En tryg begyndelse - Ranka Skak - Bog

En tryg begyndelse kan hjælpe den gravide kvinde trygt igennem graviditet, fødsel og den førstebarselstid. Med udgangspunkt i forskning, interviews med jordemødre og personlige erfaringer fra egen praksis henvender psykolog Ranka Skak sig direkte til den moderne, selvstændige kvinde, der vægter sin egen og sit kommende barns fysiske og psykiske sundhed højt, og som værner om sin autoritet som fødende.

Første del af bogen forbereder læseren på graviditeten og fødslen og giver bl.a. indblik i viden om det sansende foster, og hvordan der kan skabes en stærk forbindelse med barnet allerede i fosterstadiet. En god fødsel handler om trygge rammer og relationer, og i bogens anden del præsenteres emner som valg af fødested og -stillinger samt mulige indgreb. Desuden styrkes den fødendes tro på egne evner gennem en beskrivelse af kroppens og sindets iboende fødselsfærdigheder, som kan minimere smerten og hjælpe fødslen fremad. Sidste del har fokus på barselstiden, tilknytningen til den nyfødte og det vellykkede ammeforløb.
Bogen er illustreret med smukke tegninger af Charlotte Clausen samt bokse med konkrete råd, eksempler og øvelser.