Markedets laveste priser
Dag-til-dag levering
OPaf Mette Holm Du sparer 24% ift. forlagets pris Spar 24%

OP

Bag om OP

Mette Holm har igennem de seneste 3 år guidet sig selv og tusindvis af kvinder til at lære at stille sig OPPE. Hvad det det vil sige, og hvad koden bag ”oppe­teorien” er, afsløres i denne længe ven­tede bog. Med baggrund i den kognitive metode omsættes teori til billeder og redskaber, model­ler og anvisninger, der gør, at man ikke kan undgå at forandre sig, når man arbejder med bogen. Den giver et dybt indblik i, hvad der sker, når din tanker aktiverer dine følelser, som derefter udmønter sig i handlinger. Hele omdrejningspunktet er at afkode modstand og flytte sig mentalt. Bogen er enestående i sin dybde, da den på simpel vis gør svært tilgængeligt stof til noget, alle kan forstå og bruge. Når du først forstår, hvordan oppe-teorien virker, og hvilke elementer der er i den, kan du pludselig handle dér, hvor du tidligere var låst fast, og gøre dig fri af negative tankemønstre. OP giver dig et helt nyt billede af dine muligheder og den magt, vi alle besidder. Når du lærer dine tankers kraft at kende, vil du aldrig tænke en nedadgående tanke igen, og effekten vil sprede sig til alle områder af dit liv. Om forfatteren Mette Holm er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hun driver desuden den succesrige livsstilsblog MettesUnivers samt uddannelse af skyggevejledere. Mettes omdrejnings- punkt er at flytte kvinder ud af offerrollen og ind i et mere meningsfyldt liv. I 2015 var hun med- forfatter til bogen Elsker mig for evigt, og i 2016 udkom hun med Boost din selvkærlighed – en samling af små positive og opbyggelige tekster. Mette sender hver dag et selvkærligt boost til 55.000 følgere. Se mere på Mettesunivers.dk.

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788793679610
  • Indbinding:
  • Hardback
  • Sideantal:
  • 217
  • Udgivet:
  • 26. Marts 2020
  • Udgave:
  • 1
  • Størrelse:
  • 178x246x23 mm.
  • Vægt:
  • 748 g.
  • 189,95 kr.
  • 249,95 kr.
  • 60,00 kr. (24%)
  • 39,95 kr.
  • 1-3 hverdage
  • 12. August 2020
Eller spar samlet 34% som medlem
  • 165,95 kr.
  • 84,00 kr. (34%)
  • 39,95 kr.

Forudsætter medlemskab (ingen binding)
1. uge gratis, herefter 79 kr./md. og kan opsiges når du vil.
Andre bøger af Mette Holm
Vis alle titler
Beskrivelse af OP
Mette Holm har igennem de seneste 3 år guidet sig selv og tusindvis af kvinder til at lære at stille sig OPPE. Hvad det det vil sige, og hvad koden bag ”oppe­teorien” er, afsløres i denne længe ven­tede bog. Med baggrund i den kognitive metode omsættes teori til billeder og redskaber, model­ler og anvisninger, der gør, at man ikke kan undgå at forandre sig, når man arbejder med bogen. Den giver et dybt indblik i, hvad der sker, når din tanker aktiverer dine følelser, som derefter udmønter sig i handlinger. Hele omdrejningspunktet er at afkode modstand og flytte sig mentalt. Bogen er enestående i sin dybde, da den på simpel vis gør svært tilgængeligt stof til noget, alle kan forstå og bruge. Når du først forstår, hvordan oppe-teorien virker, og hvilke elementer der er i den, kan du pludselig handle dér, hvor du tidligere var låst fast, og gøre dig fri af negative tankemønstre. OP giver dig et helt nyt billede af dine muligheder og den magt, vi alle besidder. Når du lærer dine tankers kraft at kende, vil du aldrig tænke en nedadgående tanke igen, og effekten vil sprede sig til alle områder af dit liv. Om forfatteren Mette Holm er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hun driver desuden den succesrige livsstilsblog MettesUnivers samt uddannelse af skyggevejledere. Mettes omdrejnings- punkt er at flytte kvinder ud af offerrollen og ind i et mere meningsfyldt liv. I 2015 var hun med- forfatter til bogen Elsker mig for evigt, og i 2016 udkom hun med Boost din selvkærlighed – en samling af små positive og opbyggelige tekster. Mette sender hver dag et selvkærligt boost til 55.000 følgere. Se mere på Mettesunivers.dk.
Brugerbedømmelser af OP
  • Lisbeth T. 4. August 2020

    Spændende og lærerig bog som ændrer dit liv undervejs. 5 store kærlige stjerner til forfatteren

  • Ditte M. 9. Juli 2020

    Super god bog. Rigtig gode teknikker man kan arbejde med i sin hverdag

  • sylvie 1. Maj 2020

    bogen op, guider os kvinder til at lære at stille sig oppe, trods livet oppe og nedture. bogen giver et fantastisk billede af hvordan dine tanker styrer dig og dit liv. Jeg kan varmt anbefalde denne bog til dig der vil ændre dit liv du ønsker hvis du har viljen til at ville det. En sand følger.

  • Anne E. 25. April 2020

    Super god bog. Man bliver guided igennem Mette Holms Oppe-regler på en meget nem og anvendelig måde. En rigtig god ‘selvhjælps’ bog.


Andre købte også..
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.