Vi bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

Atletik og gymnastik og lignende idrætter

Her finder du spændende bøger om Atletik og gymnastik og lignende idrætter. Nedenfor er et flot udvalg af over 41 bøger om emnet.
Show more
Filter
Filter
Bogtype
  • (40)
  • (8)
  • (2)
Format
  • (14)
  • (11)
  • (9)
  • (6)
  • (6)
  • (2)
  • (1)
  • (1)
Sprog
  • (33)
  • (7)
  • (1)
Pris
DKK
Bedømmelse
  • (2)
  • (3)
  • (5)
  • (5)
  • (5)
Serie
  • (1)
  • (1)
Tag
  • (6)
  • (5)
  • (4)
  • (3)
  • (3)
  • (3)
  • (3)
  • (2)
  • (2)
Vis mere
Sorter efterSorter Populære
  • - Bliv hurtigere på 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton med Hechmann-metoden
    af Claus Hechmann
    45,95 - 192,95 kr.

    LØB SOM ELITEN er den ultimative bog til den seriøse løber. Den handler ikke om, hvordan løb kan gøre dig lykkelig, sund eller slank, men udelukkende om, hvordan du skal træne for at blive en hurtigere løber og få mest muligt ud af dit potentiale.Bogen indeholder specialdesignede 12-ugers programmer til distancerne 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton. Programmerne er seriøse og målrettede og arbejder på at optimere både din udholdenhed, kondition og løbeøkonomi, så du får de bedst mulige kort på hånden i den evige jagt på nye personlige rekorder. Derudover er der generelle afsnit om fysiologi, træningszoner, løbeteknik, styrketræning, træningsmængde og meget mere, så du bliver i stand til at forstå principperne bag din træning.Claus Hechmann er tidligere landsholdsløber og er i dag ansat som elitetræner i Sparta. For første gang deler han ud af alle sine træningshemmeligheder – og fortæller bl.a. om, hvorfor man faktisk kan blive hurtigere ved at løbe langsommere, og hvorfor hård intervaltræning ikke altid er nogen særlig god ide.

  • - træn effektivt og vær stærk resten af dit liv
    af Joe Friel
    228,95 kr.

    Ældre, der træner til triatlon, langdistancecykelløb, svømmekonkurrencer og skiløb er ikke længere noget særsyn. Seniormotionister i USA, der træner intensivt og hårdt og dyrker elitesport, kender Joe Friel og hans bog Fast after 50, der på dansk hedder +50 og hurtig. Bogen er allerede blevet en klassiker.Forfatteren Joe Friel trækker på den nyeste forskning, og den viser, at ældre sagtens kan træne hårdt og skabe gode præstationer, selv om de kommer godt over 50 år.+50 og hurtig indeholder højintensive træningsprogrammer, øvelser til styrketræning, tips til restitution, crosstræning og ernæringsprogrammer for højintensiv træning.Af bogens indhold:Hvordan reagerer kroppen på træningsprogrammer efterhånden, som man bliver ældre? Man får tips til at tilpasse træningen, så man ikke overtræner.Hvordan kommer man af med kropsfedt og genvinder muskelstyrke?Hvordan opsætter man niveauer for træningen, så man trinvist kan styrke kroppen?Øvelsesanvisninger, forslag til tests og metoder til at måle træningsintensiteten.

  • af Sisse Siegumfeldt
    48,95 - 192,95 kr.

    Yoga er en af de allerbedste måder at stresse af og finde ro i sig selv på, og det er utrolig nemt at komme i gang med. Et kvarter om dagen hjemme hos dig selv er nok til, at du hurtigt vil mærke en lang række af yogaens positive effekter: en stærk, rank og velfungerende krop og et gladere og klarere sind.Denne bog viser dig, hvordan du nemt og bekvemt kommer i gang med at dyrke yoga derhjemme – ligegyldigt om du er nybegynder eller mere erfaren udøver. Bogens øvelser og programmer er alle designet, så de er nemme at gå til hjemme på stuegulvet. Her bestemmer du selv tempoet, og du får ro til at fordybe dig i yogaen og lære din krop bedre at kende. Bogen indeholder noget for alle – både rolige, afstressende Hatha-programmer og mere udfordrende og sveddryppende Vinyasa-programmer.

