Sind, krop, sjæl

Hvis meditation var en pille, som kunne give dig større indvendig ro, mindre stress, bedre kropslig velvære og mere succes i erhvervslivet, ville du så tage den? Ved at integrere meditation som et værktøj i sin hverdag, kan man opnå alle disse fordele. Det er en udbredt opfattelse, at meditation er noget der kræver fred og ro, lotusstilling, lukkede øjne og tændte røgelsespinde. Det er svært at forestille sig for et travlt karrieremenneske, der ofte ikke engang får tid til frokost. Men Henning Daverne er ikke i tvivl: hvis du ønsker at fokusere din opmærksomhed og blive den bedste udgave af dig selv, er meditation et fantastisk redskab. Bogen giver en velskrevet og kvalificeret hjælp til at finde den indre ro i en travl hverdag – og den gode begrundelse for at gå i gang med at meditere. Bare 4x5 minutter om dagen kan gøre en forskel. Bogen indeholder også en cd – og så er hjælpen til at komme i gang lige for. Henning Daverne har undervist mere end 20.000 mennesker og betragtes i dag som en af spidskompetencerne i Danmark inden for Erhvervsmeditation. Han har en baggrund indenfor kampsport, fitness, traditionel kinesisk medicin og selvudvikling. Han rangerer blandt de højst graduerede kampkunstsudøvere i Europa. Meditation er ikke bare en personlig sag, som er løsrevet fra dagligdagens gøremål – også arbejdet. ”Jeg ser netop meditation som en forudsætning for at agere bedst muligt i alle livets sammenhænge – og i høj grad også på arbejde.. meditation er først og fremmest et værktøj og en tilstand, som den vestlige verden først er ved at forstå omfanget af”, mener Henning Daverne Bogen henvender sig til alle travle mennesker, der ønsker at finde vejen til en indre ro. Både dem, der i forvejen har en interesse for det spirituelle, og i meget høj grad også til dem, der ikke ved noget om emnet eller ikke tidligere har interesseret sig for spiritualitet. Se Henning Daverne i Go'morgen Danmark Se Henning Daverne, og hør reaktioner på et af hans foredrag.

KENDTE KVINDER OM OVERGANGSALDERENS SKRØBELIGHED OG RÅSTYRKENy bog giver indsigt i alt det, mange praktiserende læger stadig ikke ved om overgangsalderen, og forklarer de misforståede hormoner. MENOPAUSE MAMAS er en oplysende og varm bog om overgangsalderen, der gør op med synet på overgangsalderen som en periode, man bare skal igennem. For med viden og rette hjælp er den i virkeligheden en kraftfuld fase i enhver kvindes liv.Bogens kvindeforum består af: Annette Heick, Malene Lei Raben, Maj Wismann, Lotte Tegner Freddie, Sussi La Cour, Janni Ree, Christine Feldthaus, Line Baun Danielsen, Rikke May, Szhirley, Anna Mette Fuhrmann, psykolog Birgitte Svinth og gynækolog Dorthe Snejbjerg.SANNE GOTTLIEB (1968) er Certificeret Menopause Rådgiver, sygeplejerske, radiovært og forfatter. En rød tråd i hendes arbejde er kvindeliv og kønnenes samspil. Sanne Gottlieb er ambassadør for Danner.

Et brændende ønske om at løfte den tunge dyne af angst, som gennem årtier har tynget Sara Maria Franch-Mærkedahl, fik den tidligere tv-vært og Vild med Dans-vinder til at opsøge Danmarks førende psykolog inden for metakognitiv terapi, Pia Callesen.Hun ville se, om metakognitiv terapi kunne hjælpe hende af med hendes angst – angsten for sygdom, for død, for at flyve og angst for selve angsten, for hun var udmattet af konstant at slås mod tankermylder, at google forklaringer på symptomer og at bekymre sig om den frygt og de negative tanker, der plagede hende.I Let livet inviteres læseren med ind i Sara Marias metakognitive terapiforløb, som strækker sig over ti sessioner. Undervejs folder Pia Callesen angstens væsen ud og introducerer den metakognitive metode og den teori, der ligger bag. Og endelig præsenterer hun de syv metakognitive principper, der ligger til grund for den omlægning af vaner og personlige overbevisninger, der kan være vejen ud af angst for alle, og som kan føre til mere livskvalitet og til et lettere liv.

