Emociones Y Tdc Para Dummies / Dbt for Dummies - Gillian Galen - Bog

"El mundo de las emociones puede ser confuso si no contamos con herramientas âutiles para comprenderlas y administrarlas. Mâas aâun, si la ansiedad y los pensamientos negativos rondan nuestras mentes, mantenerse en equilibrio puede ser una tarea colosal. Escrito de manera sencilla por la psicâologa Gillian Galen y el psiquiatra Blaise Aguirre, expertos de la Escuela de Medicina Harvard, Emociones y TDC for dummies enseäna el uso de la terapia dialâectica conductual (tdc) como uno de los tratamientos mâas populares y efectivos para las afecciones de salud mental que resultan de emociones fuera de control. La tdc en un principio se utilizâo como un poderoso tratamiento para el trastorno lâimite de la personalidad. Al reportar excelentes resultados, su prâactica se ha ampliado para tambiâen tratar depresiâon, ira, fobias, trastornos alimenticios o incluso para tener una mejor comprensiâon de las emociones y câomo enfocar y calmar nuestra mente."--Publisher's description.