Håndtering af personlige problemer

For Benni er skolen ret overvældende. Han finder på en løsning. Men den duer desværre ikke så længe. Poul og Kevin har det lidt som Benni. Måske kan de hjælpe.Historien om Bennis korte tid under radaren er baseret på virkelige hændelser og er skrevet til alle skolers Benni'er.Med sit knappe sprog og sine stærke illustrationer skildrer Dorte Karrebæk med umådelig stor respekt og præcision den følelse, et barn som Benni står i, så man virkelig forstår, hvad der er på spil i det følsomme sind.På billedsiden arbejdes bl.a. med skygger (Benni og hans kat, der har et næsten visuelt sindsfællesskab) og farverne på Bennis jakke som udtryk for stemninger (fare på færde, usikkerhed, veltilpashed). Bogen vil være en gave til såvel børn som forældre/søskende og fagpersoner, der har problematikker som Bennis inde på livet eller kender en der har.

Dyk ned i hemmelighederne bag en ungdommelig glød og strålende hud med yogalærer og influencer Dorte Andersen. Med mere end 240.000 dedikerede følgere på de sociale medier er Dorte en pioner inden for ansigtsyoga – en revolutionerende træningsmetode, der ikke kun styrker og toner ansigtsmusklerne, men også kan forynge din udstråling.Dorte deler alt, hvad hun ved om ansigtsyoga. Fra at løfte kindbenene til at reducere rynker og afslappe spændte muskler. Her finder du en omfattende samling af øvelser og teknikker, der kan give dig den ungdommelige udstråling, du altid har drømt om.Med fokus på ansigtsudtryk, strækninger og massage er ansigtsyoga ikke blot en træningsrutine, det er en livsstil.Oplev fordelene ved forbedret blodcirkulation og stimuleret kollagenproduktion, mens du finder indre ro gennem dyb vejrtrækning og koncentration.DORTE ANDERSEN har 240.000 følgere på Instagram under @yogafacelift og er meget efterspurgt for tiden. Hun er 73 år, yogalærer, ansigtsyogainstruktør og influencer. Hun forlod arbejds- markedet som 67-årig, men hun kunne ikke se sig selv sidde i sofaen med et helt livs kompetencer, og hun rejste derfor til Indien og uddannede sig til yogalærer. Da hun kom hjem, fik hun ret hurtigt job som yogalærer hos Salig Yoga på Østerbro. Nu da yogaverdenen var hendes dagligdag, åbnede der sig en ny og spændende tid. Hun fortsatte med at tage yogakurser, så hun kunne undervise bredere i yoga. Her opdagede hun ansigtsyogaen, og den startede et helt nyt liv og karriere for hende. Efter at have levet 68 år uden at give sit ansigt særlig opmærksomhed blev ansigtsyoga en stor del af Dortes dagligdag. Nu træner og masserer hun sit ansigt dagligt med både hænder og Gua Sha, og hun giver det iskolde bade. På kort tid har hun set en kæmpe forandring. Siden 2019 har hun holdt regelmæssige workshops både fysisk og online i ansigtsyoga.

Stress has become a fact of life for far too many people today.Until now, the treatment of stress has mostly focused on behavioral changes, combined with talking about and noticing every thought, feeling, and sensation. But according to the metacognitive approach, this excessive focus on the self is what actually creates the problem. Worrying and ruminating are not simply a symptom of stress, but the causes of stress, preventing stress sufferers from fostering real change. Real change can only occur when the metacognitive management systems underlying behaviour are addressed by focusing not on what, but on how stress sufferers respond to their thinking. The thought is not important, but how they react to it, makes the difference."Treating Stress with Metacognitive Therapy" provides therapists, practitioners and others who work with treating stress, an introduction to metacognitive therapy, showing how this approach can be applied effectively to treat stress-related problems. This book comprises concrete examples of how a course of metacognitive therapy can be planned. The reader is invited into the therapy room to learn: how to apply the exercises of this method; what to remember during the therapy process; and which questions are important to ask the client.

