Bøger af Alecsandra Pinheiro Vendrusculo

This book discusses myoarticular injuries in runners and makes a comparative analysis between land running and deep pool running. The high incidence of myoarticular injuries in runners is well documented in the literature, and an attractive training method developed not only to complement land running, but even to replace it, is deep pool running. As well as improving aerobic capacity, it does not pose a risk of orthopaedic trauma due to the lower incidence of myoarticular stress and helps during the recovery process from lower limb injuries. It was found that the two types of training improved the subjects' cardiorespiratory fitness, and that running on land can cause a greater increase in the concentration of creatine kinase than running in a deep pool, suggesting that the liquid environment may be the most suitable for protecting the musculoskeletal system. This book is aimed at health professionals, specifically physiotherapists and physical educators.

Ce livre traite des lésions myoarticulaires chez les coureurs et analyse une comparaison entre la course à pied sur terre et la course à pied en piscine profonde. L'incidence élevée des lésions myoarticulaires chez les coureurs est bien documentée dans la littérature, et une méthode d'entraînement attrayante développée non seulement pour compléter la course sur terre, mais même pour la remplacer, est la course en piscine profonde. En plus d'améliorer la capacité aérobique, elle ne présente pas de risque de traumatisme orthopédique en raison de l'incidence plus faible du stress myoarticulaire et aide au cours du processus de récupération après des blessures aux membres inférieurs. Il a été constaté que les deux types d'entraînement amélioraient la capacité cardio-respiratoire des sujets et que la course à pied sur terre pouvait entraîner une augmentation plus importante de la concentration de créatine kinase que la course à pied en piscine profonde, ce qui suggère que l'environnement liquide peut être plus approprié pour protéger le système musculo-squelettique. Ce livre s'adresse aux professionnels de la santé, en particulier aux physiothérapeutes et aux éducateurs physiques.

Questo libro tratta delle lesioni mioarticolari nei corridori e analizza un confronto tra la corsa a terra e quella in piscina. L'alta incidenza di lesioni mioarticolari nei corridori è ben documentata in letteratura e un interessante metodo di allenamento sviluppato non solo per integrare la corsa a terra, ma addirittura per sostituirla, è la corsa in piscina profonda. Oltre a migliorare la capacità aerobica, non comporta rischi di traumi ortopedici grazie alla minore incidenza di sollecitazioni mioarticolari e aiuta nel processo di recupero da lesioni agli arti inferiori. È emerso che entrambi i tipi di allenamento hanno migliorato la capacità cardiorespiratoria dei soggetti e che la corsa a terra può causare un aumento maggiore della concentrazione di creatina chinasi rispetto alla corsa in una piscina profonda, il che suggerisce che l'ambiente liquido può essere più adatto a proteggere il sistema muscolo-scheletrico. Questo libro si rivolge ai professionisti della salute, in particolare ai fisioterapisti e agli educatori fisici.

Dieses Buch befasst sich mit Muskel-Gelenk-Verletzungen bei Läufern und analysiert einen Vergleich zwischen dem Laufen an Land und dem Laufen in einem tiefen Schwimmbecken. Die Häufigkeit von Gelenkverletzungen bei Läufern ist in der Literatur gut dokumentiert. Eine attraktive Trainingsmethode, die das Laufen an Land nicht nur ergänzen, sondern sogar ersetzen kann, ist das Laufen im tiefen Becken. Es verbessert nicht nur die aerobe Kapazität, sondern birgt aufgrund der geringeren Belastung der Gelenke auch kein Risiko für orthopädische Verletzungen und hilft beim Erholungsprozess nach Verletzungen der unteren Gliedmaßen. Es wurde festgestellt, dass beide Trainingsarten die kardiorespiratorische Fitness der Probanden verbesserten und dass das Laufen an Land einen stärkeren Anstieg der Kreatinkinase-Konzentration verursachen kann als das Laufen in einem tiefen Schwimmbecken, was darauf hindeutet, dass die flüssige Umgebung zum Schutz des Bewegungsapparats besser geeignet ist. Dieses Buch richtet sich an Fachleute im Gesundheitswesen, insbesondere an Physiotherapeuten und Sportlehrer.