Yo Elijo Calmar mi Ansiedad - Elizabeth Estrada - Bog

En esta historia que rima, Lucas se siente abrumado por su preocupación y ansiedad.

A través de ilustraciones coloridas y rimas rítmicas, aprende mecanismos de afrontamiento sobre cómo lidiar con grandes emociones como la ansiedad. Para todos los niños que han experimentado pensamientos ansiosos, esta historia les enseña cómo responder a la ansiedad a través de varias estrategias tranquilizadoras.

"Elijo Calmar mi Ansiedad" es una historia que tiene en mente el aprendizaje socioemocional (SEL). Ha sido elogiado por profesores y terapeutas de todo el mundo.

Lucas reconoce los pensamientos negativos y luego los reemplaza activamente con pensamientos positivos. Comparte cómo utiliza la respiración profunda y se concentra en las cosas que puede controlar.

Con Lucas en ejemplos de la vida real, su hijo aprenderá a desarrollar la comprensión de sus propias emociones. "Elijo calmar mi ansiedad" es una historia tranquila y reflexiva que enseña a los lectores cómo practicar la atención plena, centrándose en pensamientos que traen felicidad y calma a sus vidas.

Caja de herramientas para maestros y terapeutas: Yo elijo es una serie empoderadora seleccionada para capacitar a los niños pequeños para que tomen conciencia de las grandes emociones. Una nueva serie de libros desarrollada en conjunto con maestros y terapeutas para ayudar a los niños a enfrentar una variedad de emociones y enseñarles que ellos realmente tienen el poder de elegir sus acciones y reacciones.

Me preocupa que las cosas no salgan
como me gustaría.
Esto me pone muy ansioso
¿¿¿¿¿¿¿Y temeroso de qué sería.