Angst og bekymring hos børn er almindelige og sunde følelser. Men for mere end hvert tiende barn udvikler den naturlige angst sig til en overdreven tilstand, der rammer barnets trivsel og resten af familien. Monstermanualen henvender sig til familier med overbekymrede, ængstelige eller angste børn i alderen 7 – 12 år. For nogle børn kan denne bog betyde, at de overvinder angsten og får langt bedre trivsel. Der er mange grunde til, at et stigende antal børn bliver overbekymrede, og alt for mange forældre føler sig rådvilde og magtesløse over for denne usynlige lidelse. I en novelle møder I pigen Simone på ti år, som har angst, og hører, hvordan hun øver sig i at være mere modig. Derefter sender vi forældrene i Monsterskole, så I bedre kan forstå den lidelse, der plager jeres barn og får gode råd til, hvordan I kan hjælpe. I Monsterskolen for børn laver dit barn sin helt egen monstermanual, som bliver en slags skjold i kampene mod monsteret. Og gennem børnemeditation og mindfulness styrker vi dit barns tro på, at han eller hun har den indre styrke, der skal til for at bekæmpe sit mørke. Vi giver børnene poweren tilbage. Men husk på, at monstre skal bekæmpes i fællesskab!Bogen er skrevet af forfatter Gitte Winter Graugaard, som er kendt for sine bøger med børnemeditation, der får børn til at sove, herunder bestselleren Børnemeditationerne I mit hjerte, der sælger i tyve lande og psykolog Stine Hæk, som hver dag behandler børn med angst og overbekymring i sin klinik i Silkeborg. Bogen er opdateret til nyeste viden og erfaring i 2024.

Meditation og bevidsthed er en guide til at lære at meditere. Til at blive mere fri af tankernes og følelsernes magt. Samt til at øge sit krops lige nærvær og bruge den kraft, der ligger i den seksuelle energi, til at udvide sin bevidsthed og udvikle sig som menneske. Væk fra tankemylder, indre uro og sænket livskraft hen imod større sindsro, vitalitet og mental frihed. Men bogen går også et spadestik dybere og dykker ned i nogle af de store eksistentielle spørgsmål om selvet, bevidstheden og det verdensbillede, som meditation bygger på. Spørgsmål, der ofte er omgærdet af mystik og forbundet med tro, men som bogen kaster et rationelt blik på. Meditation og bevidsthed bygger bro mellem videnskab og spiritualitet, mellem hoved og krop, intellekt og direkte erfaring. Brug bogen til at opnå bedre mental sundhed, større eksistentiel afklaring og en dybere forståelse af bevidst hedens mysterium. Kaspar Meitil (f. 1992) er psykolog, foredragsholder og forfatter til flere bøger om psykologi, filosofi og meditation. Han har gennem en årrække arbejdet som klinisk psykolog med mentaltræningsteknikker som meditation og mindfulness. Arbejder i dag som selvstændig med egen praksis, hvor han laver terapi og afholder kurser.

Livet er trekantet er en tur gennem det danske sundhedsvæsen – ikke på listefødder, men på versefødder. At livet er trekantet, svært håndterbart og hjertegribende, dokumenterer bogens forfatter både i digt og illustration, når hun, usentimentalt – og med sort humor – beskriver to sammenhængende kræftforløb. Først uteruscancer og ni måneder efter operation for dette – metastasering til vagina. Barske beskrivelser af lægesamtaler og observationer fra strålekælderens venteværelse serveres hudløst ærligt.Ventetider, forglemmelser og manglende samarbejde regionerne imellem blotlægges.Kampen, både med systemet og mod kræften, er overvældende. Som svækket kræftpatient er overblikket over det komplekse behandlersystem svært at bevare, men en nødvendighed, og lange transporttider til et behandlingssted kan virke uoverskuelige. I en lang periode transporterede bogens forfatter sig fra Lolland til Odense Universitetshospital fem gange om ugen. Digtene er skrevet ’på farten’. Forfatterens mission er at synliggøre de forhold, man byder kræftpatienter, og indgyde patienterne modet til at bryde tavsheden.Uddrag af bogenLivsbrillefilosofiJeg har min egen livsfilosofi.Den kan bruges i hvert et tænkt regi.Den er endnu kun kendt af ganske få;men tro mig – den er så let at forstå.Vi fødes med usynlige briller.Vi oplever tit, at noget driller.Det lægger sig som en film i brillenog er årsag til alverdens drillen.For alt hvad vi ser, ses gennem lagetaf alle de film, livet har taget.Så, hvis mit forløb var værre end dit,er mit brilleglas bare mere slidt.Om forfatterenBente Sonn er født i Gl. Holeby på Lolland i 1948. Hun er plejerske og sygeplejerske med ledelsesmæssig overbygning og hjerte for psykiatrien. Som 69-årig debuterede Bente som krimiforfatter og har siden skrevet to børnebøger, en digtsamling og bidraget til en antologi. Dette er hendes femte bogudgivelse.

