Fogyni érzelmi intelligenciával - James Harper - Bog

"Felszabadulás a Nyomás Alól: Ébreszd Fel Benned a Bizalmat és Újítsd Meg a Jólétod."
Ez a gondolkodásmód, együtt más hasonló gondolatokkal, mint egy káros vírus van beágyazva az elmédbe, ami megsemmisíti az önbizalmat és elégedetlenné tesz.
Szigorú diéták ideiglenes fogyáshoz vezethetnek, amelyet gyakran középtávon súlyvisszanyerés követ.
Lehet, hogy azt gondolod, minden visszatér a normálisra, ha egyszer¿en visszatérsz korábbi súlyodhoz, legalábbis megpróbáltad. De sajnos a önbecsülés megszenvedte ezt.
Tehát már nem hiszel magadban, elítéled magad egy feltételezett akarater¿ hiánya miatt.
Ezek a gondolatok elégedetlenséget és ürességet generálnak, amit megpróbálsz étellel megtölteni, hogy csillapítsd a félelmeidet.
Egy ördögi kör alakul ki, amely elkaphat.
De ne aggódj.
Ebben a könyvben megtalálod az utat, hogy visszaállítsd a magabizalmadat, megszabadulj a félelmekt¿l és újra felfedezd az élet örömét.
Ha valóban változást akarsz, végre elérheted az ideális súlyodat!