Bag om Hugleiðsla og slökun fyrir börn
Leidd hugleiðsla og slökun þar sem við förum með 5-8 ára gömlum börnum à rólegar skynferðir. Tilvalið til hlustunar þegar börnin hafa þörf fyrir hvÃld à önnum dagsins. Bókin inniheldur 10 skapandi hugleiðslur sem auðvelda þeim að slaka á, sofna, vakna, anda og finna ævintýrin innan eigin hugarheims.
Auður Bjarnadóttir hefur kennt jóga undanfarna tvo áratugi. Hún er með kennsluréttindi à meðgöngujóga, hatha/ashtanga, kundalini, jóga nidra og jógaþerapÃu. Auður leiðir fjölda námskeiða à Jógasetrinu þar sem hún sérhæfir sig à meðgöngu- og mömmujóga en hún býr einnig að þvà að vera Doula. Auður sá einnig um krakkajóga à Stundinni okkar og hefur þar af leiðandi kynnt jóga fyrir fólki á öllum aldri.
Trine er skynhreyfiþjálfari og kennari à núvitund. Hún vinnur með börn, hreyfingu og slökun út frá tilfinningalegri og heildrænni nálgun.
Vis mere