De-construyendo la culpa - Tania Hernandez - Bog

"Este libro te ayuda a convertir toda la culpa que sentimos en "natural" para empezar a repararla, a expresarla asertivamente, porque como nos dice Tania...cuando sentimos culpa y la transformamos en una atención sana, nos enseña y nos ayuda a desarrollarnos. Cuando pasamos de la culpa a la responsabilidad es liberador y sanador.Esta guía, que a continuación vas a descubrir, te dirá cómo tener una relación sana contigo mism@ y con las demás personas viviendo sin distorsiones, evitando los pensamientos polarizados y cambiando nuestras creencias irracionales.Tania nos anima a compartir camino, a volver a encontrar nuestro propio equilibrio vital, personal y emocional."Jose Luis García, Psicólogo experto en Psicosociología y PsicopedagogíaSi la culpa está en tu vida muy a menudo, con tanto peso que no te deja avanzar... o a veces te "pillas" haciendo sentir culpable a alguien, en este libro encontrarás algunas de las claves que he ido descubriendo a lo largo de los años sobre la culpa, y sobre cómo gestionarla.Espero que te sirva, que te ayude a continuar tu camino de crecimiento y mejora personal, y que puedas, así, sentirte mejor contigo mism@.Tania