  • - Undervisningsbog i bevægelse, rytmisk gymnastik og dans
    af Lis Engel, Helle Winther, Maj-Britt Nørgaard & mfl.
    238,95 kr.

    Fodfæste og Himmelkys har fokus på bevægelsesglæde og undervisning i bevægelse, rytmisk gymnastik og dans. Bogen favner bredt i et forsøg på at undersøge de fællestræk, som forbinder vidt forskellige stilarter, udtryk og måder at forholde sig til bevægelse på. De bevægelsespædagogiske temaer, der præsenteres, handler om dansens landkort, undervisningsformer, bevægelse og kommunikation, samt bevægelsesfeltets personlighedsudviklende muligheder for såvel underviser som deltagere. Bogen spænder desuden over emner som opvarmning, stræk og grundtræning, leg og læring, Labans bevægelseslære, meditativ bevægelse samt principper for sammenhænge mellem musik og bevægelse.Bogen indeholder også tekster om kroppen som nøgle til kreativitet, sansning og bevidsthed, samt kapitler om koreografi, improvisation og performance. Den indeholder også en lang række praktiske øvelser, som er knyttet til kerneindholdet i de forskellige kapitler. Kapitlerne kan læses hver for sig og udgør sammen en dynamisk mosaik. Alle kapitler er forankrede i et helhedsorienteret syn på krop og bevægelse. Bogen hviler på forfatternes mangeårige forskning og solide undervisningserfaringer i bevægelse, rytmisk gymnastik og dans på gulvet i verden derude. De giver ikke facitlister på, hvad undervisning i bevægelse, rytmisk gymnastik og dans er. Hensigten er at give læseren konkrete redskaber og samtidig åbne for spørgsmål og nye opdagelser i relation til den enkeltes undervisningspraksis. Fodfæste og himmelkys henvender sig primært til bevægelsesundervisere i gymnasiet og folkeskolen, på højskoler, aftenskoler og i den frivillige idræt samt til studerende ved universiteter, læreruddannelser, fysioterapeutskoler, psykomotorikuddannelser og pædagoguddannelser. Alle med interesse for bevægelse og dans vil dog kunne få glæde af bogen

  • af Haruki Murakami
    191,95 kr.

    To store lidenskaber dominerer Haruki Murakamis liv: at skrive og at løbe, og for ham kan det ene ikke tænkes uden det andet. Når han løber, henter han det overskud, den inspiration og frem for alt den vedholdenhed, der skal til for at kunne skrive. Erindringen om arbejdet med de romaner, han har skrevet gennem årene, fletter sig sammen med historierne om hans mange store løbeoplevelser i et både filosofisk og humoristisk erindringsforløb, der ubesværet bevæger sig fra det underholdende fortællende til det filosofisk reflekterede. En lun og tankevækkende bog fra en forfatter, på hvis gravsten der ifølge ham selv skal stå: HARUKI MURAKAMI FORFATTER (OG LøBER) 1949 - 20** I DET MINDSTE GIK HAN ALDRIG

  • - The endurance athlete's cookbook
    af Hannah Grant & Stacy Sims
    217,95 kr.

    Den ultimative kogebog til langdistanceatleter, løbere, cykelryttere og triatleter.Hannah Grant og Stacy Sims guider dig sikkert igennem alle årets sæsoner med lækker mad og en forståelse af kroppens fysiologi som året skifter.Hannah Grant har været kok for Bjarne Riis's tidligere cykelhold og er kendt fra Go' morgen Danmark, hun er aktuel på verdensplan i den nye TV serie EAT RACE WIN på Amazon prime

  • af Haruki Murakami
    126,95 kr.

