El monstruo que habita en mí se llama ansiedad - Gabriela A. Viggiano - Bog

¿Has notado cómo tu vida de pronto parece tambalearse emocionalmente, aún a pesar del éxito, o del ritmo envidiable que proyectas al exterior? Llevamos años entrenando para producir resultados tangibles, monetarios, y socialmente competitivos, como si de máquinas automatizadas se tratase. Poco nos enfocamos en darle el cuidado y merecido descanso a nuestro interior, porque hasta el día de hoy, habíamos estado funcionando "bien". Algunos ni siquiera hemos considerado la posibilidad de necesitar algo más que sólo conocimiento y fuerza. Si ya llegaste al punto en el que tu cuerpo, tu mente y tu espíritu, están en "huelga", por falta de atención integral, calidad y balance, este libro es para ti. No importa en qué etapa de tu vida te encuentres. Los ladrones de energía están de moda y al alcance, tanto de mentes entrenadas y llenas de experiencia, como de espíritus jóvenes y entusiastas. Nadie está a salvo del monstruo que nace de la fragilidad emocional, y se alimenta de costumbres pretenciosas, vacías, destructivas. ¿Tú como gestionas tu ansiedad? ¿Ó es que ese monstruo te domina a ti?