Håndtering af sygdom og diagnoser

Døjer du med et forhøjet blodsukker eller kolesteroltal, eller har du fået diagnosen type 2-diabetes, så er denne bog perfekt til dig. Bogen giver dig viden om, hvordan du kan spise dig til et stabilt blodsukker gennem hele dagen. Efter få dage vil du mærke, hvordan mætheden og roen sænker sig, og du får mere energi. Det kan være svært at ændre livsstil, og derfor gives der en række praktiske fif og inspiration til, hvordan du kan komme i gang med og holde fast i din sunde livsstil.Bogen indeholder desuden lette træningsøvelser og en række opskrifter på lækre retter, du let kan lave. Opskrifterne er overvejende baseret på antiinflammatorisk kost.”Med en kost bestående af sunde fedtstoffer, masser af fisk, fuldkorn og friske fødevarer kan du reducere risikoen for type 2-diabetes, men også vægtstigning, hjerte-kar-sygdom og kræft” - Hartvig & Engell

Hvordan fungerer vores hjerte? Hvad skal vores blod bruges til? Ligner hunde og menneskers hjerter hinanden? Kan man give en edderkop hjertemassage? Hvad har krokodillehjerter og fuglehjerter til fælles? Og hvor mange hjerter havde en langhalset dinosaur?Dette og meget mere kan du finde ud af i denne bog, som fortæller en masse sjove, sære og overraskende ting om dit, dine kæledyrs og mange andre dyrs hjerter. Bogen stiller skarpt på, hvordan vores allervigtigste muskel fungerer. Du kan blive klogere på, hvordan både mennesker og dyrs hjerter ser ud, hvilke forskelle og ligheder de har, hvordan der kan gå kludder i hjertet, og hvordan man kan fikse det.Forfatterne Lisbeth Høier Olsen og Jacob Eifer Møller er eksperter i dyr og menneskers hjerter. Lisbeth er dyrlæge og professor på Københavns Universitet, og hun er ekspert i hjertesygdomme hos hunde. Jacob er læge og professor i hjertesygdomme og arbejder på Rigshospitalet og Odense Universitetshospital. Lisbeth og Jacob har tilsammen forsket i hjertesygdomme hos dyr og mennesker i mere end 50 år og samarbejdet om forskning i mere end 10 år.Forfatterne og Politikens Forlag støtter Børnehjertefonden med et bidrag fra salget af Dit, mit og dyrenes hjerte. Børnehjertefonden hjælper børn med hjertesygdomme og støtter hjerteforskning.

I Danmark lever næsten 90.000 mennesker med en demenssygdom, og hvert år registreres cirka 8.000 nye tilfælde af demens. Samtidig stilles diagnosen tidligere i sygdomsforløbet, hvorfor der i stigende grad er brug for kvalificerede tilbud til mennesker med demens i et tidligt stadie. Tilbud, der giver mening for personen med demens - og er rettet mod at stimulere personens hjerne.Kompenserende undervisning til personer med demens tager udgangspunkt i personens færdigheder og potentiale. Undervisningen sigter mod at styrke personens selvværd og tro på egne evner - og har til formål at bevare personens interesse for det omgivende samfundsamt forbedre dennes mulighed for aktiv deltagelse i eget liv. Denne bog er en inspirations- og metodebog til ansatte i kommuner, som ønsker at tilbydekompenserende undervisning til borgere med demens, fagpersoner på dagtilbud, aktivitetscentre og lignende, som søger idéer til kognitiv stimulation og samtalestøtte, der kan styrke den demensramte personstænkning og sociale færdigheder, og pårørende kan hente inspiration i bogen til meningsfuldt samvær med deres demens syge ægtefælle, ven eller familiemedlem.

