Biologi og biovidenskab

New from the author of acclaimed bestseller The Rise and Fall of the Dinosaurs ("A masterpiece of science writing" ?Washington Post) and ?one of the stars of modern paleontology? (National Geographic), a sweeping and revelatory history of mammals, illuminating the lost story of the extraordinary family tree that led to us We humans are the inheritors of a dynasty that has reigned over the planet for nearly 66 million years, through fiery cataclysm and ice ages: the mammals. Our lineage includes saber-toothed tigers, woolly mammoths, armadillos the size of a car, cave bears three times the weight of a grizzly, clever scurriers that outlasted Tyrannosaurus rex, and even other types of humans, like Neanderthals. Indeed humankind and many of the beloved fellow mammals we share the planet with today?lions, whales, dogs?represent only the few survivors of a sprawling and astonishing family tree that has been pruned by time and mass extinctions. How did we get here?In his acclaimed bestseller The Rise and Fall of the Dinosaurs?hailed as ?the ultimate dinosaur biography? by Scientific American?American paleontologist Steve Brusatte enchanted readers with his definitive his - tory of the dinosaurs. Now, picking up the narrative in the ashes of the extinction event that doomed T-rex and its kind, Brusatte explores the remarkable story of the family of animals that inherited the Earth?mammals? and brilliantly reveals that their story is every bit as fascinating and complex as that of the dinosaurs.Beginning with the earliest days of our lineage some 325 million years ago, Brusatte charts how mammals survived the asteroid that claimed the dinosaurs and made the world their own, becoming the astonishingly diverse range of animals that dominate today's Earth. Brusatte also brings alive the lost worlds mammals inhabited through time, from ice ages to volcanic catastrophes. Entwined in this story is the detective work he and other scientists have done to piece together our understanding using fossil clues and cutting-edge technology.A sterling example of scientific storytelling by one of our finest young researchers, The Rise and Reign of the Mammals illustrates how this incredible history laid the foundation for today's world, for us, and our future.

Over 90 percent of new mothers will have scary, intrusive thoughts about their baby and themselves. What if I drop him? What if I snap and hurt my baby? Mothering is so hard--I don't know if I really want to do this anymore. Gosh, I'm so terrible for thinking that! Yet for too many mothers, those thoughts remain secret, hidden away in a place of shame that can quickly grow into anxiety, postpartum depression, and even self-harm. But here's the good news: you CAN feel better!Author Karen Kleiman--coauthor of the seminal book This Isn't What I Expected and founder of the acclaimed Postpartum Stress Center--comes to the aid of new mothers everywhere with a groundbreaking new source of hope, compassion, and expert help. Good Moms Have Scary Thoughts is packed with world-class guidance, simple exercises, and nearly 50 stigma-busting cartoons from the viral #speakthesecret campaign that help new moms validate their feelings, share their fears, and start feeling better. Lighthearted yet serious, warm yet not sugary, and perfectly portioned for busy moms with full plates, Good Moms Have Scary Thoughts is the go-to resource for moms, partners, and families everywhere who need help with this difficult period.

At the heart of Buddhism is a simple claim: The reason we suffer--and the reason we make other people suffer--is that we don't see the world clearly. At the heart of Buddhist meditative practice is a radical promise: we can learn to see the world, including ourselves, more clearly, and so gain a deep and morally valid happiness. In this pathbreaking book, Robert Wright shows how taking this promise seriously can change your life -- how it can loosen the grip of anxiety, regret, and hatred, and how it can deepen your appreciation of beauty and of other people. He also shows why this transformation works, Drawing on the latest in neuroscience and psychology, and armed with an acute understanding of human evolution, Wright explains why the path toward truth and the path toward happiness are one and the same.

KRYPTO-serien er en fascinerende og dramatisk graphic novel/tegneserie i bogformat med temaer som kryptozoologi, havbiologi, havuhyrer, venskaber, natur, mystik, spænding. Flotte stemningsfulde og mystiske illustrationer - og en fin introduktion til genren graphic novel.KRYPTO 3: PÅ ÅBENT HAVAkvariechefen skal en tur til USA, og endelig lader det til, at Saltvik kan se frem til nogle rolige dage. Men så dukker en mystisk dame op og stjæler noget, der tilhører OPHELIA. Hvorfor?Endnu engang må OPHELIA og BERNARD begive sig ud på en rejse, som er farlig, både for dem selv og for de søuhyrer, de vil beskytte.KRYPTO er Hans Jørgen Sandnes’ forfatterdebut og er nomineret til den norske Kulturdepartementets debutantpris.Hans Jørgen Sandnes (f. 1979) er en norsk illustrator, animator, tegneserieskaber og forfatter.Bogen er del af en vidunderlig tendens med at producere visuelle godbidder til de lidt større børn ... Den vil få mange fans.Litteratursiden