    To store lidenskaber dominerer Haruki Murakamis liv: at skrive og at løbe, og for ham kan det ene ikke tænkes uden det andet. Når han løber, henter han det overskud, den inspiration og frem for alt den vedholdenhed, der skal til for at kunne skrive. Erindringen om arbejdet med de romaner, han har skrevet gennem årene, fletter sig sammen med historierne om hans mange store løbeoplevelser i et både filosofisk og humoristisk erindringsforløb, der ubesværet bevæger sig fra det underholdende fortællende til det filosofisk reflekterede. En lun og tankevækkende bog fra en forfatter, på hvis gravsten der ifølge ham selv skal stå: HARUKI MURAKAMI FORFATTER (OG LøBER) 1949 - 20** I DET MINDSTE GIK HAN ALDRIG

  • - Om seje kvinder og ekstreme løb
    af Mette Birk Jensen
    133,95 - 154,95 kr.

    Mød Kristina, som løb 1.841 kilometer alene gennem Iran; Gitte, som tre gange vendte tilbage til Sahara for at løbe 250 kilometer med sin proviant på ryggen; og Molly, som løb 222 kilometer i Himalayas ilttynde luftlag. Få et unikt indblik i, hvad der får mennesker til at løbe i dagevis i ufremkommelige bjergområder, 100 kilometer på et stadium eller 5.649 gange rundt om en boligblok i New York. Hvor det tidligere var en præstation af de helt store at løbe et maraton, stiger ultraløbet i dag eksplosivt i popularitet. Ultraløb er oprindeligt betegnelsen for løb, der er længere end den klassiske maratondistance på 42 kilometer og kræver en hel særlig form for motivation, styrke og udholdenhed. Der er i dag stort set ingen grænser for sværhedsgraden. Der er traditionelt færre kvinder end mænd, der stiller op på startlinjen til ultraløb. Men også blandt kvinderne er der i disse år stadigt flere, som kaster sig ud i de mest ekstreme fysiske og mentale udfordringer, der tester både krop og sind. I bogen følger vi journalist Mette Birk Jensen på hendes personlige rejse ind i ultraløbsverdenen, hvor hun møder nogle af verdens sejeste ultrakvinder, som presser sig selv til grænsen for, hvad der er menneskeligt muligt. Og lidt til. I en række farverige portrætter deler de hudløst ærligt ud af deres oplevelser og erfaringer. Hvad driver dem? Hvad får de ud af det, og hvilke råd, kan de give videre? Deres bevæggrunde er lige så forskellige, som de er. Nogle løber fra indre dæmoner eller depression, andre for en sag, for at føle sig i ét med naturen, for at lære sig selv bedre at kende eller for at prøve grænser af. Fælles for dem alle er, at løbet ikke blot gør dem klogere på sig selv, men også bedre rustet til livet generelt. Ultrakvindernes erfaringer viser os, at både krop og sind gemmer på uanede ressourcer. Og hvor der tidligere var en udbredt tendens til at frygte de potentielle skadevirkninger af for meget motion, går den seneste både danske og internationale forskning nu mere i kvindernes retning. Vi kan fysisk holde til en del mere, end vi tror, og mentalt kan der være stor gevinst at hente ved følelsen af at præstere langt ud over det sædvanlige. Udover en grundig introduktion til ultraløb, giver bogen via sine mange portrætter inspiration til enhver, som drømmer om ikke blot om at løbe lidt længere, men også at vove lidt mere. Om forfatteren Mette Birk Jensen er selv ultraløber. Hun bor og træner til dagligt i Thailand, men løb sine første 100 kilometer i Danmark, hvor ideen til Ultrakvinderne opstod. Bogen tager udgangspunkt i og forsøger at besvare de spørgsmål, hun selv stillede sig under sit første møde med de helt lange distancer.

  • - Øvelser, variationer og programmer
    af Marina Aagaard
    297,95 kr.

    Omfattende opslagsbog med over 450 øvelser illustreret med 900 fotos og tegninger om muskeltræning, balancetræning, konditionstræning og udstrækning (smidighedstræning) med bolden.Udgangsstillinger, træningsteknik, programlægning og sikkerhed ifm. boldtræning samt boldtyper, valg af bolde og opbevaring og håndtering. Til instruktører, trænere, fysioterapeuter samt idrætslærere og -studerende.