Tænker du tit på, om du er alvorligt syg? Er du overopmærksom på din krops signaler og symptomer, fx smerter og udslæt? Måske grubler du over, hvad grunden er. Måske ser du et alvorligt sygdomsforløb for dig og er sikker på, at det er en dødelig sygdom. Hvis du har det sådan, har du måske helbredsangst/sygdomsangst.Mange har det sådan. Også selv om lægen forsikrer om, at alt er fint. Man bliver ikke beroliget og overbevist. For hvad nu hvis …? Måske er der kommet et nyt symptom. Måske tager lægen fejl? Frygten fører til utallige lægebesøg og nye undersøgelser.Mange med helbredsangst får ikke den nødvendige hjælp. Primært, fordi de søger læge for fysiske sygdomme – i stedet for psykologhjælp for den psykiske sygdom (som de ikke ved, de har). Corona-epidemien har sat ekstra skub i sygdomsangsten.Denne bog er til dig, som har helbredsangst. Den er også til pårørende, til professionelle i sundheds- og socialsektoren og til dig, som bare gerne vil vide mere.

Denne bog er tilegnet mødre og fædre, som indimellem mister glæden, håbet og drømmene, fordi livet med de skønne, særlige børn fylder meget. Klap dig selv på skulderen er en åbenhjertig fortælling, som gennem forfatterens egen historie og 11 interviews lader læseren få et indblik i de inderste tanker og følelser, man har som forældre til et barn med særlige behov. Forfatterens håb er, at forældre, som læser bogen, vil få flere vinkler på, hvordan livet også kan håndteres som forældre til børn med særlige behov. Vinkler, som medfører håb, taknemmelighed og accept. Også selvom livet ikke blev, som man havde regnet med. Bogen bryder desuden med tabuer og giver en følelse af, at “du er ikke alene” og kan ses som en følgesvend i de udviklingstrin, du tager som forælder til et udfordret barn. Bogen bygger på tesen om, at uanset hvilken diagnose dit barn har, så er din rejse som mor eller far den samme ”Som bedsteforælder til et barn med særlige behov har Maria Ingemans bog været en helt igennem positiv læseoplevelse. Den er fuld af erfaringer, klogskab og varme, som alle, der er tæt på disse børn, kan bruge som inspiration, erkendelse og en mere indsigtsfuld adfærd.” Mads Christoffersen, kultursociolog & forfatter Uddrag af bogen De tanker, vi har om os selv, er med til at præge os til at være den, vi er. Jeg gik virkelig og slog mig selv oveni hovedet, da drengene var små. Jeg havde en konstant tanke, der lød: “Det er ikke godt nok.” Jeg var stålfast i min overbevisning om, at det jeg gjorde, var bare ikke godt nok. Jeg kunne gøre det bedre, eller nok mere, en anden kunne gøre det bedre end mig. Jeg var ikke god nok til at være mor, jeg kunne ikke gøre det bedste for mine drenge, selvom jeg kæmpede for det. Det var hårdt. At slå sig selv så meget oveni hovedet, stå med to drenge, som ikke passede ind i rammerne, tale med så mange psykologer, rådgivere og sagsbehandlere som vi konstant gjorde og samtidig føle, at de kunne se lige igennem mig, mens de tænkte “synd for de to drenge, at de skal trækkes med den mor. Hun er jo ikke god nok.” Om forfatteren Maria Ingeman (f. 1975) uddannet erhvervssproglig bachelor i engelsk og tysk (1999), NLP Practitioner (2013), NLP Master Practitioner (2016) og NLP Coach (2019). Arbejder i dag som projektkoordinator i et mediehus. Maria Ingeman har længe haft en drøm om at skrive den bog, som hun selv havde brug for, da hun stod som ung mor til et barn med særlige behov. En bog, der bekræftede hende i, at hun var god nok som mor, og at hun ikke var alene med sine frustrationer, sorger og bekymringer.