KRYPTO-serien er en fascinerende og dramatisk graphic novel/tegneserie i bogformat med temaer som kryptozoologi, havbiologi, havuhyrer, venskaber, natur, mystik, spænding. Flotte stemningsfulde og mystiske illustrationer - og en fin introduktion til genren graphic novel.KRYPTO 2: ORKANENSøuhyret KRAKEN holdes fanget hos akvariechefen. Men da akvariet lukkes på grund af orkanvarsel, benytter OPHELIA og BERNARD lejligheden til at bryde ind. De vil redde KRAKEN og genforene den med sin unge.Men alt går ikke efter planen. For nogen er parat til at gå meget langt for at holde KRAKEN fanget.Og det bliver ikke nemmere, da endnu et søuhyre dukker op ved Saltvik ...KRYPTO er Hans Jørgen Sandnes’ forfatterdebut og er nomineret til den norske Kulturdepartementets debutantpris.Hans Jørgen Sandnes (f. 1979) er en norsk illustrator, animator, tegneserieskaber og forfatter.Bogen er del af en vidunderlig tendens med at producere visuelle godbidder til de lidt større børn ... Den vil få mange fans.Litteratursiden

Rebecca Wragg Sykes’ bog "Neandertaler – Liv, død, kunst og kærlighed" er selve bogen om, hvad vi ved – og det er alligevel meget – om neandertalerne. Rebecca Sykes, en ung britisk forsker, hvis bog Kindred er blevet en international bestseller. Hendes bog tog anmelderne med storm – bl.a. skrev Sunday Times: ’One of the best books of 2020’.Rebecca Sykes er arkæolog, ph.d. fra University of Sheffield i 2010, og har viet sit liv til studiet af neandertalerne. Med videnskaben i hånden gør hun neandertalernes verden levende og går i detaljer med deres åndsliv og sexliv. Sykes gør dem nærværende ved at vise, at de ligesom os var primært højrehåndede, hun formår at uddrage, hvad vi kan sige om det at være barn for 100.000 år siden, om neandertalernes nomade- og huleliv, om deres kost og også om, hvad vi ved om den første og den allersidste neandertaler.Rebecca Sykes har erklæret, at hendes store formidlingsforbillede er Jean Auel, forfatteren til de populære bøger Hulebjørnens klan. Sykes formår selv at levendegøre neandertalernes verden i en letlæst stil, der også har mindelser af det bedste fra National Geographic.Neandertalerne er det moderne menneskes, homo sapiens, nærmeste slægtninge, og de uddøde for cirka 40.000-30.000 år siden. Neandertalerne forsvandt fra jordens overflade efter at have være en del af det eurasiske landskab i mere end 300.000 år. Men de har efterladt et genetisk aftryk i os, idet mellem 2 og 3 procent af vores DNA stammer fra dem. Den store interesse for vores slægtninge krones lige nu af en stor udstilling på Moesgaard Museum, ’Neandertaler – i mammutjægernes land’.

Forbundne arters manifest er en hyldest til hundene og til den fælles historie, som mennesker og hunde har. Igennem en udforskning af fællesskabet mellem vores arter bliver det tydeligt, hvordan gensidighed, kærlighed og ansvar er størrelser, der binder os tæt til vores pjuskede ledsagere og makkere. Forbundethed er et gennemgående tema i Donna Haraways forfatterskab, og i denne tekst udfoldes det til fulde gennem analysen af de blomstrende relationer mellemforbundne arter. ”Forbundne arters manifest er et personligt dokument, en videnskabelig ekspedition ind i for mange delvist ukendte territorier, en politisk håbshandling i en verden på kanten af global krig, og et arbejde der i princippet er i bestandig fremgang. Jeg tilbyder hundegennemtyggede rekvisitter og halvt afrettede argumenter for at videreudvikle nogle fortællinger, jeg holder rigtig meget af, som akademiker og som en person i min tid og på mit sted. Denne historie handler hovedsageligt om hunde. Som brændende engageret i disse fortællinger, håber jeg at føre mine læsere ind i kennelen på livstid. (…) Færdighederne og aktørerne i hundeverdenerne, både menneskelige og ikke-menneskelige, burde være et vigtigt anliggende for teknovidenskabelige studier. Det ligger mig endnu mere på sinde, at mine læsere ved, hvorfor jeg betragter det at skrive om hunde som en gren af feministisk teori, eller omvendt.” Forbundne arters manifest er en hjertelig og sjov gentænkning af Haraways tidligere arbejde, der tegner nye retninger i forfatterskabet.