  • - Motivation, metodik og målrettet træning
    af Marina Aagaard
    246,95 kr.

    Fagbog for instruktører, trænere og idrætsundervisere. Alt om holdtræning: Specifik træningslære. Sundhed, træning, motivation, vaneændring, metodik og cueing, musik, lyd. Planlægning, timestruktur, øvelser. Opvarmning, kondition, motorik, styrke, smidighed, afspænding, bodymind, outdoor. Omfattende trinoversigt. Gennemillustreret. Mange unikke tabeller. Pensum på hold/fitness uddannelser.

  • - Kaptajn Jespersen og stavgymnastikken
    af Margrethe Neergaard
    206,95 kr.

    En bog om en stor personlighed, hans liv og hans mission. Kaptajn Jespersen og hans  stavgymnastik var med til at ændre danskernes forhold til deres krop og betydningen af at bruge den hensigtsmæssigt.Kaptajn Jespersens eget motto var: “Gør det nu!”, og han introducerede "En sund sjæl i et sundt legeme”, et koncept, der stadig gælder og kendetegner manden og hans banebrydende gymnastiksystem med stavene. I mere end 25 år formidlede Kaptajn Jespersen morgengymnastik til danskerne igennem radioen, når klokken slog syv. Margrethe Neergaard er fortsat, hvor kaptajnen slap staven og leder i dag Kaptajn Jespersen Instituttet. I bogen fortæller hun om sin morfars liv og viser samtidig en række nemme øvelser, som man kan udføre derhjemme. Stavgymnastik er en anderledes og fornøjelig form for motion, hvor man lærer sin krop bedre at kende og samtidig træner sin koncentrationsevne. Det giver øget velvære og ny energi, når man med stavens hjælp strækker kroppen igennem. Forord af Hans Bonde, professor ved Institut for Idræt og Ernæring.

  • - min selvbiografi
    af Usain Bolt
    98,95 - 144,95 kr.

    Usain Bolt har i flere år været planetens hurtigste mand, og hans charme og smittende karisma har gjort ham til en af de mest elskede og feterede sportsstjerner nogensinde. Bolt fortæller i ’Hurtigere end lyndet’ sin egen historie: fra barndommen under ydmyge kår på Jamaica til international stjernestatus med totaldominans ved OL i Beijing 2008 og London 2012. Undervejs fortæller han om venskaber og fjendskaber, alvorlige skader, berømmelsens pres og biluheld, der nær kostede ham livet. I store dele af karrieren har talentet været så stort, at han kunne lege sig igennem. Men for at nå helt til tops har den livsnydende hurtigløber, som elsker fastfood, fest og dans, måttet disciplinere sig. For Bolt er en vinder – og han lever for de store øjeblikke …

  • - Gyldendals løbebog
    af Thomas Larsen & Christian Neergaard
    236,95 kr.

    Hvad enten du i forvejen løbetræner eller bare gerne vil i form, er der uvurderlig hjælp at hente i LØB!, den mest omfattende bog på markedet om danskernes foretrukne motionsform. Bogen kommer rundt om alle løbets facetter, både før, under og efter løbeturen, og kan med fordel læses eller bruges som opslagsværk af såvel den interesserede som den rutinerede eliteløber.

  • af Marina Aagaard
    145,95 kr.

