Gør som tusindvis af andre bogelskere
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.
Ved tilmelding accepterer du vores persondatapolitik.Du kan altid afmelde dig igen.
Sundt blodtryk på 14 dage - Jerk W. Langer - Bog
- Indbinding:
- Indbundet
- Sideantal:
- 280
- Udgivet:
- 19. september 2018
- Udgave:
- 1
- Størrelse:
- 182x248x30 mm.
- Vægt:
- 973 g.
- 1-3 hverdage.
- 24. december 2024
På lager
Forlænget returret til d. 31. januar 2025
Normalpris
Medlemspris
Prøv i 30 dage for 45 kr.
Herefter fra 79 kr./md. Ingen binding.
Herefter fra 79 kr./md. Ingen binding.
Bag om Jerk W. Langer
Vis alle bøger af Jerk W. Langer
Jerk W. Langer er født i 1960, og er en dansk læge, videnskabsjournalist, foredragsholder og forfatter til en lange række sundhedsbøger. Han er bedst kendt for blandt andet ‘Sundt blodtryk på 14 dage’ og ‘21 helbredende dage med anti-inflammatorisk kost’, der foreløbig er solgt i over 35.000 eksemplarer. Jerk W. Langer var den første til at skrive og holde foredrag om anti-inflammatorisk kost herhjemme og har videreudviklet principperne siden i takt med ny forskning.
Se mereBeskrivelse af Sundt blodtryk på 14 dage
Sundt blodtryk på 14 dage er en inspirerende og oplysende bog skrevet af den anerkendte forfatter, Jerk W. Langer. Udgivet i 2018 af Politikens Forlag, denne bog tilbyder en dyb indsigt i hvordan man opnår et sundt blodtryk på bare to uger. Genren af bogen er sundhed og velvære, og det er fyldt med praktiske råd, videnskabelige fakta og letforståelige forklaringer. Jerk W. Langer er kendt for sin evne til at formidle komplekse sundhedsemner på en let og tilgængelig måde, og denne bog er ingen undtagelse. Uanset om du allerede kæmper med højt blodtryk, eller bare ønsker at forstå mere om emnet, er Sundt blodtryk på 14 dage en uundværlig ressource. Denne bog er et must-have for alle, der ønsker at tage kontrol over deres sundhed og velvære. Tak til Politikens Forlag for at bringe denne vigtige bog til offentligheden.
Forlagets beskrivelse af Sundt blodtryk på 14 dage
Mere end en million voksne danskere har forhøjet blodtryk og dermed øget risiko for blodprop og hjerneblødning. Nu viser forskningen, at en særlig måde at spise på kan være nøglen til at sænke trykket. Resultaterne kan måles allerede efter to uger. Den nye bog, skrevet af to danske læger, gør det let og overskueligt at spise sig til et sundere blodtryk i lækker mad til alle dagens måltider.
Hvad har rødbeder, spinat, rucolasalat, laks og rugbrød til fælles? De kan på forskellig vis lægge en dæmper på blodtrykket. Og det er de ikke alene om. Der findes et væld af skønne madvarer at vælge mellem, hvis man vil spise sig til et sundere blodtryk, men kunsten er at kombinere dem rigtigt. Det dokumenterer de senere års forskning i sammenhængen mellem mad og blodtryk.
Men hvordan skal man helt præcis spise, hvis man vil opnå den størst tænkelige gevinst for sit blodtryk uden at føle, at man går glip af bordets glæder eller spilder alt for meget tid på at lave specialkost? Det har de to læger og livsnydere Jerk W. Langer og Jens Linnet et kvalificeret bud på. Med afsæt i den nyeste forskning og mange årtiers erfaring med at ændre vaner hos blodtrykspatienter har de udviklet en kostplan fyldt med lækker mad, som både mætter og lægger en dæmper på "den stille dræber", som forhøjet blodtryk også kaldes.
Opskrifterne kombinerer principperne fra den såkaldte DASH-kost, der har dokumenteret sin evne til at sænke blodtrykket i talrige videnskabelige studier, med den nyeste viden om antiinflammatorisk kost – med særligt fokus på råvarer, som specifikt gavner blodtrykket med naturens egne midler.
Jerk W. Langer (f. 1960) er læge og foredragsholder og har skrevet adskillige bøger om sundhed, sygdom, motion og kost. Han skriver og fortæller om de nyeste trends og den seneste forskning i en lang række dagblade, magasiner og tidsskrifter (bl.a. I Form, Ude og Hjemme, Ekstra Bladet) og er en hyppig anvendt ekspert i tv og radio, bl.a. på TV2-programmet En kur der dur. Jerk W. Langer er en af landets mest benyttede foredragsholdere.