Virkelig sjov, ret vred, meget velskrevet og videnskabelig funderet punktering af de myter om køn, krop og hjerne, vi tror bygger på forskning – og et opgør med neurosexismen, en form for sexisme, der pynter sig med lånte videnskabelige fjer, og som har reelle effekter på børns udvikling og menneskers livsmuligheder. Hvordan forsvarer du dig over for neurosexismen? Du ved, argumentet om, at det ville være så fint med ligestilling – men nu er der altså en biologisk forskel på drenge og piger, der betyder, de vil noget forskelligt. Drenge producerer mere testosteron, der gør dem aggressive og risikovillige (yep, testosteron drev finanskrisen), og piger er mere empatiske og monogame, når man tester dem. Og hvor skønt det end ville være med ligeløn og lige fordeling på direktørgange og i vuggestuer, betyder biologi og evolution nu engang, at selvom vi skaber lige adgang, så vælger piger og drenge af sig selv forskellige studier, jobs og liv. Jo, du kaster dig i armene på Cordelia Fine og tager med på en veloplagt gang videnskabelig mytesprængning. Sagen er nemlig, at forskningen har bevæget sig meget langt, siden folk mente, stenalderen primært bestod af piger, der øvede pincetgreb og plukkede bær, mens drengene jagede og øvede stedsans – og at det har noget at sige om den måde, vores køn udtrykker sig i dag. Det gælder også hormoner og hjerne.

Dette kompendium er målrettet medicin- og tandlægestuderende på 1. semester og har først og fremmest til formål at skabe et overblik over og en forståelse af den kemi, der er grundlaget for senere kurser på medicin- og tandlægestudiet – især biokemi og cellebiologi. Faget kemi er for manges vedkommende forbundet med en generel uforståelighed, og hvis man som studerende har holdt et eller flere sabbatår efter gymnasiet, kan kemi være ekstra udfordrende. Kompendiet indledes derfor med en repetition af vigtige begreber fra gymnasiet.Der er lagt stor vægt på at formidle kemien på en pædagogisk og overskuelig måde, og derfor rummer kompendiet mange illustrationer og oversigter. Desuden er perspektivering af kemien til de kurser, den er grundlag for, vægtet højt. Kompendiet er pensumdækkende for kurset “Cellens Kemiske Komponenter” (CKK). Det indeholder de relevante henvisninger til tabelværket “Kemiske data og oversigter” (kendt som “KDO”), som må medbringes til eksamen.Kompendiets form og indhold er resultatet af mange års erfaring med undervisning af medicin- og tandlægestuderende i kemi, og de studerendes input gennem årene har været af stor betydning.

Denne bog handler om at tro, men ikke nødvendigvis på Gud. Tro handler om meget mere end religion. Overalt i menneskelivet spiller det en rolle at tro – på andre mennesker, på sig selv, på verden.Fra alle egne af den menneskelige erfaring henter bogen redskaber til at forstå betydningen af tro i en moderne verden. Både fysik, biologi, antropologi, psykologi, økonomi, filosofi og religionshistorie bliver inddraget i et forsøg på at skabe en forståelse af den universelle menneskelige tilbøjelighed til at tro.Resultatet er en fængende beretning om menneskers glød, glæde, tillid og vilje til at nå hinanden. Egenskaber, vi har i os fra naturens hånd, som en slags kløgt i kroppen. Der er intet forsyn, men vi har naturhistorien i ryggen - noget, der er langt større end os selv.

Livet udvikler sig; det er en kendsgerning, de færreste kunne drømme om at anfægte. Men det kan være lidt sværere at forstå og acceptere, at livet er et resultat af 4 milliarder års formålsløs udvikling. Derfor har kreationister de sidste par årtier forsøgt at så tvivl om evolutionslærens gyldighed, til trods for at teorien om udvikling gennem naturlig selektion som den eneste teori også i praksis besvarer, hvordan livet i alle sine former er blevet til. Nye metoder og bedre analyser giver tilmed hele tiden mere og mere præcise svar på, hvordan livet gradvist har udviklet sig. I Evalutionsbiologiske milepæle sætter forfatterne fokus på 11 vigtige emner, der belyser livets historie: Fra hvordan de første organismer opstod for milliarder af år siden til, hvordan livet fortsat trives og udvikles på Jorden.