    Guide med stikord og tips om fysiske og mentale områder, der påvirker motivation, vaneændring, sundhed, form og præstationsevne på job eller studie og i fritid inklusive motion og idræt eller sport.Tidseffektive og økonomiske metoder og øvelser, der er enkle og relativt lette at iværksætte, baseret på videnskabelige forsøg, evidens, og praktiske erfaringer, empiri. Teksten peger ikke på én enkelt rigtig metode, men beskriver i 50 korte, illustrerede afsnit strategier målrettet sundere, længere og sjovere liv. Indledning. 1 Start dagen godt. 2 Bliv morgenfrisk. 3 Kickstart dagen. 4 Træk vejret. 5 Vær fysisk aktiv. 6 Fysisk kapital. 7 Sid mindre. 8 Stå mere. 9 Gå (mere). 10 Gå længere. 11 Tag trappen. 12 Løb på trapper. 13 Løb en tur. 14 Cykl en tur. 15 Svøm en tur. 16 Nem motion. 17 Mere motion. 18 Bedre kondi. 19 Større styrke. 20 Mere smidig. 21 Bedre motorik. 22 Super power. 23 Smart motion. 24 Idræt og sport. 25 Prøv noget nyt. 26 Frisk luft. 27 Sol og dagslys. 28 Drik vand. 29 Spis sundere. 30 Spis med måde. 31 Spis nok. 32 Snack sundt. 33 Vælg tallerken. 34 Husk restitution. 35 Spa og helse. 36 Sov godt. 37 Fald i søvn. 38 Motionspillen. 39 Medicinbrug. 40 Hygiejne. 41 Mental sundhed. 42 Mindfulness. 43 Hjernefitness. 44 Smil mere. 45 Kram mere. 46 Kom ud. 47 Kom mere ud. 48 Vanens magt. 49 Motivation. 50 Viljestyrke

  • - bliv veltrimmet og smidig på kun én time om ugen!
    af Jacqueline Lysycia
    88,95 kr.

    Superstretch - eller udstrækning er en den enkleste og mest effektive måde at forbedre din krops smidighed og styrke dine muskler på kort tid. Bogen her er din guide til at få en yngre, sundere, slankere og stærkere krop – og samtidig opbygger din udholdenhed. Forfatteren viser dig de helt rigtige teknikker til netop din krop med enkle og forståelige tekster - og illustrative fotos hele vejen igennem. Udstrækning kræver kun ganske lidt plads - og tid! Du får forbløffende resultater ud af bare en times øvelser om ugen. Superstretch er den optimale guide - med en række øvelser og illustrationer til øget smidighed - en guide til alle som vil holde sig i form - uanset hvilket udgangspunkt du kommer fra og hvilken alder du har.

  • - en revolutionerende tilgang til ubesværet, skadefrit løb
    af Danny Dreyer & Katherine Dreyer
    152,95 kr.

    Tusinder af mennesker løber nu uden skader og smerter ved hjælp af ChiRunning-metoden. Den danske udgave er fuldt opdateret med splinternye opdagelser og træningsteknikker fra en af løbesportens førende fortalere.Danny Dreyer lærer os, hvordan vi skal helbrede og forebygge skader, og også, hvordan vi kan løbe hurtigere og længere med langt mindre anstrengelse, uanset alder og kondital.Bogen indeholder et banebrydende program, som gør det at løbe sikkert og morsomt såvel for begyndere som for øvede løbere, samtidig med, at den giver konkurrenceløbere de udfordringer, de søger.ChiRunning udnytter musklernes dybe kraftreserver i lighed med de metoder, man finder i yoga, pilates og - som i dette tilfælde - taichi.- Gør knæskader og skinnebensbetændelse til en by i Rusland- Opdag mellemfodslandingens naturlige effektivitet- Nedsæt dramatisk din risiko for skader- Forvandl din løbemåde med vores nye 10-trins træningsprogramChiRunning giver dig værdifulde indsigter og forvandler dit løb fra en højrisikosport til et kropsvenligt fitnessfænomen.

  • - Fitness dans - latin, funk og dance holdtræning
    af Marina Aagaard
    186,95 kr.

    Opslagsbog med over 120 dansetrin i fitness dance fra Zumba og Bokwa til hip-hop, funk og latin aerobic; fokus er på dans og træning, fx kondition, koordination og fedtforbrænding.Bogen gennemgår grundlæggende principper i dans, musik, koreografi og trin i fitness dans og giver tips til at øge motivation og træningseffekt via holdstruktur, indhold og metodik.Unik trinoversigt med 120 danseøvelser og over 290 fotos. For øvelse er der forslag til utallige variationer for begyndere såvel som øvede. Bogen er til holdinstruktører, gymnastik instruktører og aerobic, puls og dance instruktører, zumba instruktører, idrætsstuderende og idrætslærere i gymnasiet og folkeskolen og på aftenskoler og højskoler.

