Paleo kokkaþætti 2023 - Alda Guðlaugsdóttir - Bog

Paleo kokkaþætti sér um að bjóða upp á fjölbreyttar uppskriftir sem byggjast á náttúrulegum rávörum sem fólk áttu við í forntímanum. Þessi bók er áreiðanlegt verkfæri fyrir þá sem vilja lífa ástæðulausan lífsstíl og fylgjast með paleo diet. Í bókinni eru uppskriftir á daglegri máltíðum, frá morgni til kvölds, og öllum aldri til hægt að borða vel og nærandi. Náttúrulegt rávörur, eins og kjöt, fiskur, grænmeti, nötteyjar og fræ, eru notuð í uppskriftum sem bjóða upp á nærandi máltíðir sem eru léttir á maganum og hjálpa til við að halda áfram á paleo diet.