NY REVIDERET UDGAVE PÅ VEJ - FORVENTET LEVERING UGE 8/2015 - NYT ISBN 9788712051268 Hver femte danske kvinde er i hormonel ubalance. Mange ved ikke engang, at de er det … de kan blot konstatere, at vægten driller, fedtet samler sig på maven, humøret svinger, menstruationerne er uregelmæssige eller huden uren. Men hjælpen er nær! Det er nemlig muligt at spise sig i balance igen, så man taber sig, menstruationerne bliver regelmæssige, humøret stiger, og energien vender tilbage. Spis dig i balance er den første håndbog af sin art til et overset, men udbredt problem: PCO (PolyCystiske Ovarier), som 1 ud af 5 kvinder døjer med. Mange af kvinderne opdager først, de har det, når de søger lægehjælp, fordi de ikke kan blive gravide. Bogen er spækket med praktiske tips til hverdagen: Hvilke madvarer man skal gå efter i supermarkedet, hvordan man sammensætter sin kost, og hvad man kan spise, når man er i byen, til fest eller på ferie. Indkøbslister, kostplaner og mere end 100 delikate opskrifter gør det nemt og overskueligt at leve PCO-venligt – uden at gå glip af alt det sjove. Bogen er også velegnet til alle, der har læst ”Spis dig gravid” og er på udkig efter flere madopskrifter. Forfatterne Majbritt L. Engell og Ida Lysdahl Fahrenholtz har som kostvejledere hjulpet utallige kvinder i alle aldre til at genvinde hormonbalancen. Deres viden og erfaring vil nu hjælpe endnu flere med at få styr på vægten – og gøre drømmen om et barn mulig. Majbritt L. Engell (f. 1978) og Ida Lysdahl Fahrenholtz (f. 1986) er begge Professionsbachelorer i Ernæring og Sundhed med speciale i human ernæring. Majbritt Engell har desuden en master i fitness og træning. Begge har skrevet speciale om PCO. De arbejder som kostvejledere i Kost Klinikken Immanuel i Hellerup. Majbritt driver sideløbende Frk Skrump og NetSlank, hvor Ida er tilknyttet som vejleder. Majbritt er medforfatter til bestselleren ”Spis maven flad” og udkom i 2011 med “Graviditetskogebogen”. Ida har udviklet opskrifter til flere diætbøger og bidrager også til hjemmesiden pcoliv.dk.

Bogen fortsætter, hvor Nuets kraft sluttede. I afsnit som Ro og stilhed, Hinsides det tænkende sind, Det ego-orienterede selv, Nuet, Hvem du virkelig er, Accept og overgivelse, Natur, Forhold til andre, Døden og det evige, Lidelse og lidelsens ophør fortæller Tolle, hvordan man kan få mere ud af livet og aflægge et par af de vaner, der forhindrer os i at nyde den fred og stilhed, som altid har været der - lige neden under dagligdagens trummerum.

»Alt, hvad du virkeligheden behøver, er at acceptere dette øjeblik fuldt ud. Så føler du dig hjemem her og nu og hjemme i dig selv«Eckhart Tolle er en af vor tids store spirituelle lærere. Han arbejder direkte med væren i Nuet og viser os, hvordan vi kan overvinde følelsesmæssig smerte og tankens tyranni ved at være fuldkommen nærværende. Tolles ord er fulde af indsigter og giver os glimt af en større virkelighed. Lev i nuets kraft præsenterer en række øvelser, der kan bruges, når man vil tackle de forhindringer, der uvægerligt vil opstå, når man vil ændre vanemæssige grublerier over fortiden og bekymringer for fremtiden.

En smuk og informativ bog om kvindekroppen, der viser et nuanceret billede af kroppens mangfoldighed.Mange kvinder er kede af eller skammer sig over deres krop. Igennem otte år har Heidi taget billeder af nøgne kvinder til sit projekt ”I ærlighed og kærlighed - portræt af kvindekroppen”. Bogen indeholder dels tekster fra kendte kvinder, der ærligt forholder sig personligt eller fagligt til kvindekroppen. Dels smukke, upolerede billeder af kvindekroppe for at vise kroppens forskelligartethed og et mere realistisk kropsideal, end tidens kvinder bliver præsenteret for, fx på sociale medier, i tv-programmer og reklamer.Heidi Maxmiling (f. 1970) er fotograf uddannet fra DR og selvstændig fotograf siden 1995 under navnet maxmilling.dk. Sideløbende har hun været fastansat på Aller Media i seks år. Har gennem tiden bl.a. haft kunder som DR, TV2-Sport, Hjerteforeningen, Sundhedsstyrelsen, Dansk Kvindesamfund, Politiken, TV3. - Heidi har over 30 års erfaring som fotograf.- Med tekstbidrag fra bl.a. Emilia Van Hauen, Silja Okking og Janni Pedersen.

