Udsalget slutter om
Udvidet returret til d. 31. januar 2023

Træk vejret - Stig Åvall Severinsen - Bog

- Mere energi – mindre stress

Bag om Træk vejret

De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energi Først når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro. Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind. Fordele ved effektiv vejrtrækning: Få mere energi i hverdagen Bliv bedre til at håndtere pres Optimer dine præstationer på arbejde og i sport Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask Minimer kroniske eller forbigående smerter Bliv gladere og få et lysere sind Lev et sundere og længere liv "De, som trækker vejret halvt, lever halvt" Acharya Milind Kumar Bhardwaj

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788702076417
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 304
  • Udgivet:
  • 5. Maj 2009
  • Udgave:
  • 1
  • Størrelse:
  • 159x231x27 mm.
  • Vægt:
  • 721 g.
  • 1-2 hverdage.
  • 30. November 2022
På lager

Online pris

  • BLACK WEEK
    : :

Fordelspris

Beskrivelse af Træk vejret

De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energi.   Først når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro. Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind.     Fordele ved effektiv vejrtrækning:                    Få mere energi i hverdagen * Bliv bedre til at håndtere pres * Optimer dine præstationer på arbejde og i sport * Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask * Minimer kroniske eller forbigående smerter * Bliv gladere og få et lysere sind * Lev et sundere og længere liv   “De, som trækker vejret halvt, lever halvt” Acharya Milind Kumar Bhardwaj

Forlagets beskrivelse af Træk vejret

De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energi.
 
Først når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro. Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind.
 
 
Fordele ved effektiv vejrtrækning:                 
 
Få mere energi i hverdagen * Bliv bedre til at håndtere pres * Optimer dine præstationer på arbejde
og i sport * Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask * Minimer kroniske eller forbigående smerter * Bliv gladere og få et lysere sind * Lev et sundere og længere liv
 
“De, som trækker vejret halvt, lever halvt”
Acharya Milind Kumar Bhardwaj

Brugerbedømmelser af Træk vejret

  • Anni L. 7. November 2020

    Super relevant emne, i den travle verden vi alle er en del af. Der stilles store krav til den enkelte, hvad enten man er ledig eller i job.
    Velskrevet, man fornemmer virkelig forfatterens store indsigt og engagement.

  • Christine C. 24. April 2020

    Fremragende bog; høj faglighed, letlæselig og brugbare øvelser.


Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.