  • - Fra PTSD ramt politimand til dykkerteknikker i Frømandskorpset. Et unikt indblik til at blive stærkere mentalt og vokse som menneske.
    af Christian Nielsen
    150,95 - 201,95 kr.

    DET FRAGMENTEREDE SIND er en gribende fortælling om rejsen gennem forfatterens liv, og om hvordan mentale traumer sætter dybe spor i hverdag og familieliv.Da han som familiefar var så mentalt nedbrudt, at han ikke engang kunne binde sine egne snørebånd.I bogen følger vi Christian Nielsens rejse fra en barndom i misbrugets skygge, videre til fire år i udlandet som dykkerinstruktør, uddannelsen som erhvervsdykker i Søværnet, et årti ved politiet, tre hårde år med arbejdsrelateret PTSD og til sidst seks år som dykkertekniker ved Frømandskorpset. Udover skelsættende oplevelser med dykning og arbejdet som politimand følger vi processen i samfundet, når man bliver diagnosticeret med alvorlig arbejdsrelateret PTSD.Samtidig er bogen en positiv fortælling om det danske velfærdssystem, og det sikkerhedsnet der er spændt ud under hele befolkningen. Om at være så mentalt knækket, at hver dag føles som den sidste, og alligevel komme videre med et nyt liv.Bogen indeholder konkrete værktøjer, der kan hjælpe andre med at ændre post traumatisk stress til post traumatisk vækst. Et lille skridt ad gangen. Bogen er et opslagsværk om de teknikker og metoder, der hjalp forfatteren tilbage fra helvede, samt et helt unikt indblik i, hvad det kræver at blive rask igen. Den kan med fordel læses af alle, der selv ønsker at blive mentalt stærkere, men henvender sig også til fagpersoner, kollegaer, familier og pårørende, der ønsker at forstå, hvordan det føles at leve med et fragmenteret sind.

  • af Sumeet Kumar
    129,95 kr.

    This book is specially oriented to the phase of a best player in life who dediacte his whole life for train someone who want to dedicate his sweat for body excercise . Everyone who wants to feel the real depth of the feeling what someone feel in the journey of a normal one to a certified gym trainer can easily get that feeling by reading this book . In this book you can feel the great story of a man about how he fought a battle with himself in a sarcastic way. Most valuable fact about this book is that it is available in very easy and most understandable language, readers can easily interact with the author. - Rohit Dhawan

  • af Tamara L Zimmerman & Ken Zimmerman Jr.
    157,95 kr.

    In 1908, George Hackenschmidt, the touring World Champion for the past 8 years, wrestled Frank Gotch, the American Heavyweight Champion. This match turned professional wrestling into a massive spectator sport for the first time. However, the controversial rematch three years later led fans to stay away for the next decade and hastened the transition to worked exhibitions instead of legitimate contests.

  • af Art Spiegelman & Hillary Chute
    200,95 kr.

  • af Philipp Rauh, Karl-Heinz Leven, Susanne Ude-Koeller & mfl.
    650,95 kr.

    Wie keine andere Berufsgruppe waren Mediziner in die nationalsozialistische Rassen- und Vernichtungspolitik involviert. So beteiligten sich Ärzte als Kliniker, Wissenschaftler und Gutachter an Zwangssterilisationen, Krankenmorden (NS-"Euthanasie") und Menschenversuchen in den Konzentrationslagern. Ärzte wirkten aktiv und fast ausnahmslos freiwillig mit am Holocaust und am Völkermord an Sinti und Roma. Im Zentrum des Bandes steht die Frage, wie Ärzte und auch Ärztinnen im "Dritten Reich" zu Tätern wurden. Thematisiert wird zudem die bis heute reichende Rezeptionsgeschichte dieser unheilvollen Geschehnisse. Die Autorinnen und Autoren des Bandes verwenden mentalitäts-, kultur- und ideengeschichtliche Ansätze; hinzu kommen sozialpsychologische Deutungsversuche und (gruppen)biografische Analysen.

  • af Brad Stone
    128,95 kr.

