende ukendt land, da hun ikke selv havde haft med heste at gøre, men som hun med årene fik et indgående kendskab til. I Ditte Youngs arbejde med hestene kæmper hun for, at du som rytter stoler på det, du mærker – alt, hvad du mærker, er netop sandheden for dig. Om forfatteren Ditte Young er uddannet psykoterapeut, clairvoyant, kranio-sakral-terapeut og healer og så er hun en af Danmarks mest anerkendte dyretelepatører. Hun holder foredrag, konsultationer, kurser og uddannelse både i ind- og udland. Hun arbejder med alle typer af hesteejere både fritidsryttere og eliteryttere fra landsholdet, inden for dressur, spring, military, western og meget mere og over det meste af verden.

Din sjæl, dit liv er en bog om at hjælpe sig selv til at komme tættere på den, vi er inderst inde. Vores sjæl. Med sin baggrund som biolog og med ny viden om nervesystemet samt bl.a. Bruce Liptons teorier om intelligente celler og Peter Levines chok-/traumeterapi viser Marzcia Techau, hvad vi kan opnå, når vi arbejder med både vores følelser, tanker, krop og sjæl. Som healer og clairvoyant rådgiver har Marzcia Techau ofte oplevet klienter og kursister komme til hende, frustrerede over at arbejde med det samme tema eller mønster i lang tid. Her kan den åndelige verden og vores egen sjæl (som er to sider af samme sag) hjælpe. I den åndelige verden findes hjælp fra guider, afdøde slægtninge og et uendeligt guddommeligt nærvær. Vores nervesystem orienterer sig efter omverdenen, hvilket gør os i stand til at være i kontakt med det guddommelige nærvær og modtage healing. Din sjæl, dit liv præsenterer os for forskellige måder at samarbejde med den åndelige verden på – karmisk, epigenetisk og gennem indre barn-arbejde – og indeholder en række øvelser til selvhealing. Desuden deler Marzcia Techau historier fra sit eget og en række af sine kursisters liv, hvor blokeringer eller traumer er blevet opløst med hjælp fra den åndelige verden og har ført til bedre liv. ”I min tid har jeg igen og igen set, hvor stor en forskel det kan gøre i det menneskeliv, vi har her og nu, at vi gør plads til sjælen og forbinder os med hjælpen fra den åndelige verden. At vi healer på nuværende, tidligere og slægtsmæssige traumer, får løsnet op og gjort plads. Ligesom når vi rydder op derhjemme og smider det gamle og ubrugelige ud for nænsomt at give plads til det, der skal vokse og have plads fremover.”Citat fra bogen. Marzcia Techau (født 1971) er biolog, clairvoyant rådgiver og healer. Hun arbejder som medie, har klienter og underviser i healing og clairvoyance. Hun har tidligere skrevet bogen Når ånderne banker på og medvirket i en række artikler, tv- og radioudsendelser, bl.a. Ånderne vender tilbage på TV3+.

Discover how to make and use natural remedies from home-grown herbs to improve your health and wellbeing. In recent years, more people than ever have turned to natural remedies for general health and wellbeing, and for help with ailments, from the common cold to arthritis. This comprehensive book of expert advice teaches you how to grow your own herbs, harvest plants from the wild, and process ingredients to create your own cabinet of natural remedies, all with safety in mind. In this updated, expanded, and fully redesigned edition of his bestselling classic, author Andrew Chevallier - a fellow and former president of the National Institute of Medical Herbalists - combines the latest scientific research with the traditional and folkloric use of the plants to give detailed information about the benefits and constituents of more than 560 herbs, from aloe vera and cardamom through to witch hazel and yarrow. Dive deep into the pages of this herbal remedies book to discover: - An unrivalled and expanded range of herbs, showcasing more than 560 plants and their properties, as well as remedy lists for almost 150 ailments, from stress to skin problems. - Written by bestselling author Andrew Chevallier, an experienced medical herbalist and healer. - Combines detailed images with an accessible writing style, making herbal healing and home remedies applicable for all. - Updated throughout to include the latest scientific research, including 11 new key herbs. Clear imagery will help you identify and distinguish between the different healing plants, while a detailed self-help section shows you how to treat more than 150 common ailments, including with practical herbal remedies you can make at home: learn how to create delicate tea infusions, strong tinctures, sweet syrups, infused oils, powdered poultices, and more. Whether you're a natural health newbie or an experienced herbalist, the Encyclopedia of Herbal Medicine is the unrivalled guide to natural healing, with practical recipes and advice you can trust.