Der findes mange bøger om autisme. De er skrevet af neurotypikere, som vil hjælpe autister med at tilpasse sig – det vil sige opføre sig mindre autistisk. Det her er ikke sådan en bog. Det er en autistisk guide skrevet af en autistisk forfatter. Nu er det vores tur til at beskrive dem.Neurotypikere kalder man mennesker, som ikke har autisme, adhd eller add. Ved hjælp af tips, ordlister og beretninger fra autister lærer vi neurotypikernes ofte tvetydige verden at kende. Vi lærer også om autistens verden, og bogen er på den måde med til at bygge bro mellem de to verdener.I denne bog vil du møde forskellige autister, som fortæller om deres erfaringer med “normale” mennesker. Du finder også råd, som måske kan hjælpe dig, der er ung og autistisk. Bogen er skrevet af Clara Törnvall.

Relationer, klimaet, kroppen, skolen, sociale medier, fremtiden, livet – der findes meget, som kan vække angst. Angst kan føles som alt fra en kriller i maven til fuldt ud panik eller et tungt, klistrende tæppe, der lægger sig over hele éns verden. Men hvad er angst egentligt? Hvad kan du gøre for at håndtere den? Hvornår er det tid til at søge hjælp, og hvor kan du så finde den?ANGST FOR ALLE fortæller dig mere om angst. Psykologen Sandra Ringarp hjælper dig med at sortere i tanker, følelser, og hvad der sker i kroppen, så oplevelsen bliver mindre skræmmende. Du vil lære, hvad der hæver og sænker tærsklen for angst, og hvad du kan gøre, når du først har angst. For angst er almindeligt og menneskeligt. Tegneren Marie Tillman illustrerer de forskellige former for angst med afvæbnende sort humor. Bogen rækker ud til dig, som er teenager eller ung voksen, men kan også læses af alle andre, som har angst.

Da Tina snørede sine træningssko en tidlig novembermorgen, havde hun ingen ide om, at hendes trygge hverdag lige om lidt ville blive slået i stykker på et splitsekund. Klokken 6.29 modtog hun et opkald om, at hendes ældste datter på 23 år var død i en tragisk ulykke. Fra at leve et helt almindeligt liv som mor til fire, fraskilt, gift igen, med et godt job, en aktiv fritid og skønne relationer, blev hverdagstrygheden knust og livet helt ualmindeligt. Min datter er død – om at komme igennem år 0 er en hudløst ærlig og rørende skæbnefortælling, som handler om det første år efter ulykken. Vi følger forfatterens proces, fortalt i korte tekster, måned for måned, lige fra det skæbnesvangre opkald til etårsdagen. Uddrag af bogen”Alt handler om død”, sagde min mand træt, da jeg havde fået en ide, som jeg glædestrålende fortalte om. Den handlede om gravsted og efterlivet. Alt handler om død i mit liv. Provokerende og samtidig sandt – ved nærmere eftertanke. Jeg er optaget af døden for at kunne være i livet. Om forfatteren Tina Kreutzer (f. 1970) er sundhedskonsulent og fuldførte sideløbende med sorgprocessen uddannelsen til sexologisk rådgiver. Hun er medstifter af ”Mindernes Hus”, der skal hjælpe og støtte mennesker i sorg.

