Vi bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

Ketoliv - Nicolai Varney - Bog

- En grundbog om sundhed og vægttab med keto med 85 ernæringsberegnede opskrifter

Bag om Ketoliv

At spise keto-baseret kost er en meget effektiv metode til at opnå et betydeligt vægttab. Men en dagligdag baseret på keto er meget mere end bare vægttab. Bogens forfatter, Nicolai Varney, er via Ketoliv.dk i løbende kontakt med mange mennesker, der har oplevet flere helbredsmæssige fordele af en keto-baseret kost. Der er brugere, der har langt mindre kronisk inflammation, andre har fået et normalt kolesteroltal, og mange oplever generelt øget velvære på baggrund af en kostomlægning, hvor man ikke sulter sig igennem en kur og gerne må spise fedt – bare man spiser den rigtige slags og undgår for mange kulhydrater. Hvad er ketose? Kan det virkelig være sundt at spise fedt? I så fald hvilke? Hvorfor kan det være gavnligt at nedsætte indtagelsen af kulhydrater? Hvordan kommer man i gang med en keto-kostomlægning i dagligdagen? Spørgsmål som disse besvarer Nicolai Varney i bogen, hvor han også giver 84 ernæringsberegnede opskrifter på keto-retter – baseret på almindelige og lettilgængelige råvarer.

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788740661804
  • Indbinding:
  • Hardback
  • Sideantal:
  • 280
  • Udgivet:
  • 24. Februar 2020
  • Udgave:
  • 1
  • Størrelse:
  • 200x258x31 mm.
  • Vægt:
  • 1152 g.
  • 1-2 hverdage.
  • 29. Maj 2024
På lager

Normalpris

Medlemspris

Prøv i 30 dage for 45 kr.
Herefter fra 79 kr./md. Ingen binding.

Beskrivelse af Ketoliv

At spise keto-baseret kost er en meget effektiv metode til at opnå et betydeligt vægttab. Men en dagligdag baseret på keto er meget mere end bare vægttab. Bogens forfatter, Nicolai Varney, er via Ketoliv.dk i løbende kontakt med mange mennesker, der har oplevet flere helbredsmæssige fordele af en keto-baseret kost. Der er brugere, der har langt mindre kronisk inflammation, andre har fået et normalt kolesteroltal, og mange oplever generelt øget velvære på baggrund af en kostomlægning, hvor man ikke sulter sig igennem en kur og gerne må spise fedt – bare man spiser den rigtige slags og undgår for mange kulhydrater.
Hvad er ketose? Kan det virkelig være sundt at spise fedt? I så fald hvilke? Hvorfor kan det være gavnligt at nedsætte indtagelsen af kulhydrater? Hvordan kommer man i gang med en keto-kostomlægning i dagligdagen?
Spørgsmål som disse besvarer Nicolai Varney i bogen, hvor han også giver 84 ernæringsberegnede opskrifter på keto-retter – baseret på almindelige og lettilgængelige råvarer.

Brugerbedømmelser af Ketoliv

  • Sara T. 28. December 2020

    Vi laver mad efter den næsten hver dag

  • Daniel N. 23. Maj 2020

    En god bog om Keto, både med en masse lækre opskrifter, og et super godt og informativt informationsafsnit i starten. Ret god til vægttab, og fortæller om alle principperne bag Keto, men den går også i dybden med, hvorfor Keto kan være sundt for kroppen og sjælen. 5/5 herfra, god bog!


Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.