Omkring hver tredje dansker bliver på et tidspunkt i livet ramt af en psykisk lidelse. Og de har pårørende, hvis tilværelse også bliver kraftigt påvirket. Mange pårørende oplever, at de er tæt på lidelsen, men alligevel står udenfor – de føler sig typisk forvirrede, magtesløse, vrede, angste og triste. Midt i kaosset, afmagten og sorgen er der en vej – også for de pårørende.Tæt på, men udenfor indeholder den nyeste viden, forskning og psykolog-faglige indsigter i pårørendes krisereaktioner, tanker og handlemønstre. Bogens mange personlige beretninger fra kendte og ukendte mennesker, som har været i berøring med psykisk lidelse, giver indblik i de store udfordringer ved at være pårørende. Samtidig giver beretningerne et blik ind i en tabubelagt verden.Forståelse og indsigt giver en form for lindring for de pårørende, viser forskningen – det samme gør viden om, hvordan personen,der er ramt af en psykisk lidelse, bedst støttes, samtidig med at den pårørende passer på sig selv og forstår, at det er afgørendeat værne om sit eget helbred.

Mie er ung, nybagt mor, da hun får at vide, at hun har brystkræft. En besked, der hamrer en pæl direkte ned i hendes lykkelige barselsboble og aktive liv.Trods den barske besked og et sygdomsforløb med tilbagefald efter tilbagefald vælger Mie at tage kampen op med alt, hvad hun har i sig. Hun allierer sig med fagpersoner, går nye veje og er fast besluttet på at finde en mening i det meningsløse, følge sin intuition og stille skarpt på det vigtige i livet – sin lille søn. Mie lover ham, at hun vil gøre alt for at blive ældgammel, i hvert fald 90 år.Jeg har da tænkt mig at blive 90 er en livsbekræftende fortælling om, hvordan man kan tage lederskab over sin egen tilværelse, hvor vigtigt det er at bevare troen på at kunne besejre kræften, og hvad kærligheden til et lille barn kan betyde for at leve et godt og givende liv – selv med en kronisk og livstruende sygdom.

En underholdende, livsbekræftende og rørende historie om at hage sig fast i livet og insistere på at være lykkelig. Komikeren Geo blev i 2012 erklæret rask efter at have haft kræft to gange - en kæmpe lettelse, der dog hurtigt blev afløst af spørgsmålet: Hva' så nu? Vejen tilbage til en almindelig hverdag har været lang og udfordrende. Geo sammenligner sig med bjergbestigeren, der minutiøst har planlagt, hvordan han når toppen, men ikke er forberedt på turen ned ad bjerget. Og det er netop på den krævende nedstigning, de alvorlige ulykker sker. I denne bog fortæller han hudløst ærligt om sine op- og nedture. Om kriser og kærlighed. Om angsten for kontroldatoer og den evige frygt for, at sygdommen kommer igen.

"I morgen er en ny dag" er en bog om at være pårørende til en demensramt ægtefælle. Det er ikke kun en bog, der skal læses, det er også en bog, som pårørende selv kan skrive i. Med udgangspunkt i sine egne oplevelser fortæller Nina Harboe indlevende om sine tanker og erfaringer i alle faserne i forløbet: Om de første sygdomstegn, om det gradvise tab af fællesskab, om tiden på plejehjem og om vigtigheden af at dele sin sorg, sin tvivl og sine tanker med andre. I bogen deles også erfaringer med, hvordan man får taget en værdig afsked, og hvordan man kommer på benene igen som efterladt. Frem for alt er I morgen er en ny dag en brugsbog, der indbyder til refleksion og eftertanke. Læs mere på www.ninasklumme.dk

Leif Davidsen skriver i ’Favntag med modermærkekræft’ selvbiografisk om sine oplevelser med modermærkekræft, der over en årrække gjorde hospitalsbesøg en tilbagevendende del af hans hverdag. Bogen er tillige en skildring af uroen, angsten og tvivlen, men også det livsbekræftende håb, der følger med den voldsomme eksistensforandring, som et kræftforløb skaber.OBS. Vi skal gøre opmærksomme på at der ikke er tale om krimiforfatteren og journalisten Leif Davidsen.