Afhold dig fra at drikke I tredive dage og find ud af hvordan du har det. Annie Grace væbner sine læsere med forskningsbaseret information for at gore noget ved den kulturelle og følelsesmæssige programmering, vi udsættes for i forbindelse med alkohol. Resultatet er en opmærksom fremgangsmåde, som giver læseren kontrollen tilbage og permanent standser trangen. Der er et kapitel viet til hver dag i eksperimentet - der er visdom, testede strategier, og provokerende ny information, som supplerer planen og støtter den trinvise succes, når man opdager, hvad der føles rigtigt.

Forfatteren Ann Marie Chiassons bog Energihealing er både en dyb indføring i principperne bag og en praktisk guide til at lære at udføre energihealing, som kan helbrede sygdomme og lidelser og styrke vores velvære og vitalitet på alle områder af livet. Forfatteren, der er både healer og vestlig uddannet læge indvier læseren i den urgamle viden om kroppens subtile energisystemer – såsom chakraer og meridianer – og anviser teknikker til diagnose og behandling af både sig selv og andre. De fleste sygdomme og helbredsproblemer har rod i stagneret energi, ubalancer og blokeringer i kroppens underliggende energisystem, skriver Chiasson. I bogen guider hun os til at mærke energierne og bevidstgøre, hvad det er, kroppen prøver at kommunikere, så vi kan heale de energetiske årsager til, at vi bliver syge. Når livsenergien strømmer frit, aktiveres kroppens egen visdom og selvhelbredende evner, hvilket kan lede til fysisk og følelsesmæssig sundhed på alle planer.

Emotionskoden er en nænsom, intuitiv healingmetode udviklet af den holistiske kiropraktor og energibehandler Bradley Nelson. I bogen viser han, hvordan følelsesmæssigt ladede begivenheder fra fortiden stadig kan forfølge os i form af fastlåste følelser, dvs. emotionelle energier, der helt bogstaveligt sætter sig i kroppen og skaber ubalance, smerte og i sidste ende sygdom.

Sjælens mange liv er en livsbekræftende bog, som hjælper dig med at slippe alt det, du ikke har brug for, så dit indre lys kan skinne frit igennem fra sjælen. Teresa Thaning er dansk forfatter og spirituel lærer, der bibringer ny spirituel viden, som kan forandre dit liv. Sjælens mange liv indeholder blandt andet: · Cases om tidligere liv og deres forbindelse til nuet · Viden om sjæleforbindelser og hvordan vi alle er forbundne · Udvidet viden om hvad karma er, og hvad den betyder for dit liv · En guide til hvordan du kan heale dig selv · Redskaber, der kan transformere dit liv Teresa Thaning tager udgangspunkt i egne erfaringer og sine danske cases. Hun beskriver tankens skabende kraft, hjertets healende potentiale, kommunikation mellem sjæle, reinkarnation og den helende virkning i forløsningen af karmiske bånd. Bogen indeholder 30 cases både med Teresa Thanings egne oplevelser og med de livstransformerende processer, som hendes klienter har gennemgået. De viser bl.a. hvordan man ved indsigt i tidligere liv og i karmaens natur kan løse problemer i dette liv og skabe sig et liv, hvor glæden blomstrer. Teresa Thaning er spirituel lærer, clairvoyant og forfatter. Hun afholder sessioner, kurser, foredrag og retreats i ind- og udland og er ejer af Thaning Energy Healing.

Den nyeste, videnskabeligt baserede viden i kort og let overskuelig form om over 200 lægeplanter, deres kemi og anvendelse i moderne phytoterapi og i folkemedicinen. Fordi lægeplanter skal bruges med omtanke, er risiko for bivirkninger og andre forbehold oplyst overalt. Desuden giver bogen praktisk vejledning i dosering og tilberedelse af urterne som tedroger. Bogens indhold: Lægeplanternes indholdsstoffer Primære plantestoffer Sekundære plantestoffer Kravet om dokumentation for lægeplanters virkning og uskadelighed Kravet om kvalitet, specielt med hensyn til tedroger Om plantenavne Lægeplanter fra A-Ø Sygdomsindeks: Hvilke sygdomme kan behandles med hvilke lægeplanter?Botaniske og medicinske fagudtryk Latinsk-danske plantenavne Udvalgt litteratur og websites Bogen kan først og fremmest bruges som et opslagsværk, der i koncentreret form giver – undertiden overraskende – oplysninger om de mest kendte og anvendte lægeplanter eller ”helbredende urter” i Danmark. Forfatteren Fritz Wolder har arbejdet over 25 år i den danske helsebranche.

