El Mapa de la Ansiedad: Una Guía Para Entenderla Y Aprender a Gestionarla / An Exhaustive Guide to Understanding Anxiety - Rubén Casado - Bog

La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor.> Rubén Casado lleva más de veinte años tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma más sana. ENGLISH DESCRIPTION An exhaustive guide to understanding anxiety, putting an end to its myths, and addressing it seriously and rigorously.> Rubén Casado has more than twenty years of experience treating and researching anxiety. This book offers us, for the first time, a detailed map of everything there is to know about it. Because only by knowing its nature can we learn to live with it in a healthier way.