Vi bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

Mindfulness - Mark Williams - Bog

- En guide til at finde fred i en hektisk verden

Bag om Mindfulness

Mindfulness fokuserer på, hvordan man opnår glæde og indre ro. Bogens fokus er præcis på, hvordan man kan hjælpe sig selv til at fremme livsglæde og selvtillid og dermed reducere angst, stress og uro. Meditationerne udgør kernen i mindfulness, og det er muligt at lære de enkle mindfulness-meditationer ved blot ved at sætte lidt tid af hver dag. Du vil blive overrasket over, hvor hurtigt du kan hjælpe dig selv til igen kan få kontrol over dit liv og finde fred i en hektisk verden. Bogen indeholder en cd med guidede meditationer.

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788750042747
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 280
  • Udgivet:
  • 21. Marts 2012
  • Udgave:
  • 1
  • Størrelse:
  • 157x231x24 mm.
  • Vægt:
  • 503 g.
  • 1-2 hverdage.
  • 13. August 2022
På lager

Online pris

Fordelspris

Beskrivelse af Mindfulness

Mindfulness fokuserer på, hvordan man opnår glæde og indre ro. Bogens fokus er præcis på, hvordan man kan hjælpe sig selv til at fremme livsglæde og selvtillid og dermed reducere angst, stress og uro. Meditationerne udgør kernen i mindfulness, og det er muligt at lære de enkle mindfulness-meditationer ved blot ved at sætte lidt tid af hver dag. Du vil blive overrasket over, hvor hurtigt du kan hjælpe dig selv til igen kan få kontrol over dit liv og finde fred i en hektisk verden. Bogen indeholder en cd med guidede meditationer.

Brugerbedømmelser af Mindfulness



Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.