Ginny Carter har en succesfuld karriere inden for nyhedsverdenen, er gift med en anerkendt nyhedsvært og er mor til en vidunderlig søn. Men da den lille familie kommer ud for en billulykke, som kun Ginny overlever, styrter hele hendes verden i grus. 3 år senere, på datoen for ulykken, står Ginny på en bro. Hun har besluttet, at hun vil gøre en ende på sit sorgfulde liv, men netop da hun skal til at kaste sig ud, bliver forstyrret af den 13-årige Blue Williams, der er hjemløs og helt alene. Ginny beslutter sig for at tage sig af Blue, og de udvikler et helt specielt bånd til hinanden. Men så opdager Ginny, at Blue gemmer på en chokerende hemmelighed, der truer med at ødelægge deres venskab og sende dem begge tilbage i mørket.

Hvad er psykopati? Hvorfor bliver man psykopat? Og hvorfor er psykopati så fascinerende?Måske kender du ikke selv en psykopat, men har hørt om psykopati. Begrebet psykopati bliver ofte brugt i flæng i både rigtige og forkerte sammenhænge. De fleste opfatter en psykopat som et menneske, man helst ikke vil i nærheden af – og slet ikke have en tæt relation til.Men hvad er psykopati? Hvorfor er det, vi er så fascinerede af, forundrede over og nogle gange også frygtsomme i forhold til mennesker, der har psykopatiske træk eller er psykopater?Kort & godt om PSYKOPATI giver baggrund og let tilgængelig viden om, hvad psykopati er, hvilke behandlingsformer, der er, hvordan psykopati typisk viser sig, hos hvem det udarter sig, og hvorfor det sker. Og ikke mindst hvad man kan gøre, hvis man møder en psykopat på sin vej, hvad enten det er professionelt eller privat.Bogen er til alle, der interesserer sig for psykopati. Den er også til personer, der har været eller er tæt på en psykopat og gerne vil vide mere om emnet.

Mistrivsel og livsmod, nyt perspektiv med gamle rødder ...Iben Krogsdals Vi mislykkede guder tager udgangspunkt i unges mistrivsel og er skrevet til dem og deres voksne – familie og professionelle – men kan med stort udbytte læses af enhver, der er ved at segne under egen karma-byrde og har brug for et nyt perspektiv med gamle rødder:Mennesket lever spændt ud imellem forestillingen om at ville og kunne alt, som en lille gud, og erfaringen af ikke at magte det. Krogsdal kaster et kritisk blik på den individualisering og psykologisering, der præger det moderne mistrivselssamfund; hun sætter fingeren på denne (over)tro, hvorefter hun løfter blikket og peger på muligheden af en anden og frisættende tro. Som ikke er på os selv.

Det er aldrig uden omkostninger, når en nation sender sine soldater i krig. Oberst Lars R. Møller har skrevet en bramfri debatbog om Danmarks veteraner.At soldater dør eller såres er velkendt, men op gennem historien har man stort set ignoreret at der findes andre konsekvenser ved at gå krig. En stor del af de soldater, der ikke er blevet fysisk skadede, vender tilbage efter krigen med usynlige sår og samfundets evne til at tage sig af dem er i bedste fald ringe. At give Danmarks veteraner en ordentlig behandling er ikke en opgave for forsvaret, men for samfundet.

Hjernero handler i al sin enkelthed om at tænke mindre. Om at give slip på bekymringer, tankemylder og overtænkning. Hjernen kan som udgangspunkt klare forholdsvis store mængder pres og stress, og i følge forfatterne skal vi heller ikke være bekymrede for at opleve stress. Det kan vi ikke undgå at opleve i perioder, tænk bare på en vigtig deadline på jobbet eller en dag, hvor du løber fra det ene møde til det andet. Det vigtige er til gengæld, at hjernen får en pause. Derfor handler Hjernero om at lægge unødvendige bekymringer fra sig og give slip på tankemylder og overtænkning, så hjernen kan genoplade. Det kan virke lettere sagt en gjort, for hvad gør man, når en tanke først har sat sig fast, eller en bekymring nager? Udgivelsen er en storskrift-udgave til svagsynede i serien MAGNUMBØGER Lindhardt og Ringhof.