    Ten years ago, the idea of getting into a stranger's car, or walking into a stranger's home, would have seemed bizarre and dangerous. Now, Uber and Airbnb are household names - and a new generation of entrepreneurs is sparking a cultural upheaval through technology. This is the definitive account of the founders rewriting the traditional rules of business and changing our daily lives.

  • af Diane Taylor
    185,95 kr.

  • af Helle Gotved

    Hvad er bækkenbunden, og hvordan fungerer den? Da Helle Gotved skrev sin første bog om bækkenbunden i 1970’erne var bækkenbundstræning ukendt land for de fleste danskere. De gener, der følger med en svag bækkenbund, såsom inkontinens, manglende orgasmer og rejsningsproblemer, var til gengæld ikke ukendte for folk, men de var tabuiserede. Helle Gotved insisterede dog på at bevidstgøre danskerne om kroppen – selv dens tabuiserede dele – og her kan du lære, hvordan bækkenbunden kan styrkes ved gentagelse af en række enkle øvelser. En stærk bækkenbundsmuskulatur giver fornyet kontrol og balance i hele legemet, og hvis du har svært ved at holde på vandet eller ønsker dig større seksuel nydelse, så er bækkenbundstræning lige noget for dig.Helle Gotved (1912-2006) er en legende i dansk gymnastikhistorie, og hendes bevægelseslære, den såkaldte Gotvedgymnastik, har hjulpet mange mennesker til at få det bedre. Hun beskrev selv Gotvedgymnastikken som en tidløs undervisning i at fungere som menneske både i arbejde og hvile. Målet med gymnastikken er ikke at komme først eller blive perfekt, men at respektere kroppens natur og give den mulighed for at komme til udtryk. Øvelserne er udviklet med afsæt i solid viden om menneskekroppens anatomi, fysiologi og funktion, og derfor går Gotvedgymnastikken aldrig af mode. Helle Gotved var en mesterlig formidler af sin bevægelseslære. Udover at undervise i gymnastiksalen, skrev hun en lang række bøger og artikler, og hun blev især berømt for sin morgengymnastik i radioprogrammet "Ha´det bedre", der spillede i næsten 30 år. Helle Gotved voksede op og levede hele sit liv i Gymnastikhuset på Vodroffsvej i København, som hendes far N.H. Rasmussen fik opført i 1898 sammen med arkitekten P.V. Jensen Klint. Den smukke bygning er i dag fredet, men ikke desto mindre stadig fuld af liv. Den huser Gotvedinstituttet, der udbyder en toårig uddannelse i bevægelsespædagogik og en række populære gymnastikhold.

  • af Thomas Heine Nielsen

    DANSK SALGSTEKST:Bogen indeholder to studier af sportens historie i den antikke græske bystatskultur (ca. 700-300 f.Kr.). I det første studie undersøger forfatteren, om det er muligt at give et nogenlunde kvalificeret bud på, hvor mange sportsstævner, der eksisterede rundt om i den græske verdens bystater. Efter en grundig analyse af det sparsomme kildemateriale konkluderes det, at der afholdtes i hvert fald flere hundrede stævner, som alle i mere eller (som oftest) mindre grad tog De olympiske Lege som model.Det andet studie koncentrerer sig om stævnet i Zeus-helligdommen i Nemea i det nordøstlige Peloponnes, og belyser den symbolske værdi, atleter og deres hjembystater tillagde sejre ved De nemæiske Lege. Det vises, at den symbolske værdi af sejre i Nemea var betragtelig, og at en græsk atlet ikke kunne blive en ægte superstjerne, hvis han ikke sejrede i Nemea. Til sammen belyser de to studier vigtige og hidtil uudforskede aspekter af sportskulturen i antikkens Grækenland.ENGELSK SALGSTEKST :This book presents two studies in the history of ancient Greek athletics. The first study is a survey of the number of festivals with athletic and equestrian competitions which existed throughout the Greek world in the late Archaic and Classical periods. It is demonstrated that athletic festivals were celebrated in far greater numbers than usually assumed.The second study discusses the symbolic value and prestige of athletic victories achieved at the sanctuary of Zeus at Nemea in the Peloponnese, by focusing on the value attached by victorious athletes and their home communities to such victories and by situating the contests at Nemea in the competitive landscape of late Archaic and Classical Greece delineated in the first study. It is concluded that the prestige of a Nemean victory outshone by far that of a victory in any of the numerous athletic festivals which did not form a part of the great Big Four of the Olympic, Pythian, Isthmian and Nemean festivals.

