Los secretos que transformarán tu cuerpo y tu vida: Ámate, aliméntate y muévete - Jaime Osorio - Bog

Si te sientes frustrada con tu apariencia física, te sientes triste, ansiosa o deprimida, con falta de energía, y deseas un cambio total en tu vida, en tu cuerpo, pero no sabes ni cómo empezar, este libro es para ti. Así mismo me sentía yo hace diez años cuando decidí que algo drástico tenía que cambiar en mi vida para llegar a sentirme hermosa, saludable y feliz conmigo misma; para alcanzar a verme bien cada vez que me paraba frente al espejo. Este libro lo escribo para ti, porque me tomó mucho tiempo y esfuerzo llegar a aprender todo lo que hoy día sé en relación con la nutrición y el bienestar físico, y entendí que no debe ser de esa manera. Llegar a ser una persona saludable y lucir bien debe ser algo que todos podemos llegar a alcanzar de manera fácil y accesible. Por esta razón decidí que este libro debería incluir todos los secretos que he llegado a descubrir, con la información fácil de entender y de seguir.