Dieta Mediterránea - Rolán Leal - Bog

La dieta Mediterránea está basada en los hábitos de alimentación comunes a las regiones del Mediterráneo, especialmente Grecia y el sur de Italia.
En la Dieta Mediterránea Para Principiantes , vas a descubrir:
Qué es realmente la dieta mediterránea y cómo funciona en un lenguaje simple y sencillo.¡Lo necesitarás cuando la gente comience a preguntarte sobre tu dieta!
Cómo empezar y comenzar a alimentarte con la dieta mediterránea.
8 cambios que debes hacer en tu "mentalidad de cocinar" para tener éxito con la dieta mediterránea
13 porciones recomendadas y sus tamaños para asegurarte de que te mantengas al día con la dieta mediterránea.
6 poderosos consejos para la resolución de problemas para cuando la escala no ceda
Información sobre otras dietas populares para ayudarte a tomar la mejor decisión dietética. Una pista: ¡Ya lo estás leyendo!
20 deliciosos manjares mediterráneos, desde desayunos, almuerzos y cenas hasta bocadillos y aperitivos
... y toneladas de mucha más información!
Altamente perspicaz y lleno de consejos prácticos y deliciosas recetas, con la Dieta Mediterránea Para Principiantes descubrirás el secreto para una vida saludable y una cintura más delgada con alimentos frescos y deliciosos que son muy fáciles de preparar.
Savor the essence of Mediterranean cuisine while providing your body with the protein it craves. This book redefines cooking as a harmonious celebration of delectable indulgence and nutritional prudence