Das ultimative Bodybuilding-Trainingsprogramm - Joseph Correa - Bog

Diese Buch richtet sich an Bodybuilder, die ihr Muskelwachstum beschleunigen möchten. Dazu brauchen sie einen soliden Trainingsplan, den sie entsprechend durch eine ausgewogene Ernährung ergänzen müssen.
In diesem Buch findest du einen Trainingsplan und einen Kalender. Es stehen sowohl ein NORMALES als auch ein INTENSIVES TRAININGSPROGRAMM für dich bereit, nur für den Fall, dass dich der normale Kalender nicht ausreichend fordert. Achte darauf auch die vorgeschlagenen Rezepte auszuprobieren. Mit diesen wirst du maximale Ergebnisse im Muskelwachstum erzielen. Iss gesund und trainiere hart, dann wirst du sehr schnell erste Resultate sehen. Die richtige Nährwertmenge liefern dir in diesem Trainingsprogramm Frühstücks-, Mittagessen-, Abendessen- und Dessert-Rezepte. Zusätzliches Muskelwachstum bescheren dir auch die Shake-Rezepte.
Bodybuilder, die diesem Trainingsplan folgen, werden das Folgende bemerken:

Beschleunigtes Muskelwachstum

Verbesserte Stärke, Mobilität und Muskelreaktion

Eine bessere Kapazität um längere Zeit trainieren zu können

Schnelleres Wachstum von leichter Muskelmasse

Langsamere Ermüdungserscheinungen der Muskeln

Schnellere Erholungszeiten nach einem Wettbewerb oder Training