Da Anjees mand får konstateret en hjernesvulst forandres parrets liv fra den ene dag til den anden. De kastes ud på en lang og ufrivillig rejse med op- og nedture, fuld af smerte og kærlighed, og den intensitet og skønhed, der følger med at leve med døden helt tæt inde på livet. Det bliver hurtigt klart, at selvom Gunnar og Anjee følges i tykt og tyndt, så er de også på hver deres rejse: Gunnar skal dø og Anjee skal leve videre uden ham. Undervejs leder Anjee forgæves efter en bog for pårørende til døende. Derfor beslutter hun selv at skrive om at leve med livstruende sygdom og om at give slip. Det er der kommet en usædvanligt ærlig og åben bog ud af – en bog om døden i alle dens aspekter.

Forældre til handicappede eller langtidssyge børn har meget til fælles. Uanset livsvilkår i øvrigt bliver man tvunget til at lære at forholde sig til, at ens egen og barnets livssituation er fuldstændig anderledes, end man havde forventet. Den praktiske dagligdag bliver en stor udfordring, håb og drømme for barnet og en selv skal revideres, og sorgen over barnets begrænsede muligheder i forhold til andre børn må bearbejdes. Hvordan bærer man sig ad med at skabe et godt liv for barnet, for sig selv og for hele familien under de betingelser?Bogen er en håndsrækning til forældre og pårørende i øvrigt. Med rådet Anbring først iltmasken på dig selv slår forfatteren bogens tema an, nemlig at man som forælder til et handicappet eller alvorligt sygt barn bliver nødt til at skabe ´nærende´ rammer for sig selv for at være i stand til at skabe de bedst mulige rammer for barnet. Bogen handler således ikke om børnene som sådan, men om omsorgspersonerne omkring barnet, særligt forældrene.

Spændende international bog, nu udkommet på Dansk - den sunde kogebog i kombination med råd og anvisninger til hvordan du undgår hovedpine og migræner. Den er bl.a. anbefalet af af det amerikanske "The Migraine Action Association", med over 14.000 medlemmer. Bogen giver vejledning til, hvordan forbedret ernæring kan hjælpe personer som lider af hovedpine og migræne til en bedre og mere smerte reduceret dagligdag. Vejledningen indeholder råd og metodiker i forhold til at tackle årsagerne til hovedpine, samt genkende symptomerne tidligt, når de opstår. Med baggrund heri, gives læseren en række praktiske råd og vejledning til, hvordan symptomerne kan kontrolleres.Bogen hovedpine og migræner, giver læseren mere end 60 lækre og inspirerende mad opskrifter som kan være med til at lindre hovedpiner og migræner. Læseren får tips og vejledning til ortodokse og komplementære behandlinger. herunder yoga til at afslappe krop og sind, forbedre cirkulation og fjerne giftstoffer fra kroppen.

Mere end hver 10. dansker har type 2-diabetes eller har så højt blodsukker, at de er godt på vej til at udvikle sygdommen!Hvorfor rammer denne sygdom, der engang blev kaldt gammelmandssukkersyge, nu også unge mænd, kvinder og børn?Og hvorfor er udbredelsen af sygdommen eksploderet de seneste årtier?Jane Kudsk er ekspert i ernæring og type 2-diabetes, og i denne bog afslører hun:• Hvorfor forfejlede kostråd og fokus på medicinsk behandling har gjort type 2-diabetes til en udbredt, kronisk sygdom• Hvordan du kan spise dig til et naturligt, stabilt blodsukker ved at glemme alt du har lært om fedt og forkæle dig selv med nærende og velsmagende madMange vil blive overraskede over bogens budskab: vi skal nemlig slippe fedtforskrækkelsen.Med udgangspunkt i den nyeste forskning og de mange diabetikere hun har hjulpet fri af sygdommen, gør Jane Kudsk op med myten om, at fedt gør os fede og syge.Ved at spise mere naturligt fedt vil du opleve en helt ny mæthed, og du kan ændre hele balancen i din krop og gå fra diabetiker til ex-diabetiker.Bogen giver dig 9 Trin til at spise dig fri og indeholder et væld af goderåd til at ændre madvaner og få motivation til varig forandring. Bogen indeholder 18 nemme opskrifter, så du kan gå i gang med det samme.Om forfatterenJane Kudsk (Cand.techn.al.) har en kandidatgrad i fødevarevidenskab med speciale i human ernæring fra Københavns universitet (tidl. Den kgl. Veterinær og Landbohøjskole). Hun er stifter af Spis dig fri, hvor hun holder foredrag, kurser og individuelle livsstilsforløb. Hun er en aktiv blogger vedrørende den nyeste forskning om ernæring og Type 2 diabetes på spisdigfri.dk.