Spirit-hacking er en indsigtsfuld bog om de tider, vi lever i, og en hjælp til at trives i dem – på trods af os selv.Shaman Dureks ligefremme og omdiskuterede pointer bearbejder vores forudfattede antagelser om os selv og verden omkring os.Han viser os, hvordan vi uden frygt kan træde ud af vor tids ”blackout” – den periode af mørke, mange kan føle, vi lige nu går igennem – og få adgang til en betydelig styrkelse ved hjælp af redskaber og teknikker fra en tidløs, shamansk tradition.Shaman Durek er en overbevisende fortæller, der skriver, som han taler – uformelt, slagfærdigt og humoristisk. Og han har selv gennemlevet, hvad han her søger at give videre.

Hvert år rammes mindst 25.000 tusind danskere af en hjernerystelse, og omkring 15 procent af de ramte har fortsat følger ét år efter.“Hjernerystelse – en guide til en bedre hverdag” er en opslagsbog til dig med hjernerystelse – og til dine omgivelser. Her får du konkrete redskaber, øvelser og gode råd til, hvordan du tackler en hjernerystelse, og hvordan du kan komme i gang igen. Desuden får du beskrivelser af forskellige behandlingsformer samt fem cases med hjernerystelsesramte og forfatterens egne personlige oplevelser og erfaringer med hjernerystelse.

Det positive i denne bog er, at vi altid selv kan gøre en indsats. I stedet for at lade sig behandle og være passiv i sygdomsprocessen, kan vi vælge at tage aktiv del i sundhedsprocessen. Bestemte madvarer og sammensætningen af vores måltider, danner de samme processer i hjernen som lykkepiller og anden nervemedicin.Kostfaktorer, vitamin- og mineralmangel er ofte oversete årsager til depression.

Krystalbogen fra Soulful guider dig igennem krystallernes magiske verden, der er fyldt med skønhed, energier og livskraft, så du kommer til at kunne bruge krystaller til at opnå balance og få mere overskud og glæde i livet.Krystalbogen gør det enkelt og overskueligt at finde præcis den krystal, der hjælper dig – samtidig forklares krystallernes oprindelse, historie, terminologi og anvendelse ved hjælp af historiske kilder, tankevækkende myter og også underholdende og fantastiske fortællinger.Krystalbogen fra Soulful rummer et indeks med 55 af de mest udbredte krystaller, så du kan blive guidet, uanset om du er optaget af ubalancer, symptomer, indretning med krystaller, stjernetegn, chakraer og meget andet.Forfatter Ditte Kreuz er oprindeligt uddannet lærer, men driver i dag succesforretningen Soulful fra sit vestjyske hjem. I bogen vejleder hun med udgangspunkt i sin personlige historie, der er præget af angst og sygdom, plus sine erfaringer fra de mange kunder og følgere på Instagram.

"Duft dig glad" er en opslagsbog, der guider dig til at bruge æteriske olier til at få en bedre hverdag. I bogen beskrives 41 æteriske olier i forhold til deres indvirkning på dine følelser, og du får helt konkrete tips til, hvor og hvordan du kan bruge disse olier. Bogen er skrevet, så den er let læselig for alle, og den giver brugbar indsigt i, hvor unik en krop du har, og hvor meget din emotionelle trivsel påvirker alt i din hverdag. Dufte kan fremkalde minder, stemninger og sindstilstande, for dufte påvirker dig, endda meget mere, end du måske er klar over. En duft kan gøre dig glad, opstemt eller rolig. Med æteriske olier og dufte kan du selvkærligt åbne op for at slippe de tanker og følelser, som tynger dig. Vidste du at: Marjoram hjælper med at lindre de følelsesmæssige sår fra fortiden, så du kan åbne op for hjertet og skabe endnu mere tillid til og tryghed i, at andre vil dig det godt? Marjoram viser dig, at du kan være tryg i at være dig. Peppermint bringer fornyet glæde til dig og dit hjerte, og den hjælper dig til at åbne op og tage livet ind på alle planer. Wild Orange inviterer på alle planer overflod ind i dit liv. Den bringer glæde ind i dit sind og minder dig om, at når du er i dit hjerte, så er du uden begrænsninger, du kan skabe dine drømme.