Livsbalance er en overskuelig bog til dig, der savner mere ro, overskud og energi i hverdagen. Med små ændringer og fokus på nye vaner kan du øge din trivsel markant og få mere balance i dit liv.Ved hjælp af viden, teknikker og øvelser guider bogen dig ad 7 forskellige veje:Mærk, hvordan du egentlig har det.Søvn er alfa og omega.Få et tættere forhold til naturen.Skab ro med fordybelse.Din livsstil er nøglen til dit helbred.Dit åndedræt er en superkraft.Mærk verden med sanserne.Gitte Just har på egen krop mærket, hvordan et højt tempo og præstationer kan lede til stress og få kroppen ud af balance. Livsbalance er baseret på hendes livserfaringer, faglige viden og mangeårige erfaring som leder, coach og underviser.Man kan ikke forandre alt på samme tid, så vælg et område og begynd dér.

The first edition of When Down Syndrome and Autism Intersect was the first book to focus on the unique profile of a Down Syndrome-Autism Spectrum Disorder (DS-ASD) diagnosis. Now with this greatly expanded, updated second edition, it remains the only book offering a comprehensive guide to supporting people with the complex dual diagnosis. Written by a large team of veteran clinicians, parents, and experts in the field, it covers nearly every aspect of supporting individuals with DS-ASD across the lifespan. This important book offers sound information, best practices, and resources steeped in experience, research, and clinical findings. Readers will also encounter compassion, reassurance, guidance, and practical advice, along with a treasure trove of anecdotes that emphasize the joys of loving and caring for individuals with DS-ASD.

"Damos la bienvenida más efusiva y entusiasta a la traducción de la obra de Gary Wilson Tu Cerebro Pornificado, donde con un lenguaje directo y comprensible no exento de rigor cientifico coloca a la pornoadicción y a sus consecuencias en un marco neurobiológico desde el que una aproximación terapéutica es posible." Dr Francisco FerreEstar en el momento justo y en el lugar adecuado es una carta de presentación apropiada si hablamos de Gary Wilson, educador en el ámbito de la Anatomía y Psicología, quien vio antes que nadie la necesidad de afrontar con rigor científico lo que ocurre en el cerebro de un consumidor de pornografía.¿Es verdad que el porno afecta a mi estructura cerebral? ¿Se puede afirmar que es un comportamiento similar a otras adicciones? ¿Y si no es un problema social, propio de nuestra época, con internet 24/7? ¿Es posible afirmar que una disfunción sexual puede tener su origen en los píxeles de mi teléfono móvil?Wilson consigue en este libro ensamblar perfectamente las dos caras de un mismo fenómeno: los relatos en primera persona de muchos consumidores de pornografía, que narran sin filtros, con crudeza, sus experiencias, miedos y victorias; y por otra parte, describir con un lenguaje divulgativo cómo funciona nuestro sistema de recompensa.Un libro ágil que engancha desde la primera página, y que aborda en tres partes, como un buen guion cinematográfico, los efectos de la pornografía actual. A qué nos enfrentamos, Un deseo desbocado y Recuperar el control son los tres capítulos del libro, y también de alguna manera conforman las tres etapas de la vida de cualquier persona con problemas de consumo habitual de pornografía.Si crees que estás cerca de un consumo frecuente o adictivo de contenidos sexuales, no lo dudes, estas páginas te ayudarán a ponerte frente a la realidad, a conocer tu cuerpo, tu mente, y sobre todo -y esta es una de las grandes aportaciones de Tu cerebro pornificado- te abrirá muchas puertas para salir, para vivir la vida lejos de la pornografía, y cerca de una sexualidad sana y plena, donde la afectividad e intimidad recuperen el mando de tus relaciones.Gary Wilson es además el creador del portal yourbrainonporn.com, posiblemente el sitio web más completo del mundo con información sobre pornografía y cerebro, y también fue el autor del TED Talk "The great porn experiment", que acumula más de 16M de visualizaciones.Un libro editado por fin en español, con la colaboración de la asociación Dale Una Vuelta, entidad pionera en castellano en bucear por los mares siempre oscuros y engañosos de la pornografía, y en dedicar sus esfuerzos a la recuperación de personas adictas o que rozan la adicción.La publicación de Tu cerebro pornificado es un hito en el campo de la adicción a la pornografía, y en el de las adicciones de la conducta en general; un libro imprescindible para comprender este problema en un mundo en el que los comportamientos adictivos son un gran negocio.