Hvad skal der til for at forbedre samværet mellem et menneske med demens og den pårørende? Mange har svært ved at finde noget at være sammen om, når demensen forstyrrer. Højtlæsning er en let tilgængelig måde at skabe et mere berigende samvær for begge parter. Sanser og erindringer bliver stimuleret hos mennesket med demens, og den pårørende oplever, at det er lettere at finde en vej til at kommunikere. Det fremmer relationen mellem de to, og derved øges både trivsel og tryghed hos begge.STÆRKERE SAMVÆR MED HØJTLÆSNING giver inspiration til samværet medtekster, billeder, oplæg til dialog og aktiviteter. I bogens efterord beskrives betydningen af højtlæsning og litteratur. Bogen bygger på forfatternes personlige erfaringer og faglige viden.Mange pårørende vil glæde sig over at have bogen som grundlag for aktiviteter med personen med demens.(Professor Gunhild Waldemar, leder af Nationalt Videnscenter for Demens)Jeg ville ønske, at jeg selv havde haft en samtalebog til at snakke ud fra med min far i hans lange demensforløb.(Pårørende Hanne Rudolph)En velovervejet, velstruktureret og inspirerende, pædagogisk og kreativ idebog.(Demensformidlingsekspert Vibeke Drevsen Bach)Litteraturen og højtlæsning kan være noget helt særligt som kontaktopbyggende og affektberoligende samt som sansestimulering, fokusering og støtte til reminiscens.(Sundhedspsykolog og bibliopoesiterapeut Karen Margrethe Kirketerp).Jeg støtter bogen af hele mit hjerte.(Skuespiller Bodil Jørgensen)

En arbejdsbog med redskaber og øvelser til at trives godt i sit arbejdsliv og blive klædt på til at søge eller skifte job, når man har autisme.AUTISME PÅ ARBEJDE kortlægger de mest kendte udfordringer, autister kan opleve på jobbet. Bogen er fyldt med viden, eksempler og praktiske øvelser til, hvordan man helt konkret håndterer svære situationer, fx hvordan man indgår i forskellige sociale sammenhænge på jobbet.Gennem bogens forløb på syv trin præsenteres redskaber til at håndtere stress, følelsesmæssige og sociale udfordringer og andre vanskeligheder med fx sansebearbejdning:Trin 1: Redskaber til stresshåndteringTrin 2: Redskaber til håndtering af sansefølsomhedTrin 3: Redskaber til sociale færdighederTrin 4: Redskaber til opmærksomhedTrin 5: Redskaber til tænkningTrin 6: Redskaber til planlægningTrin 7: Udform din personlige jobplan.Bogen er til dig, der enten er i arbejde, gerne vil søge nyt eller står over for at skifte job. Bogen kan også læses af mentorer, kollegaer, ledere eller familiemedlemmer til mennesker med autisme.Oversat fra engelsk af Jacob Giese.Bogens forfattere gengiver mundtligt (på engelsk) de faglige tekster til de enkelte trin i en række tilhørende videoer. Forfatterne har desuden indlæst lydoptagelser til meditations- og muskelafspændingsøvelserne i forløbet: Redeem (jkp.com) (brug adgangskoden MMWZXGG).