I denne bog tager Capra og Luisi et opgør med en af videnskabens grundantagelser – at verden er som én stor maskine, vi kan splitte i stumper og stykker. Siden den videnskabelige revolution, hvor denne mekanistiske verdens- og livsforståelse blev grundlagt, har vi forsømt at erkende livet på kloden som ét sammenvævet system. Med det systemiske syn på liv følger en dyb økologisk bevidsthed og en sans for den fundamentale gensidige afhængighed, der er mellem alle fænomener i verden. Det gamle adskillelsesparadigme er ved at falde fra hinanden, og det giver håb om en ny og bedre fremtid. Selvom bogen primært er skrevet til studerende, henvender den sig også til alle, der er interesseret i en forståelse af den nye systemiske livsopfattelse og dennes betydning for en bred række fagligheder – fra politik og filosofi til medicin, psykologi og biologi. FRITJOF CAPRA er stifter af Center for Ecoliteracy i Berkeley, Californien. Han er fysiker og systemteoretiker og har beskæftiget sig med en systematisk undersøgelse af videnskabens filosofiske og sociale implikationer i de sidste 35 år. PIER LUIGI LUISI er professor i biokemi ved universitetet i Rom. Han er kemiker og stod bag de interdisciplinære Cortona-uger, og han beskæftiger sig med eksperimentelle og filosofiske aspekter ved livets oprindelse.

Han er en del af din familie, ham på billedet. Ikke på den kedelige kerneagtige måde med fredagsslik og "Far til fire". Men som medlem af menneskehedens store familie. Alle os moderne mennesker er nemlig efterkommere af få tusinde fjerne slægtninge, der engang forlod Afrika og erobrede verden. Indimellem stødte de ind i en neandertaler eller en anden nu uddød menneskeart og overtog et par nyttige gener. Det var uheldigt. Ellers havde vi i dag ikke kunnet læse bogen om os selv af Peter C. Kjærgaard, dokumenteret menneskekender ved Aarhus Universitet.

Bogen behandler alle hovedgrupper for urochordater og cephalochordater til vertebrater inkl. slimål. For hver gruppe gennemgås fylogeni, ydre morfologi, vigtige organsystemer og embryologi samt evt. centrale træk i dyrenes biologi. Dertil kommer en systematisk oversigt, hvor et stort antal udvalgte arter og slægter præsenteres med oplysninger, som går ud over det rent håndbogsmæssige.

Dyrkning af mammale celler in vitro bruges til utallige formål, fx:DiagnostikCancerforskningProduktion af virusProduktion af farmakonProduktion af monoklonale antistofferBiokemiske og biologiske undersøgelserBehandling af patienterBogen beskriver i detaljer teknikkernes fælles grundlag: indretning af celledyrkningslaboratorium, korrekt brug af apparatur, sterilisation, sikkerhed og affaldshåndtering, infektioner med mikroorganismer, krydskontaminering, medier, vedhæftning af celler til overflader, subkultivering, vækstkurver, kvantitiering, nedfrysning/optøning og kloning/selektion.Bogen henvender sig til celledyrkere og giver svar på spørgsmål, der opstår i det praktiske arbejde med celledyrkning. Bogen kan derfor bruges som opslagsbog i det daglige arbejde i laboratoriet.

Med udgangspunkt i de molekyletyper, der er basis for alt liv, gennemgås cellens struktur og funktion. Derudover behandles dens forsvarsmekanismer over for belastninger med miljøgifte, lægemidler m.m.Beskrivelse af cellen hos pattedyret, især mennesket, men også celler fra lavere dyr og bakterierIndsatte bokse med udvalgte emner og de forskningsmetoder, der ligger til grund for forståelsen af demCellebiologiske forklaringer på mange sygdomstilstande hos mennesketDenne 2. udgave er udvidet med en gennemgang af fotosynteseprocesser hos planterBogen henvender sig til studerende på videregående uddannelser, som har behov for at forstå cellens livsfunktioner.

