Fortaleza mental para adolescentes - Jennifer Williams - Bog

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Desarrolla una mente resiliente libre de miedo, estrés y ansiedad.
Los adolescentes de hoy se enfrentan a muchas presiones. También, desafíos y obstáculos que parecen imposibles de superar. Puede ser difícil mantener una actitud positiva y estar motivado cuando las cosas se ponen difíciles:
acabas sintiéndote atrapado en un ciclo interminable de estrés, ansiedad y depresión.
¡Fortaleza mental para adolescentes está aquí para ayudarte!
¡Es el manual esencial donde encontrarás ejercicios para superar la sensación de miedo y agobio en la vida, los deportes y la escuela!
La fortaleza mental es la capacidad de mantenerse positivo y motivado en
situaciones duras. Es la capacidad de seguir adelante incluso cuando no se
tiene ganas.
Este libro está repleto de consejos útiles y ejercicios para ayudarte a desarrollar
resiliencia.
Con esta guía, aprenderás a manejar el estrés, mantenerte positivo en
momentos difíciles, poner límites saludables y mucho más.
Descubrirás:
¿ Cómo resolver de una vez por todas la abrumadora pregunta:
¿Esfuerzo o talento?
¿ Cómo reconocer tus talentos y darles vida.
¿ 5 consejos para descubrir tu potencial oculto.
¿ 5 consejos para convertirte en un trabajador comprometido
y apasionado.
¿ Cómo desarrollar la autodisciplina y mantenerte firme
en tus objetivos.
¿ ¡Y más!
Desarrolla tu autoestima y reconoce que eres suficiente. Descubre conse-
jos eficaces, trucos y técnicas para desarrollar tu fortaleza mental cuando
te sientas ansioso y estresado.
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