"Dive deep into the intricate world of diabetic neuropathy with 'Diabetic Neuropathy Demystified: Doctor's Secret Guide.' This illuminating guide takes you on a comprehensive journey, unraveling the science behind diabetic neuropathy and illuminating its various types and symptoms. With a focus on prevention and holistic management, this book offers insights into recognizing risk factors, early diagnosis, and adopting effective prevention strategies.Explore the biopsychosocial approach to managing diabetic neuropathy, encompassing biological interventions, psychological support, lifestyle modifications, and complementary therapies. Delve into nutritional strategies tailored for nerve health, exploring specialized diets, superfoods, supplements, and delectable recipes designed to support your nerves.Navigate the world of physical therapies and exercises specifically crafted for diabetic neuropathy, including physical and occupational therapy techniques, assistive devices, and low-impact exercises aimed at enhancing nerve health. Discover alternative and complementary therapies such as acupuncture, herbal remedies, massage therapy, and mind-body techniques, offering relief and relaxation for stressed nerves.Cope with the emotional challenges through stress management techniques, building resilience, seeking professional support, and fostering a positive mindset. Learn the art of self-care and daily living, focusing on foot care, pain management, quality sleep, and maintaining independence despite neuropathic challenges.Chapter by chapter, this guide empowers you with knowledge on support systems, community engagement, and advocacy, emphasizing the importance of a robust network and healthcare professionals in your journey. Explore the unique challenges faced by children and adolescents with diabetic neuropathy, understanding their world and offering them parental support, educational accommodations, and strategies for emotional well-being.Delve into the realm of research and future directions, exploring current studies, emerging technologies, the role of genetics, and the power of advocacy. Get answers to frequently asked questions, demystifying diabetic neuropathy and offering practical insights into diagnosis, prevention, treatment options, and symptom management.This guide, backed by medical expertise, is your comprehensive companion, offering a beacon of hope, understanding, and support in the face of diabetic neuropathy."

”Der findes to slags eksperter: dem, der har brugt det meste af deres liv på at behandle patienter og forske i sygdommen, og dem, der selv er blevet ramt af kræft. Begge parter kan byde ind med vigtige erfaringer til alle os andre, og i den her bog vælger Lone at lade seks andre kræftpatienter kommer til orde. Det er klogt og giver mange nuancer til det at få en kræftsygdom. Et eller andet sted handler den her bog om håb. Og det har man brug for, når kræft rammer ens liv.” Peter Qvortrup Geisling, læge og vært på en række programmer i tv og som podcast En sommerdag erklæres Lone rask efter flere års kamp mod livmoderhalskræft. Den dag bliver begyndelsen på et nyt liv – et liv, hvor hun vil hjælpe andre, der står i en livskrise, og som føler sig alene.KRÆFT – og hva’ så nu? er syv fortællinger om at bevare håbet, når udsigten er mørk, leve med bekymringer og svære tanker om fremtiden, overleve en sygdom og vende tilbage til livet igen med de ar på både kroppen og sjælen, som sådan en oplevelse efterlader. Foruden Lone møder du blandt andre elitehåndbolddommer Mads, der skulle have været til VM, men som pludselig svæver mellem liv og død; Lena, der er på vej mod drømmejobbet som direktør, da hun får brystkræft; Mette, der får knoglekræft som teenager og forsøger at passe gymnasiet oven i kemo og en omfattende operation; og Christian, der har svært ved at tale med sine børn om sygdommen og dratter mentalt af hesten, den dag han bliver rask.Undervejs supplerer læge og journalist Peter Qvortrup Geisling og overlæge Lars Ulrik Fokdal med faglige indspark. Til sidst i bogen er der et opslagsværk med en oversigt over begreber, som er nyttige at kende til.Bogen er oplagt for patienter, pårørende og fagpersonale.

A holistic method for resolving individual and intergenerational trauma.

