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Tóxicos - Dra Stephanie Moulton - Bog

Bag om Tóxicos

Es posible que hace poco tiempo hayas terminado una relación tóxica o que estés considerando dejarla. En todo caso, debes ser consciente de que lo que sigue podría resultar difícil, ya sea que experimentes baja autoestima, o bien, que sientas rabia, traición o culpa. Incluso, es probable que no logres dar un cierre definitivo a la relación, o que no puedas alejarte por cuestiones logísticas o financieras.Tus sentimientos son completamente normales, y se encuentra en tus manos liberarte para que puedas sanar y sentirte mejor. Con paciencia y empatía, la doctora Stephanie Sarkis te guiará por las causas del comportamiento tóxico, con la finalidad de que salgas fortalecido de una experiencia negativa y puedas seguir adelante.Para salir de una relación tóxica, la autora propone, entre otros, los siguientes puntos: - Bloquear o limitar el contacto- Perdonarse a sí mismo- Marcar límites- Hablar con un profesional- Practicar el autocuidado- Prevenir: mantener alejadas alas personas que nos dañan

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  • Sprog:
  • Spansk
  • ISBN:
  • 9786073901284
  • Indbinding:
  • Paperback
  • Sideantal:
  • 296
  • Udgivet:
  • 25. juli 2023
  • Størrelse:
  • 144x22x228 mm.
  • Vægt:
  • 386 g.
  • 2-3 uger.
  • 12. december 2024
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Beskrivelse af Tóxicos

Es posible que hace poco tiempo hayas terminado una relación tóxica o que estés considerando dejarla. En todo caso, debes ser consciente de que lo que sigue podría resultar difícil, ya sea que experimentes baja autoestima, o bien, que sientas rabia, traición o culpa. Incluso, es probable que no logres dar un cierre definitivo a la relación, o que no puedas alejarte por cuestiones logísticas o financieras.Tus sentimientos son completamente normales, y se encuentra en tus manos liberarte para que puedas sanar y sentirte mejor. Con paciencia y empatía, la doctora Stephanie Sarkis te guiará por las causas del comportamiento tóxico, con la finalidad de que salgas fortalecido de una experiencia negativa y puedas seguir adelante.Para salir de una relación tóxica, la autora propone, entre otros, los siguientes puntos: - Bloquear o limitar el contacto- Perdonarse a sí mismo- Marcar límites- Hablar con un profesional- Practicar el autocuidado- Prevenir: mantener alejadas alas personas que nos dañan

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