VAHEMERE DIEEDI KOKARAAMAT ALGAJATELE 2023. AASTAL - Jelena Kull - Bog

100+ lihtsat ja maitsvat retsepti, 30-päevane toiduplaan, mis aitab teil kujundada tervislikke harjumusi.
¿Kas otsite kokaraamatut, mis vähendab kaloreid ja kujundab tervislikke toitumisharjumusi ilma maitset ohverdamata?
¿Kas otsite dieeti mis tahes vajaduse jaoks: kaalulangus, südame tervis, aju tervis, pikaealisus ja terve soolestik?
¿Kas vajate täiuslikku 30-päevast toitumiskava, mis aitaks teil hõlpsalt maitsvat ja tervislikku toitu valmistada, ilma et peaksite mõtlema, mida järgmiseks süüa?
Siis on see Vahemere dieedi kokaraamat teile ideaalne, sõbralik nii algajatele kui ka edasijõudnutele, usaldusväärne Vahemere moodi toiduvalmistamise ja söömise juhend, mis sisaldab ideaalses tasakaalus köögivilju, teravilja, puuvilju, kõrgekvaliteedilisi valke ja rikkalikke portsjoneid oliiviõli. ja aeg-ajalt liha- ja kalaportsjonid.
Sellest põhjalikust juhendist leiate järgmist:
Vahemere dieedi põhitõed. Lugege lisateavet selle kohta, mis on Vahemere dieet, millised on selle aluseks olevad põhimõtted ja kuidas see annab tervislikke juhiseid jätkusuutlikuks kaalukaotuseks ja tervislike toitumisharjumuste kujundamiseks.
Kiired ja lihtsad retseptid. Leiate lõpmatu hulga kiireid ja lihtsaid retsepte, mis on jagatud kategooriatesse ning kaunistatud kasuliku teabega (nt toiteväärtused, valmistamisajad ja toiduvalmistamine), mis on loodud maitset rõõmustamiseks ja heaolu edendamiseks.