Gesund und vital altern - Günter Darazs - Bog

DAS LEBEN LÄNGER, GESÜNDER UND VITALER ERLEBEN Wie dieses Buch Ihnen Ihr biologisches Alter um 10 bis 20 Jahre ,voller Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude zurückdrehen kann:.Das Wichtigste ist, Sie werden erkennen, alt zu werden ist weder angeboren, noch ist es Ihr Schicksal. Sie führen Regie über Ihr Leben! .Zwar können wir das Altern nicht gänzlich stoppen, doch wir haben großen Einfluss darauf, wie schnell und wie stark wir altern. .Sie lernen alles Nötige über, warum Altern wir? Sie lernen die acht grundlegenden Mechanismen / Schrittmacher kennen, die den Alterungsprozess beeinflussen, und wie Sie positiv intervenieren können, um eine lange Gesundheitsspanne ( gesund, vital und lange leben) zu genießen.. Sie lernen, warum lassen die geistigen Kräfte im Alter oft nach und was können wir dagegen tun? Ganz einfach, damit der Mensch gesund und vital bei geistiger Fitness älter wird, muss er eine ausgewogene Balance der vier Ebenen Geist-Seele-Körper/ Bewegung -Körper/ Nahrungsmittel haben, d.h. sein Lebensstil muss mittelfristig ausgewogen sein. . Sie lernen diejenigen natürlichen Natursubstanzen kennen, die unsere Telomere (hieraus resultiert unmittelbare Verjüngung und Lebensverlängerung des Organismus) verlängern können - lange Telomere = langes Leben, sowie andere Substanzen, die vor Verkürzungen der Telomere schützen - kurze Telomere = kurzes Leben..Sie lernen auch Natursubstanzen kennen, wie Sie auf natürliche Weise Ihre Hormondrüsen wieder neu beleben .Und Sie lernen, wie Sie präventiv die altersbedingten Krankheiten vermeiden können. .Mit einem Selbst-Check machen Sie Ihren persönlichen "Successful - Aging Check" sowie weitere Selbst-Checks die den Alterungsprozess beeinflussen und wie sie dagegen erfolgreich intervenieren können. Der Autor erklärt die komplexen Zusammenhänge des Alterns mit dem auf der 4 Ebenen Philosophie basierenden"Ganzheitlich Dynamischen Lebens - Management -System®" "