Har du nogensinde tænkt over, hvorfor du ser ud, som du gør? Udtryk som du stråler ligger i vo­res sprog, men hvordan kan man egentlig se dette? Og hvorfor er det, at man synes nogle men­nesker ser mere venlige ud end andre fra naturens side?Vores grundessens, talenter, styrker og ubalancer bliver vist igennem ansigtet. Vi er alle ansigtslæsere, det er bare ikke alle, der kender tegnene og sproget for det.I denne bog vil du lære enkle teknikker til at forstå ansigtets sprog, så du kan tyde dig selv eller dem omkring dig. Når du lærer at forstå dine ansigtstræk, vil du finde gaver i dit udseende, som du kan bruge i din personlige udvikling. For flere tusinde år siden i det gamle Kina blev kinesisk ansigtslæsning brugt som diagnostisk redskab. Senere blev det brugt som spådom og coaching. I dag bliver facereading brugt i mange variationer, bl.a. inden for personlig udvikling, diagnose, helse, traumebehandling og business. Kinesisk ansigtslæsning er baseret på og knyttet til Traditionel Kinesisk Medicin og daoistiske principper.Facereading er et unikt værktøj, som alle kan bruge både privat og professionelt.Om forfatterenFattima Loreen er dansk/amerikansk. Hun er udannet Master Facereader og hjælper mennesker med at opfylde deres potentiale gennem deres spirituelle udvikling. Hun har arbejdet professionelt som facereader siden 2014. Hun arbejder desuden som akupunktør med baggrund i Traditionel Kinesisk Medicin og energiarbejde. Siden hun åbnede sin første klinik i 2015, har hun læst og behandlet mange forskellige mennesker lige fra forretningsfolk til kunstnere. Hun driver Loreen Institute, hvor hun underviser i facereading, spirituelle processer og meditation. Derudover er hun foredragsholder og afholder workshops og retreats.

Emotionskoden er en nænsom, intuitiv healingmetode udviklet af den holistiske kiropraktor og energibehandler Bradley Nelson. I bogen viser han, hvordan følelsesmæssigt ladede begivenheder fra fortiden stadig kan forfølge os i form af fastlåste følelser, dvs. emotionelle energier, der helt bogstaveligt sætter sig i kroppen og skaber ubalance, smerte og i sidste ende sygdom.

Sjælens mange liv er en livsbekræftende bog, som hjælper dig med at slippe alt det, du ikke har brug for, så dit indre lys kan skinne frit igennem fra sjælen. Teresa Thaning er dansk forfatter og spirituel lærer, der bibringer ny spirituel viden, som kan forandre dit liv. Sjælens mange liv indeholder blandt andet: · Cases om tidligere liv og deres forbindelse til nuet · Viden om sjæleforbindelser og hvordan vi alle er forbundne · Udvidet viden om hvad karma er, og hvad den betyder for dit liv · En guide til hvordan du kan heale dig selv · Redskaber, der kan transformere dit liv Teresa Thaning tager udgangspunkt i egne erfaringer og sine danske cases. Hun beskriver tankens skabende kraft, hjertets healende potentiale, kommunikation mellem sjæle, reinkarnation og den helende virkning i forløsningen af karmiske bånd. Bogen indeholder 30 cases både med Teresa Thanings egne oplevelser og med de livstransformerende processer, som hendes klienter har gennemgået. De viser bl.a. hvordan man ved indsigt i tidligere liv og i karmaens natur kan løse problemer i dette liv og skabe sig et liv, hvor glæden blomstrer. Teresa Thaning er spirituel lærer, clairvoyant og forfatter. Hun afholder sessioner, kurser, foredrag og retreats i ind- og udland og er ejer af Thaning Energy Healing.