Restore and relieve your gut with this comprehensive beginner's guide equipped with 28 meal plans and a Ulcerative Colitis-focused cookbook tailored for those who suffer from ulcerative colitis, want answers to relieve their symptoms and flare ups as quickly as possible, and get their life back.This ulcerative colitis cookbook and guide features critical information on the disease, nutrient-rich and flavorful recipes, and a 28-day meal plan to activate your rapid recovery faster by strengthening your immune system and gut microbiome.If you've struggled for years not knowing what foods to eat, which ones trigger your flares and create chronic inflammation in your body, or how to improve your gut microbiome through diet, exercise, stress reduction, and integrative health strategies, this cookbook makes it easy, pain-free, and fast for you.Learn within seconds what foods you should eat, which ones you should give up and avoid-all packed full with delicious, mouth-watering, and nutritious meals and recipes for you to enjoy while you restore your gut.An ulcerative colitis diagnosis doesn't have to be your death sentence to stop living, enjoying what you eat, and reclaiming your health back. You'll never doubt what foods you should eat ever again, and will know how to find relief from your inflammatory bowel disease.The biggest obstacle that prevents people from sticking with the right foods is knowing what to eat, and having a plan to execute. Now you have both tools at your disposal in this cookbook. Whether you're looking to relieve headaches, aches & pains, abdominal discomfort, fatigue, or weight loss, this cookbook will equip you with the superfoods to bring relief to your body.What you get inside this cookbook: Nutritionist-Approved Recipes - Remove any doubt as to what you should and should not eat. This cookbook makes it crystal clear what foods have been proven to be neutral or beneficial for eliminating inflammation from the body and triggering self-healing.Quick & Easy 28-Day Meal Plan - Don't know what to cook? Not sure what ingredients to have on stock or to shop for at your grocery store ahead of time? We removed all of the guesswork to make this fast and easy for you. Simply use the meal plans to prepare some of the most delicious and health-empowering foods without the worry and stress.Mind & Body Relief - It's widely known that the foods we consume play an integral role in our mind, body, and spirit health and vitality. Science has proven that inflammation is one of the leading causes to the majority of diseases people face today. And while there are numerous modalities to eliminate inflammation, oxidative stress, cell atrophy, and so forth, from the body, one method is through food. Use this cookbook as your guide to a better and more vibrant life.Chronic inflammation has been known to lead to serious health conditions, such as inflammatory bowel disease, ulcerative colitis, IBS, Crohn's, diverticulitis, celiac disease, autoimmune disorders, diabetes, migraines, arthritis, sleep disorders, fatigue, brain fog, skin irritations, chronic pain, irritability, heart disease, and many more.If you or someone you know suffers from ulcerative colitis, an inflammatory bowel disease (IBS, IBS-C, IBS-D, Crohn's, diverticulitis, celiac disease), or an autoimmune disease, you need to get this book immediately.

An ordinary day. The end of ordinary life. 'Very moving but never sentimental, tough but never cynical . . . gripping, funny and always honest' DAVID NICHOLLS

"From one of China's most celebrated-and silenced-literary authors, riveting portraits of eight Wuhan residents at the dawn of the pandemic"--

A first of its kind, functional lifestyle guide for PCOS, complete with personal stories and nourishing recipes

We have almost all been addicted to something at some point, or had a habit spiral out of control. But what does that mean? What exactly are addictions and out of control behaviors, why do we get caught up in them, and how do we get our lives back? Bestselling author Dr. Faith Harper helps those of us struggling (or supporting others) with problematic use of alcohol, drugs, gambling, work, food, sex, shopping, screens, gaming, or anything else where we've crossed a line. Their perspective is down to earth, realistic, and refreshing. You'll learn about the brain science behind addiction, how to tell if something is a problem or about to become one, how to find your way out of unhealthy behaviors, and how to avoid passing them down to the next generation. No matter what paths you've taken in life, you can absolutely learn to fulfill your needs in ways that are healthy for yourself and the people around you.

From an acclaimed Harvard professor and one of TIME's most influential people comes a paradigm-shifting book that shows how almost everything people think they know about aging is wrong. He offers a front-row seat to the amazing global effort to slow, stop, and reverse aging, and calls readers to consider a future where aging can be treated.

Immediately when Bård Breivik got the diagnosis of a terminal cancer he startetd digging up the battle axe. He decided not only to fight back, but to create an extended art project to fight his own war. Craftsman as he was, he shaped his personal tomahawk and with a strong belief in unconditional resistance he drew up a canning plan to make the disease into art. He fearlessly stared at death in white eye without a blink.