Ta' dit liv tilbage - Søren Frandsen - E-bog

Den store tv-personlighed, Gustav Andersen Salinas, har skabt en unik træningsbog, der guider og underholder læseren lige fra start til slut. Gustav Salinas er kendt fra blandt andet ”For lækker til love” og ”Gustav og Linse på udebane”, der er to meget populære tv-programmer, som blev vist på TV3. I løbet af disse tv-programmer tog danskerne Gustav Salinas til sig, og han følges i dag af omkring 400.000 danskere, der via Facebook og Instagram kan komme tættere på deres store idol. ”Ta´ dit liv tilbage” er en vellykket træningsbog, der hjælper kvinder og mænd med at smide de overflødige kilo og komme af med det dårlige selvværd. Gustav har selv været igennem svære perioder i sit liv, der blandt andet indbefattede spiseforstyrrelser og ensomhed. Man kan tydeligt mærke denne erfaring, som disse perioder har givet ham. Gustav er således i stand til at grine, græde og kæmpe sammen med sin læser, hvilket gør hele træningsprocessen nemmere. ”Ta´ dit liv tilbage” er baseret på Gustav Salinas´ mange erfaringer, de utallige timer han har tilbragt i træningscentret samt hans uddannelse som personlig træner, kostvejleder og coach. ”Ta´ dit liv tilbage” er en velskrevet og lettilgængelig bog, der er skrevet i samarbejde med journalist og forfatter Søren Frandsen. Foruden en masse gode råd, indeholder bogen et træningsprogram i tre niveauer, der giver læseren mulighed for at træne, hvor end det ønskes. ”Ta´ dit liv tilbage” er den perfekte bog for dig, der ønsker at smide de ekstra kilo på en god og sund måde - uden løftede pegefingre og dårlig samvittighed!

Kendt fra tv-programmer som ’For lækker til love’ og ’Gustav og Linse på udebane’ har Gustav Andersen Salinas opbygget en kendis-karriere, som få andre danskere har kunnet gøre ham efter.
Ugentligt er Gustav i de landsdækkende medier, og hver dag følges han af omkring 400.000 danskere, fortrinsvis kvinder, på Facebook og Instagram, hvor han deler ud af sit livs tankevækkende oplevelser og morsomme øjeblikke.
Som sin gode veninde Linse har Gustav formået at holde sig på toppen i en branche domineret af døgnfluer. Og som Linse er Gustav også meget mere end reality-tv og røde løbere. For Gustav har en mission: At gøre overvægtige danskere glade for sig selv og deres liv. Et behov, der er enormt bl.a. blandt hans mange følgere.

Baseret på sine egne erfaringer fra kamp mod spiseforstyrrelser og ensomhed, sin uddannelse som personlig træner, kostvejleder og coach samt utallige timer i træningscentret – alene og med sine klienter – giver Gustav læseren kørekortet til at lægge de overflødige kilo, det dårlige selvværd og selvleden i støvet bag sig.
Ta' dit liv tilbage er ikke en almindelig træningsbog. Gustav griner, græder og kæmper sammen med sine læsere. Alt sammen uden ødelæggende dårlig samvittighed, de sædvanlige forbud og stramme restriktioner, der er sendt på pension. I Gustavs verden må læserne gerne spise slik og chokolade, og de må gerne spise sig mætte!