Den nyeste, videnskabeligt baserede viden i kort og let overskuelig form om over 200 lægeplanter, deres kemi og anvendelse i moderne phytoterapi og i folkemedicinen. Fordi lægeplanter skal bruges med omtanke, er risiko for bivirkninger og andre forbehold oplyst overalt. Desuden giver bogen praktisk vejledning i dosering og tilberedelse af urterne som tedroger. Bogens indhold: Lægeplanternes indholdsstoffer Primære plantestoffer Sekundære plantestoffer Kravet om dokumentation for lægeplanters virkning og uskadelighed Kravet om kvalitet, specielt med hensyn til tedroger Om plantenavne Lægeplanter fra A-Ø Sygdomsindeks: Hvilke sygdomme kan behandles med hvilke lægeplanter?Botaniske og medicinske fagudtryk Latinsk-danske plantenavne Udvalgt litteratur og websites Bogen kan først og fremmest bruges som et opslagsværk, der i koncentreret form giver – undertiden overraskende – oplysninger om de mest kendte og anvendte lægeplanter eller ”helbredende urter” i Danmark. Forfatteren Fritz Wolder har arbejdet over 25 år i den danske helsebranche.

OBS!! Grundet at denne alm. udgave er udsolgt her op til julesalget, og først bliver genoptrykt februar 2025, har vi besluttet at tilbyde DELUXE UDGAVEN af samme kort - incl. 96 siders booklet - (engelsk) som ligger i en hardbox, til samme pris, så I ikke går glip af julesalget. Brug ISBN NR: 9788777595011.Dette er den originale og eneste autoriserede udgave af det berømte Tarot-kortsæt med 78 kort. Designet af Pamela Colman Smith under ledelse af den okkulte lærde dr. Arthur Edward Waite, for hvem kortsættet er opkaldt efter. Kortsættet indeholder 22 kort fra Den Store Arcana og 56 kort fra Minor Arcana. Kortene er vist i fuld farve (indeholder instruktionshæfte på engelsk). Hvis man ønsker en dansk bog til dette sæt kort, så anbefaler vi Tarotbogen af Ersta Erte. Eller man kan købe sættet: Begynder Tarot, som består af Tarotbogen, samt luksusudgaven af Rider Waite kortene, og spare lidt penge.

7 gode vaner. Miniudgave er lige til at have i lommen. De kendte syv gode vaner er i denne miniudgave samlet i en hurtig og letfordøjelig udgave. Bogen præsenterer syv gode vaner, man skal inkorporere i sine rutiner for at blive mere effektiv og afbalanceret i sit arbejde. Ønsker du efterfølgende at vide mere om de syv gode vaner, kan du læse videre i grundbogen 7 gode vaner, som der også findes en personlig arbejdsbog til.

Sød og sjov fantasyserie med både hverdags-problematikker og magiske eventyr-elementer. Rigt illustreret med flotte, glitrende omslag. Fra 6 år. Perfekt til fans af bestsellerserierne DET HEMMELIGE RIGE og HEMMELIGE PRINSESSER, der på verdensplan har solgt over 30 millioner eksemplarer og er oversat til mere end 20 sprog.I Den Fortryllede Dal i et fjernt rige lærer veninderne Aisha og Emilie alt om enhjørningemagi.Luftens Enhjørning, Brise, sørger for at luften i riget er ren og frisk. Men den ondskabsfulde enhjørning, Selena, stjæler Brises magiske medaljon, og luften bliver forurenet.Kan de to veninder hjælpe Brise med at få medaljonen tilbage?Lix 25,6

Spirit-hacking er en indsigtsfuld bog om de tider, vi lever i, og en hjælp til at trives i dem – på trods af os selv.Shaman Dureks ligefremme og omdiskuterede pointer bearbejder vores forudfattede antagelser om os selv og verden omkring os.Han viser os, hvordan vi uden frygt kan træde ud af vor tids ”blackout” – den periode af mørke, mange kan føle, vi lige nu går igennem – og få adgang til en betydelig styrkelse ved hjælp af redskaber og teknikker fra en tidløs, shamansk tradition.Shaman Durek er en overbevisende fortæller, der skriver, som han taler – uformelt, slagfærdigt og humoristisk. Og han har selv gennemlevet, hvad han her søger at give videre.

Hvert år rammes mindst 25.000 tusind danskere af en hjernerystelse, og omkring 15 procent af de ramte har fortsat følger ét år efter.“Hjernerystelse – en guide til en bedre hverdag” er en opslagsbog til dig med hjernerystelse – og til dine omgivelser. Her får du konkrete redskaber, øvelser og gode råd til, hvordan du tackler en hjernerystelse, og hvordan du kan komme i gang igen. Desuden får du beskrivelser af forskellige behandlingsformer samt fem cases med hjernerystelsesramte og forfatterens egne personlige oplevelser og erfaringer med hjernerystelse.

