Vi bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

Sundhedstjek og Formtest - Marina Aagaard - E-bog

- Styrk og bevar din motivation med nemme gør-det-selv tests

Bag om Sundhedstjek og Formtest

Aktuel inspirationsbog med motiverende og nemme tests - som set på TV. Sjove øvelser med kondition, styrke, balance og smidighed til selvtests eller med familie og venner. Med måleskemaerne Fitness Profil og Fitnessbarometer, der giver overblik over sundhed og form, samt målsætning-og-plan-skema, motions-dagbog og masser af tips til gode vaner. Gennemillustr., farve, 128 sider. Målgruppe: Alle Forfatter: Marina Aagaard, Master i Fitness og Træning, ekstern lektor i idræt. Indhold: Indledning Hvad er testning? Hvordan foregår testning? Hvor sund er du? Fitnessbarometer Åndedræt BMI Taljemål Hvilepuls Kondital Sundhedsresultater Hvor fit er du? Fitness Profil Kropsmål Fedtprocent Kropsholdning Konditionstest Styrketest Balancetest Smidighedstest Fitnessresultater Mål, plan; smart Handlingsplanen Livsstil og vaner Klar, parat, start Hold liv i lysten

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788792693686
  • Udgivet:
  • 11. Januar 2013
  • Straks på e-mail.

Online pris

Fordelspris

Beskrivelse af Sundhedstjek og Formtest

Aktuel inspirationsbog med motiverende og nemme tests - som set på TV.
Sjove øvelser med kondition, styrke, balance og smidighed til selvtests eller med familie og venner. Med måleskemaerne Fitness Profil og Fitnessbarometer, der giver overblik over sundhed og form, samt målsætning-og-plan-skema, motions-dagbog og masser af tips til gode vaner.
Gennemillustr., farve, 128 sider.
Målgruppe: Alle
Forfatter: Marina Aagaard, Master i Fitness og Træning, ekstern lektor i idræt.
Indhold:
Indledning
Hvad er testning?
Hvordan foregår testning?
Hvor sund er du?
Fitnessbarometer
Åndedræt
BMI
Taljemål
Hvilepuls
Kondital
Sundhedsresultater
Hvor fit er du?
Fitness Profil
Kropsmål
Fedtprocent
Kropsholdning
Konditionstest
Styrketest
Balancetest
Smidighedstest
Fitnessresultater
Mål, plan; smart
Handlingsplanen
Livsstil og vaner
Klar, parat, start
Hold liv i lysten

Brugerbedømmelser af Sundhedstjek og Formtest



Find lignende bøger
Bogen Sundhedstjek og Formtest findes i følgende kategorier:

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.