Are you prepared to face the clutter of a lifetime and the emotional weight it carries? "The Essential Guide to Swedish Death Cleaning" is not just a guide to decluttering; it's a profound journey through the Swedish practice of döstädning, or death cleaning. This transformative process is about more than sorting through possessions; it's a way to embrace minimalism, simplify life, and create a thoughtful legacy, no matter your age or stage of life.This book is a compassionate companion for those ready to embark on a journey of self-discovery and decluttering that is as much about internal reflection as it is about external tidiness. Within the pages of this book, you will: Discover the philosophy and cultural significance of Swedish death cleaning.Learn practical strategies for sorting personal belongings, including the most sentimental items.Gain insights on curating memories, managing digital assets, and maintaining a clean space.Learn how to let go of possessions with gratitude and mindfulness.Experience the emotional benefits of releasing the past and embracing a minimalist lifestyle.Swedish death cleaning is not just a practice reserved for those contemplating the twilight of their lives. It is a lifelong process that encourages you to regularly evaluate your possessions and create a comfortable living space that reflects your current life phase, without the excess of material goods that can often lead to physical and emotional clutter.Whether you're contemplating your own legacy, helping a loved one through the process, or want to live a more intentional, clutter-free life, "The Essential Guide to Swedish Death Cleaning" offers a gentle, structured approach to facing one of life's most daunting and empowering tasks. It's not just about cleaning out your space; it's about honoring a life well-lived and the power of letting go.Take the first step towards a lighter, more intentional future. Embrace the art of Swedish death cleaning with "The Essential Guide to Swedish Death Cleaning" and transform how you think about your possessions and legacy.

MIN DAGBOG – HYGGELIGE AFTEN-SAMTALER er skrevet af psykolog og forfatter Juana Jeppesen. Logbogen kan bruges som et supplement til bogen “Sådan møder du dit barn med autisme – en håndbog til forældre.“Bogen, der inviterer til hyggelige fællessamtaler sammen med en, du holder af.Sådan møder du dit barn med autisme – er for alle!Selvom bogen primært er skrevet til forældre, så vil pårørende og fagpersoner også kunne finde inspiration og nyttig viden, som de kan omsætte i deres eget arbejde. Det kan være fagpersoner, som arbejder med børn på spektret, og fagpersoner som arbejder med at vejlede og støtte forældre.Dag- & Logbog:Se også den tilhørende Logbog.

MIN LOGBOG – HVAD PÅVIRKER MIN PULS? er skrevet af psykolog og forfatter Juana Jeppesen. Logbogen kan bruges som et supplement til bogen “Sådan møder du dit barn med autisme – en håndbog til forældre.“Bogen, der inviterer til sjov træning og ny viden om din krop og din puls.Sådan møder du dit barn med autisme – er for alle!Selvom bogen primært er skrevet til forældre, så vil pårørende og fagpersoner også kunne finde inspiration og nyttig viden, som de kan omsætte i deres eget arbejde. Det kan være fagpersoner, som arbejder med børn på spektret, og fagpersoner som arbejder med at vejlede og støtte forældre.Dag- & Logbog:Se også den tilhørende Dagbog.

Marina Murray in her second book, Scars, takes readers on a journey into the past. A past where she endured the pain and suffering that an abusive marriage can produce. The scars are real, but Marina is a survivor. She wants to encourage her readers that there is hope as well as healing on the other side of abusive relationships. Marina is also the author of Rest for the Weary Soul.