Der findes mange smukke fugle i Danmark og resten af Norden. Kom tæt på det rige fugleliv i denne bordkalender med 365 imponerende fugle. Hver dag indeholder en illustration af en fugl samt en tekst, hvor man kan læse om fuglens kendetegn, levesteder og trækvaner.Tekster af Axel Kielland og tegninger af Jens Frimer Andersen.

En smukt illustreret guide til et udvalg af Danmarks svampe. Bogen præsenterer en samling af detaljerede udgaver af de mest populære svampe, som vil interessere både kunstinteresserede og svampeelskere. Her er nyttig information om svampe, man kan spise og om de typiske varianter, vi kender fra de danske skove. En lille bog om svampe er lavet i et praktisk format, der er lige til at stikke i lommen og tage med ud på svampeturen.

Hver årstid har sin karakter – og sine fugle. De stille vintermåneder går over i de forårsmånedernes hektiske aktivitet, hvor fuglesangen tager til. Så kommer sommerens jagt på føde til de små unger, og når efteråret sætter ind, er det tid for mange fugle til at bryde op for at drage mod varmere himmelstrøg.Denne kalender løber parallelt med fuglenes liv – her kan aftaler skrives op side efter side med notater om fugle i haven eller i naturen.Den perfekte kalender for naturinteresserede og de mange, der følger fuglenes liv på foderbrættet.

"Geared specifically to women and gender-expansive people, this guide to the Twelve Steps considers the psychological development of women as it relates to addiction and recovery, as well as the social and cultural factors that affect women"--

From the founders of Eden Energy Medicine comes a unique guide to one of the most powerful and well-researched tools for personal evolution.Tapping is an authoritative new work that offers a vibrant answer to the psychological and spiritual challenges presented by a world in unprecedented distress. Tapping energy points on the skin while bringing problems and goals to mind changes the brain in ways that help to overcome those challenges and support those aspirations. This stimulating practice places an astonishingly effective tool into your hands, quite literally. The approach is as deceptively simple as it is potently effective.Emerging from the field of energy psychology, the procedure signals your nervous system to reduce fear, anger, stress, and grief while activating brain regions involved with problem-solving and managing emotions-to help you find inner balance and take charge of the internal models that govern your life. As cultural historian Dr. Jean Houston shares in her foreword, this "is a stunning call to action at a time of desperate personal and collective need."Through their extensive research and field-tested refinements on this method, Donna Eden and Dr. David Feinstein have emerged as the top experts on this approach for self-development-combining the verified effectiveness of tapping with the best practices of psychotherapy. Created for popular and professional audiences alike, here is an unprecedented resource for self-care and personal growth.

"After more than a decade of stability or improvement, the mental health of adolescents plunged in the early 2010s. Rates of depression, anxiety, self-harm, and suicide rose sharply, more than doubling on most measures. Why? In [this book], social psychologist Jonathan Haidt lays out the facts about the epidemic of teen mental illness that hit many countries at the same time. He then investigates the nature of childhood, including why children need play and independent exploration to mature into competent, thriving adults. Haidt shows how the 'play-based childhood' began to decline in the 1980s, and how it was finally wiped out by the arrival of the 'phone-based childhood' in the early 2010s"--

'Groundbreaking ... [provides] a deep history of the invention of the "normal" mind as one of the most damaging and oppressive tools of capitalism. To read it is to see the world more clearly' Steve Silberman, author of NeuroTribes'Argues that a radical politics of neurodiversity is necessary, not only for neurodivergent folk, but for our collective liberation' Professor Hel Spandler, editor, Asylum magazine'A vital book that kindles the flames of a neurodivergent revolution' Beatrice Adler-Bolton, co-author of Health CommunismNeurodiversity is on the rise. Awareness and diagnoses have exploded in recent years, but we are still missing a wider understanding of how we got here and why. Beyond simplistic narratives of normativity and difference, this groundbreaking book exposes the very myth of the 'normal' brain as a product of intensified capitalism.Exploring the rich histories of the neurodiversity and disability movements, Robert Chapman shows how the rise of capitalism created an 'empire of normality' that transformed our understanding of the body into that of a productivity machine. Neurodivergent liberation is possible - but only by challenging the deepest logics of capitalism. Empire of Normality is an essential guide to understanding the systems that shape our bodies, minds and deepest selves - and how we can undo them.Robert Chapman is a neurodivergent philosopher who has taught at King's College London and Bristol University. They are currently Assistant Professor in Critical Neurodiversity Studies at Durham University. They blog at Psychology Today and at Critical Neurodiversity.