  • - Guide til 50 internationale maratonløb
    af Hugh Jones & Alexander James
    187,95 kr.

    Maraton 42,195 er en guide til 50 internationale maratonløb: New York City, Midnight Sun i Norge, White Nights i Rusland, Great Wall Marathon i Kina, København, Stockholm, London, Tokyo, Sydney, Auckland, Beijing, Barcelona, Frankfurt, Rio de Janeiro, Reykjavik, Loch Ness, Paris, Hamburg, Athen, Istanbul, North Pole, Boston, Niagara Falls, Havana og mange flere. Bogen indeholder analyser af hver enkelt rute og praktiske detaljer, som hjælper læseren med at finde frem til alle startsstregerne.Blandt de 50 løb er der noget for enhver smag. Der er store storbyløb. Der er smukke løb i ørkner og isdækkede vidder, under sneklædte bjergtinder og 100 meter høj redwoodtræer. Løb langs verdens smukkeste kyststrækninger og mellem historiske bygninger og ikoniske monumenter. Løb, som krydser landegrænser og kontinenter. Løb for almindelige løbere, som er optaget af oplevelsen og løb med hurtige ruter for eliteløbere, der er optaget af uret. Der er med andre ord løb for alle, der kan løbe langt. For et maratonløb er langt. Det er 42,195 kilometer langt. Og hvis man kan løbe så langt, er maraton 42,195 bogen, der fortæller, hvor man kan løbe hen. I hele verden.Forfatterne:Hugh Jones er leder for Association of InternationalMarathons and Distance Races (AIMS) og har en karriere som professionel maratonløber med flere internationale sejre bag sig. Alexander James er fotograf og journalist og har skrevet om rejser, sundhed og ernæring for The Times, The Guardian, Metro, Cosmopolitan og mange flere.

  • af Helle Frederiksen
    1.393,95 kr.

  • - erindringer
    af Thomas Thomsen
    114,95 - 258,95 kr.

    I 60 år har Thomas Thomsen arbejdet som frivillig. Ikke mindst i Dansk Atletik Forbund, hvor han har været med til at ændre en forældet struktur og videreudvikle en af Danmarks mest succesfyldte organisationer, først som medlem af bestyrelsen i 16 år og siden som formand i otte år. Men der er også masser af andet frivilligt arbejde på Thomas Thomsens cv. Den i dag over 80-årige ildsjæl har været frivillig leder for de mindste i en atletiklub, har hjulpet en klub gennem en kæmpe krise og arbejdet for de svage borgere i samfundet gennem sit engagement i Ældre Sagen. Det har ikke altid været nemt, og Thomas Thomsen har da også indkasseret mange knubs undervejs, men når han har sat sig nogle mål som frivillig, er han altid gået efter at indfri disse, indtil han kunne se lyset for enden af tunnelen. Thomas Thomsen er født i Ulfborg i 1937 og er uddannet manufakturhandler og indendørsarkitekt. Som ung var han mellemdistanceløber med terrænløb som speciale, og den dag i dag snører han stadig løbeskoene et par gange om ugen og får nogle kilometer i benene. Derudover er han medarrangør af maratonløb rundt omkring i verden fra Sydafrika til The Great Wall Marathon i Kina, hvor han har været med i organisationskomiteen siden 1999. 60 år som frivillig er en fortælling om, hvor givende frivilligt arbejde er, uanset om man hjælper børn eller hænger medaljer om halsen på danske olympiske atleter, og forhåbentlig kan den inspirere andre til at kaste sig ud i bare en brøkdel af det frivillige arbejde, som Thomas Thomsen har præsteret gennem et langt og aktivt liv.

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.