Er sundheden blevet nutidens religion? I Krop og ånd – og meningen med livet udveksler lægen Bente Klarlund Pedersen og præsten Mikkel Wold meninger og holdninger om emner som sport og dens eksistentielle og religiøse undertoner, en ubarmhjertig sundhedsfokusering, stress, lykken og længslen efter sammenhæng og mening, frihed, spiritualitet og ånd og om forholdet mellem tro og viden.

Vi følger sjælens gang gennem Homers mytiske skygger, Augustins’ angrende anima, Descartes’ tænkende sjæl, Rousseaus naturlige sjæl, Goethes stræbende sjæl, Fausts’ væddemål om sjælen. Kierkegaard mellem sjæl og psyke, Darwin og evolutionen, Psykologifilosoffen Nietzsche, sjælens opløsning i Buddhismen, Islams udsatte sjæl og filosoffen Hannah Arendts tanker om sjælen hos individet og gruppen.HVAD ER SJÆLEN?5 mulige svar på sjælens betydning i vor tid Et teoretisk begreb i et filosofisk system eller en antropologi Et religiøst begreb, knyttet til en tro på noget som overlever døden Et psykologisk begreb om menneskets ubevidste og ofte irrationelle indre følelsesliv i form  af psyke En metafor for menneskets indre og dets personlige og moralske kvaliteter Et alment begreb, som referer til en nødvendig og virkelig dimension i mennesket og som har personlig, eksistensiel og moralsk betydning i folks liv

Find og følg dit Indre KompasI en tid hvor vi bliver bombarderet fra morgen til aften med information om hvad vi ”burde” gøre for at leve lykkelige liv, er spørgsmålet: Hvordan kan vi navigere gennem denne strøm af information og vide hvad der er bedst for os? Findes der en pålidelig måde at navigere igennem livet på, en måde der tager højde for hvem man er, og hvad ens behov, ønsker og drømme er? Og svaret er – ja, det gør der! Fordi hvert eneste menneske har et Indre Kompas! I bogen kortlægger Barbara Berger blandt andet: Hvad er det Indre Kompas, og hvordan aflæser vi de signaler som det giver os? Hvad er den sande betydning af vores følelser? Hvordan bruger vi det Indre Kompas i vores liv og i vores hverdag? Hvad forhindrer os i at lytte til og følge vores Indre Kompas? Er det egoistisk at følge sit Indre Kompas – hvad med andre? Hvad gør vi når det Indre Kompas vil noget andet end det andre synes vi burde gøre? Find og følg dit Indre Kompas – og oplev mere flow og glæde i dit liv end du nogensinde har drømt om! Barbara Berger er forfatter til 15 selvhjælpsbøger udkommet på 30 sprog, bla. bestsellerne Vejen til kraft – fast food til sjælen og Er du lykkelig nu? Hun bor i København hvor hun også har sin coaching praksis. For mere, se www.beamteam.com.

126 tekster over emner som humor, sult, bevidsthed, sygdom, børn osv. til støtte, opmuntring og viden til at klare hverdagen.

Det positive i denne bog er, at vi altid selv kan gøre en indsats. I stedet for at lade sig behandle og være passiv i sygdomsprocessen, kan vi vælge at tage aktiv del i sundhedsprocessen. Bestemte madvarer og sammensætningen af vores måltider, danner de samme processer i hjernen som lykkepiller og anden nervemedicin.Kostfaktorer, vitamin- og mineralmangel er ofte oversete årsager til depression.

Fra en dysfunktionel barndom fyldt med mishandling og overgreb, blev jeg trukket mod den kriminelle vej. Skolesystemet kunne ikke rumme mig, og jeg fandt anerkendelse i et farligt bandemiljø. Dette førte til et liv fyldt med alkohol, narkotika, fængsel og en enorm gæld. Midt i kaosset fandt jeg dog styrken til at ændre mit liv. Inspireret af Frømandskorpset, begyndte jeg en rejse mod forandring. Skridt for skridt overvandt jeg frygten for mine tanker og følelser, og flyttede mine mentale grænser, og blev en bedre version. Gennem ekstreme udfordringer som ultra maratons, rope climb og maraton svømning, har jeg opdaget ukendte dele af mit sind og ønsker at inspirere andre til at finde deres egen styrke. Trods et tidligere alkoholmisbrug og lavt selvværd har jeg formået at transformere mit liv. Ydermere har jeg lært engelsk og skrevet denne bog. Jeg har betalt min gæld, opnået utrolige præstationer og nu fungerer jeg som ambassadør for velgørenhedsorganisationer, hvor jeg støtter børn, der fortjener en ny chance.

