Vi bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave - Jon Kabat-Zinn - Bog

- Sådan bruger du kroppens og sindets visdom til at håndtere stress, smerte og sygdom

Bag om Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave

Ny revideret og opdateret udgave af mindfulness-klassikeren. Jon Kabat-Zinns verdenskendte program mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) har skabt et helt nyt felt inden for medicin og psykologi. I Lev med livets katastrofer, der er et hovedværk i mindfulness-litteraturen, præsenterer Kabat-Zinn sit banebrydende arbejde og viser, hvordan meditations- og yoga-teknikker kan modvirke stress, skabe balance og velvære i krop og sind og forbedre din generelle livskvalitet, dine relationer og dit sociale netværk. Ved at træne og integrere mindfulness i dit liv fra øjeblik til øjeblik og fra dag til dag kan du lære at håndtere kroniske smerter, fremme optimal helbredelse, reducere angst og styrke din generelle modstandskraft. Denne reviderede og opdaterede udgave indeholder resultater fra den nyeste forskning i mindfulness, en ny introduktion, opdateret statistik og en omfattende revideret læseliste. Lev med livets katastrofer er en bog for unge og ​​gamle, raske og syge og alle dem, der ønsker at leve et sundere, rigere og mere meningsfuldt liv i vores hektiske verden.

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788777069994
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 696
  • Udgivet:
  • 19. Juni 2014
  • Udgave:
  • 2
  • Størrelse:
  • 172x239x49 mm.
  • Vægt:
  • 1471 g.
  • 1-2 hverdage.
  • 23. Juli 2024
På lager

Normalpris

Medlemspris

Prøv i 30 dage for 45 kr.
Herefter fra 79 kr./md. Ingen binding.

Beskrivelse af Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave

Ny revideret og opdateret udgave af mindfulness-klassikeren.

Jon Kabat-Zinns verdenskendte program mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) har skabt et helt nyt felt inden for medicin og psykologi. I Lev med livets katastrofer, der er et hovedværk i mindfulness-litteraturen, præsenterer Kabat-Zinn sit banebrydende arbejde og viser, hvordan meditations- og yoga-teknikker kan modvirke stress, skabe balance og velvære i krop og sind og forbedre din generelle livskvalitet, dine relationer og dit sociale netværk.

Ved at træne og integrere mindfulness i dit liv fra øjeblik til øjeblik og fra dag til dag kan du lære at håndtere kroniske smerter, fremme optimal helbredelse, reducere angst og styrke din generelle modstandskraft. Denne reviderede og opdaterede udgave indeholder resultater fra den nyeste forskning i mindfulness, en ny introduktion, opdateret statistik og en omfattende revideret læseliste.

Lev med livets katastrofer er en bog for unge og ​​gamle, raske og syge og alle dem, der ønsker at leve et sundere, rigere og mere meningsfuldt liv i vores hektiske verden.

Brugerbedømmelser af Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave



Find lignende bøger
Bogen Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave findes i følgende kategorier:

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.