From two mind-body practitioners comes a body-first guide to reducing stress, curing long-term pain, and healing from trauma for good using your body's own nervous system.

TANKER DER SLANKER er for enhver, der føler sig for tyk og som tror på, at det er muligt selv at ændre det. Det er en støtte- og arbejdsbog, som hjælper med til at ændre fastlåste selvopfattelser og tankesæt, der hindrer Ún i at opnå det, man ønsker. Bogen er ikke nogen slankekur med diæter og opskrifter, men en vejledning i en effektiv forandringsproces, hvor man lærer sig selv bedre at kende og bliver mere bevidst om sine værdier, lyster og behov i alle sammenhænge. Man lærer at lytte til sin krop og til sine følelser og at turde ville sig selv det bedste. Man lærer at forvandle negative selvbilleder til positive forventninger og at bruge forestillingsevnens enorme kraft. For at få succes med metoden må man vove at satse en del af sine nuværende vaner og foretage visse ændringer i sin livsstil - en spændende proces, hvor de bagvedliggende mønstre kommer op til overfladen og skaber nye muligheder, nye værdier - og ny vægt. Bogens øvelser er desuden udgivet på CD. Lone Ladefoged er NLP-terapeut. Hun har gennem de sidste år gjort slanketerapien til sit speciale.

'Valuable insights, unique lessons and practical steps to achieve your goals.' JAY SHETTY'Rob Dial's work has already helped millions of people transform their mindset and achieve their goals. By reading Level Up, you will know exactly how to create the life you've always wanted.' HAL ELROD, author of The Miracle Morning'Your key to a brighter future.' LEWIS HOWES, author of The Greatness Mindset-----Level Up will revolutionize the way you approach your life and your goals.World-renowned high-performance coach, Rob Dial, presents a ground-breaking roadmap to unlock your full potential and transform your life. Drawing from cutting-edge research in neuroscience and psychology, he unveils the science behind mental focus and motivation, cracks the code to peak performance and shows how to apply these secrets to your own life.Whether you're struggling with distractions, overwhelmed by your schedule, or simply seeking a path to achieve your goals, Level Up is the game-changer you've been waiting for.

A wonderful compendium of hands-on projects and fresh practical insights for the growing number of passionate gardeners and herbalists

UDFORSK CHAKRAERNES PSYKOLOGII denne banebrydende bog anlægger Anodea Judith et friskt syn på Østens yogabaserede chakrasystem og sætter det i perspektiv ud fra den vestlige tænknings rammer. Ved at udforske chakraerne igennem jungiansk psykologi, kropsterapi, udviklingsteori og metafysik, skaber hun et elegang og praktisk system til at rette op på energiubalancer og styrke den mentale og fysiske sundhed.Hvert af kapitlerne fokuserer på et enkelt chakra, og begynder med en beskrivelse af dets kendetegn og identitetstemaer. Anodea Judith beskriver derpå chakraets særlige udviklingsmønster, dets sårbarhed for bestemte traumer og overgreb, og hvordan det kan holdes i balance. Den unikke kombination og østlige og vestlige teorier kaster lys over personlighedsudviklingens spirituelle natur, og hvordan den passer ind i kroppens strukturelle logik.Slip sjælen fri forener ubesværet psykologi og spiritualitet og skaber en medrivende fortolkning af chakrasystems og dets relevans for nutidens vesterlændinge.Bogen giver en klar ramme for helhed og transformation og yder dermed et vigtigt bidrag til menneskehedens evolution. Slip sjælen fri er den mest velorganiserede og læsevenlige beskrivelse af den højeste bevidstheds manifestation i det menneskelige krop-sind, der nogensinde er skrevet.En af menneskehedens næste opgaver er at integrere disse to forskellige, men komplementære verdenssyn, og Anodea Judith har taget et kæmpeskridt i den retning.Slip Sjælen Fri er udarbejdet i et tæt samarbejde med ID ACADEMY, hvor den indgår, som en vigtig del af undervisningen på psykoterapeutuddannelsen.