#1 New York Times Bestseller"This brilliant book will shatter your assumptions about what it takes to improve and succeed. I wish I could go back in time and gift it to my younger self. It would’ve helped me find a more joyful path to progress." —Serena Williams, 23-time Grand Slam singles tennis championThe #1 New York Times bestselling author of Think Again illuminates how we can elevate ourselves and others to unexpected heights.We live in a world that’s obsessed with talent. We celebrate gifted students in school, natural athletes in sports, and child prodigies in music. But admiring people who start out with innate advantages leads us to overlook the distance we ourselves can travel. We underestimate the range of skills that we can learn and how good we can become. We can all improve at improving. And when opportunity doesn’t knock, there are ways to build a door.Hidden Potential offers a new framework for raising aspirations and exceeding expectations. Adam Grant weaves together groundbreaking evidence, surprising insights, and vivid storytelling that takes us from the classroom to the boardroom, the playground to the Olympics, and underground to outer space. He shows that progress depends less on how hard you work than how well you learn. Growth is not about the genius you possess—it’s about the character you develop. Grant explores how to build the character skills and motivational structures to realize our own potential, and how to design systems that create opportunities for those who have been underrated and overlooked.Many writers have chronicled the habits of superstars who accomplish great things. This book reveals how anyone can rise to achieve greater things. The true measure of your potential is not the height of the peak you’ve reached, but how far you’ve climbed to get there.

A powerful exploration of how we pay attention that will transform the ways we connect with one another - at home, at work, and beyond. Draws from philosophy, science, the visual arts, and the author's own life.

Et vidunderligt illustreret værk, der dykker dybt ned i sommerfugle og natsværmere og skildrer, hvordan de lever verden over.Sommerfugle og natsværmere er nogle af de mest fantastiske skabninger i naturen.Der findes over 180.000 forskellige slags, og de lever på alle kontinenter undtagen Antarktis. Fra monark til svalehale, fra blå morfo til fuglevinge: Sommerfuglenes komplekse skønhed spænder over hele kloden, men findes også tæt på hjemmet – i haven, den lokale park eller altankassen.Denne bog vækker sommerfuglenes liv og økosystem til live i stort format med enkle tekster og smukke illustrationer. Den dækker de vigtigste sommerfugle- og natsværmerfamilier og indeholder masser af fascinerende fakta. Lær om sommerfuglenes unikke måde at se på, eller lad dig forbløffe af de mange dobbeltsidede opslag, der viser deres vingefang i utrolige detaljer.

Since Stephen Porges first proposed the Polyvagal Theory in 1994, its basic idea-that the level of safety we feel impacts our health and happiness-has radically shifted how researchers and clinicians approach trauma interventions and therapeutic interactions. Yet despite its wide acceptance, most of the writing on the topic has been obscured behind clinical texts and scientific jargon.Our Polyvagal World definitively presents how Polyvagal Theory can be understandable to all and demonstrates how its practical principles are applicable to anyone looking to live their safest, best, healthiest and happiest life. What emerges is a worldview filled with optimism and hope and an understanding as to why our bodies sometimes act in ways our brains wish they didn't.Filled with actionable advice and real-world examples, this book will change the way you think about your brain, body, and ability to stay calm in a world that feels increasingly overwhelming and stressful.

In Mystical Mushrooms, explore the magical properties, mythological connections, and symbolic qualities of ever-intriguing fungi.

A revolutionary new parenting method by the New York Times bestselling author of The Conscious Parent and The Awakened Family. We parents are plagued with doubt. In an ever-changing world our children must adapt constantly to the demands of the modern world - and we as parents do too. With social media pressures, generational expectations, and a mental health crisis sweeping the younger generation, parenting can be a challenging and uncertain journey through uncharted territory.Dr Shefali, a therapist who has worked with thousands of parents - and is a parent herself - is here to provide a helping hand. Empowering parents with her revolutionary conscious parenting method, The Parenting Map will lead you on an exciting path of growth, helping you to disrupt unhealthy belief patterns and overcome deeply ingrained fears so you can find an authentic connection between yourself and your children.Following a step-by-step plan to navigate everyday challenges, Dr Shefali will teach you how to shift your focus to a new consciousness, transform your mindset, and improve your communication within the parenting dynamic. Your entire relationship with your children - and with yourself - will change, resulting in deeper bonds and healthy, thriving, well-adjusted children.Featuring hands-on practical advice which will question and empower you, as well as case studies to help you day to day, The Parenting Map is the ultimate manual for the modern-day parent.