Mellem månerne er en guide til at genopdage årstiderne som vinduer eller portaler til simpel magi og stort nærvær. Fra den sitrende, modige og udadvendte energi, der møder os ved forårsjævndøgn og kulminerer i sommeren, til den store, langstrakte afsked og mørket igennem det dybe efterår og henover vinteren. Årstiderne minder os om at give plads til livets op- og nedture, og om at fejre alle følelsesmæssige tilstande, frem for at tro, at det altid skal være sommer og høj sol.Årstid for årstid, kapitel for kapitel, deler forfatteren gavmildt ud af de kalenderårets stemninger og af ritualer og praksisser, der kan efterlade dig blød, mild, nydende og forandret. Lær om de astrologiske arketyper, månefasernes meddelelser, ayurvedisk visdom og simple, kropsforankrende praksisser, der kan følge dig året rundt.Mellem månerne er en sanselig og poetisk ledsager til mere nærvær og forundring på alle de tidspunkter, der ikke lige er sensationelle, som fuldmåner eller højtider. Magien, omsorgen og den dybe forbindelse til livet udfolder sig nemlig i hverdagen, i mellemrummene og mellem månerne.Amanda Schou er en del af den yngre generation af astrologer, der insisterer på at tale astrologi på en anvendelig, uhøjtidelig og vedkommende måde. Denne bog forsøger at give de cirkulære, gentagende bevægelser, som også bor i astrologien, brugbare ben at gå på. Du behøver altså ikke vide noget særligt om hverken astrologi eller ayurveda, alkymi eller heksekunst for at være med her. Bogen er til dig, der mærker, at årets og livets årstider har en indvirkning på kroppen, og som ønsker at opholde dig med nærvær i både de solskinsrige og de regnfulde årstider.Amanda Schou, tidligere @maanemama på Instagram, er astrolog og ayurvedisk vejleder, og har egen praksis med sessioner og kurser, se mere på amandaschou.dk. Amanda er for nyligt blevet fast skribent af ugehoroskoper og kærlighedshoroskoper til ALT.dk. Amanda bor på Amager med partner og barn, og er i øvrigt uddannet yogalærer og cand. mag i kunsthistorie.

En dag befinder Frederik Dirks Gottlieb sig i sin fars gamle sommerhus. Han er taget derop, fordi faren er død, og midt i alt flytterodet finder han nogle gamle kasser med farens efterladte papirer og bunker af ufo-blade. Uden at vide det, er det begyndelsen til en ny og vild drejning i Frederiks liv.Kasserne gemmer nemlig på hemmeligheder, Frederik ikke kendte til. Nu begynder han en intensiv jagt efter svar på, hvem faren var, og før han aner det, har han kilder i røret fra Pentagon. Hvad er det, faren vidste? Og holder nogen noget hemmeligt for os?Ufo-mysteriet er en virkelig fortælling om mystik og dybe hemmeligheder. Det er en historie om mennesker, der hele deres liv er blevet hånet for at have troet på liv i rummet, men som endelig får oprejsning.Mens Frederik Dirks Gottlieb søger efter svar, tager han læserne med gennem ufoernes historie og fortæller om de folk, der gennem tusindvis af år har søgt svar på spørgsmålet over alle spørgsmål: Er vi alene?

Midt i livet sker der noget med mange mænd: Det sædvanlige drive daler, humøret bliver mørkere, kroppen bliver blødere, sexlysten (eller -evnen) ændrer sig. Forandringerne kan påvirke både karriere og parforhold og ikke mindst vores opfattelse af, hvem vi selv er. Alligevel taler vi sjældent om mænds overgangsalder.I denne interviewbog leder Manu Sareen nysgerrigt efter forklaringen på de forandringer, både han selv og andre mænd oplever. Han opsøger alt fra hormonlæger til psykoanalytikere for at forstå, hvordan kroppen og sindet forandrer sig, og hvad vi selv kan gøre, for at denne næste livsfase bliver fantastisk i stedet for flad.Hør også almindelige mænd fortælle ærligt om alt det, der pludseligt ændrer sig –arbejdsglæden, ægteskabet, vægten, rejsningen, udsynet – og hvilke tanker om at være mænd midt i livet, de nu gør sig.En åbenhjertig bog om en tabubelagt overgang, vi alle skal igennem.