Jens Linnet (f. 1956). Speciallæge i almen medicin. Praktiserende læge med mere end 30 års erfaring i at behandle mennesker med forhøjet blodtryk og de følgesygdomme, som et forhøjet blodtryk kan give. I sin fritid passioneret hobbykok og livsnyder, der nægter at gå på kompromis med den gode smag.
Hvad har rødbeder, spinat, rucolasalat, laks og rugbrød til fælles? De kan på forskellig vis lægge en dæmper på blodtrykket. Og det er de ikke alene om. Der findes et væld af skønne madvarer at vælge mellem, hvis man vil spise sig til et sundere blodtryk, men kunsten er at kombinere dem rigtigt. Det dokumenterer de senere års forskning i sammenhængen mellem mad og blodtryk.
Men hvordan skal man helt præcis spise, hvis man vil opnå den størst tænkelige gevinst for sit blodtryk uden at føle, at man går glip af bordets glæder eller spilder alt for meget tid på at lave specialkost? Det har de to læger og livsnydere Jerk W. Langer og Jens Linnet et kvalificeret bud på. Med afsæt i den nyeste forskning og mange årtiers erfaring med at ændre vaner hos blodtrykspatienter har de udviklet en kostplan fyldt med lækker mad, som både mætter og lægger en dæmper på "den stille dræber", som forhøjet blodtryk også kaldes.
Opskrifterne kombinerer principperne fra den såkaldte DASH-kost, der har dokumenteret sin evne til at sænke blodtrykket i talrige videnskabelige studier, med den nyeste viden om antiinflammatorisk kost – med særligt fokus på råvarer, som specifikt gavner blodtrykket med naturens egne midler.
Jerk W. Langer (f. 1960) er læge og foredragsholder og har skrevet adskillige bøger om sundhed, sygdom, motion og kost. Han skriver og fortæller om de nyeste trends og den seneste forskning i en lang række dagblade, magasiner og tidsskrifter (bl.a. I Form, Ude og Hjemme, Ekstra Bladet) og er en hyppig anvendt ekspert i tv og radio, bl.a. på TV2-programmet En kur der dur. Jerk W. Langer er en af landets mest benyttede foredragsholdere.
Jens Linnet (f. 1956). Speciallæge i almen medicin. Praktiserende læge med mere end 30 års erfaring i at behandle mennesker med forhøjet blodtryk og de følgesygdomme, som et forhøjet blodtryk kan give. I sin fritid passioneret hobbykok og livsnyder, der nægter at gå på kompromis med den gode smag.
Brugerbedømmelser af Sundt blodtryk på 14 dage
-
Kim H. 17. marts 2021
En rigtig god guide på mange områder, den har hjulpet mig i gang med en sundere livsstil.
-
Anne-Lise 11. marts 2021
En fantastisk bog med en masse gode opskrifter
-
Thomas H. 29. maj 2020
Kan klart anbefale denne bog. Den har allerede ændret min livsstil. Mange gode råd og opskrifter.
-
Tove P. 28. maj 2020
God og oplysende bog. God som opslagsbog og lækre opskrifter. Kan varmt anbefales
-
Janni r. 19. maj 2020
Super lækre retter efter 1 måned er mit blodtryk, kommet ned og ekstra gevinsten er at jeg har tabt mig 5 kg
-
Jan B. 17. maj 2020
Fantastisk god bog for især nye med for højt blodtryk. Skrevet af 2 læger, den ene praktiserende med familiedispositioner for højt blodtryk - den anden forsker på området.
Den handler om fødevarer og mad, der påvirker blodtrykket. Med prioriterede lister over nytten af fødevarer, inspirerende opskrifter og billeder, alt fagligt underbygget.
Man kan ikke undgå at ændre sit indkøbsmønster lidt eller meget, når man har læst bogen.
Jan B -
Signe A. 4. maj 2020
Bogen giver en god indsigt i hvad et for højt blodtryk er, hvad det skyldes og hvordan man kan sænke det.
Jeg fik bogen anbefalet af min læge.
Havde jeg vidst at bogen fandtes, havde jeg købt den for mange år siden.
Nemme og lækre opskrifter, som er meget velsmagende. -
Vita N. 24. april 2020
Super go bog og dejligt med opskrifter til de første 14 dage
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen Sundt blodtryk på 14 dage findes i følgende kategorier:
Du kan altid afmelde dig igen.
© 2024 Tales.dk Esromgade 15, 3. | 2200 København N | Danmark | CVR: DK43351621
