Ofurfæðiseldhúsið - Hilda Traustadóttir - Bog

Velkomin í Ofurfæðiseldhúsið, þar sem þú munt uppgötva ótrúlegan kraft ofurfæðis og hvernig hún getur umbreytt heilsu þinni. Með yfir 100 ljúffengum og auðvelt að gera uppskriftir er þessi matreiðslubók leiðarvísir þinn til að innlima næringarríkan mat í daglegu matreiðslunni þinni.
Hverri uppskrift fylgir mynd í fullri lit, svo þú getur séð nákvæmlega hvernig rétturinn þinn ætti að líta út. Þú finnur einnig ítarlegar leiðbeiningar um hvernig á að útbúa og elda hverja uppskrift, sem og upplýsingar um heilsufar hvers ofurfæðis.
Þessi matreiðslubók tekur þig í matreiðsluferð sem er bæði ljúffengt og næringarríkt, allt frá morgunmatssmoothies og orkupakkað snarl til góðra súpa og bragðmikilla aðalrétta. Þú munt læra hvernig á að nota ofurfæði eins og grænkál, chiafræ og quinoa til að auka bragðið og næringu máltíðanna.
Hvort sem þú ert að leita að því að léttast, auka orku þína eða einfaldlega bæta heilsu þína, þá er þessi matreiðslubók leiðarvísir þinn um heim ofurfæðu. Þú munt læra um heilsufar hvers ofurfæðis og hvernig á að fella hann inn í matargerðina þína til að hámarka næringargildi þeirra.