Vi bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

Cykeltræning - Claus Hechmann - E-bog

- Optimer dine præstationer med effekttræning

Bag om Cykeltræning

Cykeltræning er en fokuseret og præcis guide til at forbedre dine præstationer på cyklen med effekttræning. Princippet er enkelt: Du skal træne i at kunne cykle så hurtigt som muligt i så lang tid som muligt. Det gør du ved at stimulere din fedtforbrændning, og det kræver, at du træner din udholdenhed med varieret intensitet, hovedsageligt i de lette til moderate træningszoner og over rigtig mange kilometer. Det er på den måde, Claus Hechmann træner danske elitecyklister, og det var også det revolutionerende hovedbudskab i hans bestseller Løb som eliten. Princippet virker, uanset hvilket niveau du cykler på. Vi har forskellige forudsætninger fra naturens hånd, men træner du, som bogen vejleder dig til, vil du blive så god, som du overhovedet kan blive.

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788702189186
  • Udgivet:
  • 24. September 2018
  • Straks på e-mail.

Online pris

Beskrivelse af Cykeltræning

Her er din guide til cykeltræning med wattmåler. Bogen indeholder teori, test og træningsprogrammer bygget op efter Claus Hechmanns effektive træningsprincipper, der har løftet mange danske løbere og cykelryttere til deres topniveau.

Forlagets beskrivelse af Cykeltræning

Her er din guide til cykeltræning med wattmåler. Bogen indeholder teori, test og træningsprogrammer bygget op efter Claus Hechmanns effektive træningsprincipper, der har løftet mange danske løbere og cykelryttere til deres topniveau.

Brugerbedømmelser af Cykeltræning

  • Frank E. 23. September 2020

    Der findes mange bøger om træning. Og mange opskrifter på den perfekte træning. Går man op i det, kan mange af bøgerne være teknisk vanskelige at forstå. Her er en mand der kan sit metier, og samtidig gøre det let forståeligt og anvendeligt for "dumme Peter" - altså mig.


Find lignende bøger
Bogen Cykeltræning findes i følgende kategorier:

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.