Markedets laveste priser
Dag-til-dag levering

Bøger af Georg H. Eifert

Filter
Filter
Genre
  • (4)
  • (2)
Type
  • (6)
  • (4)
Format
  • (6)
  • (6)
  • (3)
  • (1)
Sprog
  • (1)
  • (6)
Pris
DKK
Tag
  • (1)
  • (1)
  • (1)
  • (1)
  • (1)
Sorter efterSorter Populære
  • - Skab et bedre liv med ACT
    af Georg H. Eifert, Matthew McKay & John P. Forsyth
    184,95 kr.

    Har du problemer med vrede? Har du tidligere forsøgt at kontrollere din vrede uden held?Hvis du svarer ja ti de to spørgsmål, kan denne bog give dig en helt ny tilgang til vreden - og et nyt håb. Du skal ikke længere bruge energi på at beherske eller fjerne din vrede. I stedet skal du sætte en stopper for, at vrede følelser dikterer, hvem du er, og hvordan du lever dit liv.Denne selvhjælpsbog er baseret på behandlingsformen ACT (Acceptance and Commitment Therapy), og den kan hjælpe dig til at slippe vreden og begynde at leve livet fuldt ud. For at nå dertil må du lære at acceptere dine vrede følelser uden at dømme dem eller prøve at beherske dem.Med teknikker, der er baseret på øvelser i mindfulness, lærer du at betragte dine vrede følelser, og øvelser i at 'definere dine værdier' hjælper dig til at finde frem til, hvad der virkelig betyder noget for dig. Dermed kan du engagere dig i kort- og langsigtede mål. der realiserer dine værdier. Undervejs i processen forsvinder den magt, vreden har haft over dit liv.

  • - The New Acceptance and Commitment Therapy Guide to Problem Anger
    af Georg H. Eifert
    120,95 - 149,95 kr.

  • - 52 Ways to Move Beyond Fear and Find Peace of Mind
    af Georg H. Eifert & John P. Forsyth
    119,95 - 146,95 kr.

    Break free from anxiety-once and for all! From the authors of The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety, this powerful yet portable guide offers fifty-two in-the-moment mindfulness strategies you can use anytime, anywhere to cultivate calm and radically transform your life.

  • - A Guide to Breaking Free From Anxiety, Phobias, and Worry Using Acceptance and Commitment Therapy
    af Georg H. Eifert & John P. Forsyth
    165,95 - 190,95 kr.

    Stop avoiding anxiety and start showing up to your life! Now in its second edition, The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety offers new, step-by-step skills based in acceptance and commitment therapy (ACT) to help you get started today. This edition features new chapters on trauma, self as-context, and painful pasts.

  • af Georg H. Eifert, Matthew McKay & John P. Forsyth
    141,95 kr.

  • af Georg H. Eifert & John P. Forsyth
    400,95 kr.

  • af Georg H. Eifert & Michelle Heffner Macera
    201,95 kr.

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.