Dieta Vegetariana - Gonzalo Tejada - Bog

Esta guía para principiantes es exactamente lo que debe leer si desea comenzar a mejorar su apariencia física, ya que le permitirá hacer la transición a una dieta basada en plantas todos los días sin renunciar a las comidas deliciosas.
A dieta vegetariana no proporciona menos energía al cuerpo que una dieta de carne. Los veganos no suelen desarrollar músculo an un ritmo más lento que los que comen carne. You just need to keep track of the variety of foods consumed daily in order to ensure the right set of nutrients.
Se incluyen 55 recetas de alta proteína basadas en plantas en este libro de cocción vegana para atletas, bodybuilders, cualquier aficionado a la actividad física y hombres y mujeres para una nutrición aeróbica equilibrada.