Régime Paléo - André Paolin - Bog

n écrivant ce livre, mon objectif est de fournir de vraies recettes aux vraies familles qui veulent nourrir tout le monde avec des repas nutritifs et délicieux sans passer trop de temps dans la cuisine. Je ne dis pas que vous n'avez besoin d'aucune planification ni d'aucun travail¿; il y aura des tranches et des dés. Je dis qu'il existe des moyens de rendre le plat sur la table un peu moins stressant - peut-être même amusant pour vous et toute la famille.
Le régime paléo est l'un des meilleurs plans de régime que vous pourrez trouver sur le marché. Plutôt que de passer tout votre temps à compter les calories et à regarder tous les aliments de votre régime, vous pouvez réellement apprécier les aliments que vous mangez. L'idée de base de ce régime est que vous devez manger les aliments qui étaient disponibles pour nos ancêtres à l'époque paléolithique. Cela signifie que vous mangez beaucoup de viandes, de fruits et de légumes tout en évitant les sucres, le sel et les céréales.