"Beautifully written...a wild ride through the curves of love and loss, into a clearing of spiritual light..."-- Steve Chandler, Bestselling Author International Speaker, author, and mentor, Dr. Linda Sandel Pettit has written a memoir, a compelling tale of an intuitive intelligence that guides us through life -- mystical, magical, and practical. Leaning into Curves is, first, a love story. It is a poignant tale of forbidden love between a 24-year-old woman and a Catholic missionary priest twice her age; of two souls who crossed the boundaries of religious beliefs and dogma to honor their hearts. It is a tale of crushing loss when a tragic car accident on Christmas Eve ends their earthly relationship. It is tale of one woman's trust in the spiritual wisdom unfolding from her soul to guide her through suffering and death to a new love. It is an otherworldly tale of a chance meeting with a Hawaiian Kahuna who forecasts that she will soon be handed the mystical keys to love by a "teacher of THOUGHT." It is one woman's search for the sacred feminine, divine female power. It is a candid, insightful and lyrical story of transformation that explores: - judgment and forgiveness; - separation, and connection; - desire and surrender, - mystery and miracles, - intuition and synchronicity, - faith and love. The author, trained as a counseling psychologist, uses her personal life story to point readers toward universal truth. This is story of hope that our journeys through life can be sure-footed when we listen from and follow the way of the heart, the beingness of love. It is a life raft.

An enjoyable and highly informative introduction to the world of Pathological Demand Avoidance (PDA), accompanied by entertaining images of animals in the author's popular style. This is the perfect overview of a little-understood and evolving condition, written for both PDA-ers, and those who support them.

The newly updated edition of the easy-to-follow six-step programme for anyone supporting children with ADHD. Incorporating the latest research, these tried and tested strategies will set you up to find the best ways to support your ADHD child and help them thrive.

This journal is a supportive guide to understanding and managing depression. Filled with creative activities, CBT and mindfulness techniques, colouring pages and journal prompts, it is designed to help you develop better communication skills and coping strategies to improve your wellbeing.

"From the author of Simple & Safe Baby-Led Weaning, this accessible, practical guide to starting solids will empower you to safely introduce top allergens, navigate existing food allergies and intolerances, engage your baby in family meals, and build a balanced baby meal from recipes the whole family will enjoy"--

I Can't Breathe is a fictional novel set during the time when a video showing George Floyd's final moments and his dying words, "I Can't Breathe," went viral. The novel depicts its global impact and how it empowered individuals to speak out against discrimination by organizing rallies and marches.Khushboo, the novel's main character and a lawyer, is empathetic to women's concerns and helps many women who are trapped in abusive and suffocating relationships. The novel also briefly depicts racism in its various forms, including sexual harassment at work, negligence in care homes, and so on. Although most people face this, the story shows that some individuals are strong enough to deal with it, while some, like Aadrika, a sensitive and fragile woman, cannot. The novel is set against a backdrop of events in Khushboo and Aadrika's lives, including how they are deceived, betrayed, and abandoned by Anil, her father, but even in the pit of darkness, there are hues of rainbow of love and hope that glimmer momentarily throughout the novel.

Words, Strategies, and Habits a Stressed or Traumatized Person Needs to RememberHave you been spending a lot of time helping a friend, relative, or co-worker deal with a life crisis, such as a serious illness or failed relationship? Maybe you're dealing with a recent negative event or challenge that's distracting you from your family, business, or career?This book can help cut through the fog of distress from unexpected and extremely difficult situations.After surviving three weeks on a ventilator with pneumonia, years before the pandemic, award-winning psychologist Dr. Robin Inwald was told she had a back tumor likely leading to paralysis. Her recovery prompted the writing of this book.Written in a concise A-to-Z style, Coping with Crisis is an easy-to-read reminder of what we need to practice in order to rise above the stress or trauma of negative events, such as accidents, sudden illness, relationship breakups, demanding caregiving responsibilities, physical or emotional abuse, toxic work environments, and other life-changing challenges.You'll discover proven strategies to:Reduce the frequency of negative thoughts & imagesIdentify & ask for what you need with increased probability of successShrink the power of haunting memoriesReplace overthinking with A-to-Z snapshots of cherished people, things, & eventsMake positive changes as you turn stress & crisis into strength & successIn Part 2, Dr. Inwald offers a workbook of well-thought-out activities for each strategy. These provide additional support for getting back on track and reaching life goals regardless of disabilities.Order your copy of Coping with Crisis. Available in paperback, ebook, and audiobook formats.