100 RECETA SMOOTHIES DETOX - Dagur Jóhannsson - Bog

Çfarë është Detox?
Detoksi është në thelb pastrimi i zorrëve si dhe i organeve të brendshme me një ndryshim të dietës.
Trupi ynë detoksifikohet në mënyrë natyrale çdo ditë. Trupi ka sistemin e tij të pastrimit që funksionon vazhdimisht - me anë të urinës, feçeve , djersës dhe me frymën tonë, ne vazhdimisht detoksikohemi.
Ne marrim toksina nga ndotja, kimikatet dhe aditivët e ushqimit, por edhe nga ilaçet dhe duhani. Por ndotja më e keqe shkaktohet nga vetë ngrënia e ushqimeve të padëshiruara ose kombinimet e ushqimeve që nuk janë të mira për ne. Ushqimi mbetet i patretur në zorrë, gjë që e bën atë të kalbet, duke lejuar që toksinat të përhapen në qarkullimin e gjakut përmes murit të zorrëve. Ajo ngarkon veshkat dhe mëlçinë, detyra e të cilave është të na detoksifikojnë dhe të pastrojnë këto substanca.